男 第一次驚恐在地鐵上發(fā)作，今后就特別對地鐵敏感。還沒上地鐵，就會緊張，會想到會不會又發(fā)作，不想要驚恐的那感覺。之后造成了一些逃避行為。目前努力堅持堅持能克服，不能完全克服驚恐。然后總會想到自己從高樓上一躍而下的情景，還有自己發(fā)瘋的情景，我很害怕，一想就會有點驚恐。怎么辦啊。。 (匿名)

男 咨詢問題：幽閉恐懼癥 我的情況：最近一年多，突然患上了幽閉恐懼癥，對于封閉的空間，如火車車廂，飛機機艙等場所，特別排斥，因此一直不敢坐火車和飛機，因此也錯過了很多陪女朋友出去玩的機會，心里很內(nèi)疚… 恐慌表現(xiàn)：面對幽閉的環(huán)境，我總是擔心萬一我呼吸不過來了，又出不去該怎么辦，然后就會呼吸急促，很難受，但是我對地鐵，電梯，汽車等環(huán)境不排斥，因為這些地方都可以很快脫離（對于汽車，我會有可以中途短暫停車的心理暗示，所以就算長時間呆，也不會害怕） 自己采取的措施：最近幾個月在慢慢做城際鐵路，十幾分鐘就?？恳徽镜哪欠N，全程不超過一個小時，開始有點不適應(yīng)，一進車廂就恐慌，現(xiàn)在基本可以正常坐了，但還是不敢坐長時間的火車 求助醫(yī)生，我這種情況該怎么辦，怎樣才能盡快克服幽閉的毛病！ (匿名)

我生活中出現(xiàn)坐地鐵緊張，坐公交車也緊張。不敢坐了。

女,20歲,我總是反復(fù)提醒自己做什么事情然后今天坐地鐵也太累了，突然一直可能是驚恐也可能是焦慮我也不知道反正站都快站不穩(wěn)了因為當時沒位置了坐了嘛，太難受了這是不是軀體化, (匿名)

女 有些焦慮癥的癥狀，有幽閉恐懼癥，害怕黑的地方。選擇恐懼癥，特別糾結(jié)。而且還有一鞋社交恐懼癥，感覺自己像個問題少年，有時候又覺得自己挺堅強，什么都忍著，不知道該怎么辦 (匿名)

女,26歲 女 不喜歡獨自出門去陌生的地方，害怕使用交通工具，尤其擁擠的地鐵公交等，會極度沒有安全感，大腦空白，很焦慮難受，有人陪同會好很多，請問有人和我一樣嗎 (匿名)

我害怕過長隧道，害怕坐地鐵，以前都沒有這種現(xiàn)象，就是從去年開始，怎么辦

女,誰知道鄭州哪里有心靈成長計劃的團體 誰知道有告訴我好嗎

男 我媳婦懷孕了，不吃飯吃了還吐，看著她好難受我也替代不了哎！