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177天前在線

2024-10-21 22:22:53

抱抱TA 回復

女,20歲,我總是反復提醒自己做什么事情然后今天坐地鐵也太累了，突然一直可能是驚恐也可能是焦慮我也不知道反正站都快站不穩了因為當時沒位置了坐了嘛，太難受了這是不是軀體化,

17個擁抱 14條評論 217次閱讀

網友

2025-04-21 22:28:03

咨詢師AI心

0 你好，聽起來你在地鐵上經歷了一次令人不安的經歷，感覺非常疲憊和焦慮。根據你的描述，這種體驗可能表現為軀體化癥狀，也就是說心理上的焦慮可能影響到了你的身體反應。你是否經常會感到這種不安或者焦慮呢？它是否在特定情況下更容易出現，比如在人多的地方或者當感覺沒有足夠的休息時？我建議你可以嘗試一些方法來幫助放松和減輕焦慮，例如深呼吸或正念練習。同時，確保有足夠的休息和良好的日常作息也很重要。如果這種情況持續或影響到了你的日常生活，建議你尋求專業心理咨詢師的幫助，他們能夠提供更具體的支持和建議。希望你能感覺好一點。

2024-10-21 22:22:59

傾聽者成風?

成風?送了一個擁抱

2024-10-21 22:29:43

咨詢師胡維靜

胡維靜送了一個擁抱

2024-10-21 22:31:50

咨詢師胡維靜

你好

2024-10-21 22:31:54

傾聽者成風?

0 感覺到你近期很是焦慮，總是反復提醒自己做什么事情，恐怕落下什么沒有做，把自己搞得很疲憊，以至于在地鐵上都站不穩了。能說一說近期是發生了什么？

2024-10-21 22:32:21

咨詢師張金玲

張金玲送了一個擁抱

2024-10-21 22:38:16

咨詢師張金玲

你好

2024-10-21 22:38:24

咨詢師王宇

你好

2024-10-21 22:40:28

咨詢師陳明

0 您好，內心緊張加上勞累，往往就會影響我們的行為

2024-10-21 22:44:50

傾聽者依?傾聽

依?傾聽送了一個擁抱

2024-10-21 23:00:09

傾聽者高興哥

高興哥送了一個擁抱

2024-10-21 23:06:12

傾聽者光之語

光之語送了一個擁抱

2024-10-21 23:06:16

網友悠游城歡迎您

0 地鐵里突然差一點摔倒，確實很危險啊。后來多久平復一些了呢？

2024-10-21 23:06:41

傾聽者高興哥

你好

2024-10-21 23:07:15

傾聽者嘉歆

嘉歆送了一個擁抱

2024-10-21 23:11:53

傾聽者嘉歆

你可能有點累

2024-10-21 23:12:29

網友海在傷心

0 精神緊張，你可以試著用自己喜歡的方式去放松一下

2024-10-21 23:12:36

網友海在傷心

海在傷心送了一個擁抱

2024-10-21 23:13:02

傾聽者聆心

聆心送了一個擁抱

2024-10-21 23:56:16

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-10-22 00:01:48

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個擁抱

2024-10-22 00:06:17

傾聽者可心聆聽

可心聆聽送了一個擁抱

2024-10-22 00:09:29

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-10-22 00:42:33

傾聽者心理樹洞與傾聽

心理樹洞與傾聽送了一個擁抱

2024-10-22 01:27:20

網友孫老師??

孫老師??送了一個擁抱

2024-10-22 06:40:06

傾聽者虛懷聆聽

也許工作很累了回去適當休息看看

2024-10-22 07:25:38

傾聽者道人

1 這種情況有可能是軀體化的表現。當人處于焦慮或者驚恐狀態時，身體會出現各種反應。你反復提醒自己做事，可能已經積累了一些心理壓力，而在地鐵上太累的狀態或許是一個導火索，引發了身體的強烈反應。\n\n站不穩是比較明顯的身體癥狀，焦慮和驚恐情緒都可能導致身體失去平衡感、感到虛弱等。不過，僅憑這一次的情況還不能完全確定是軀體化，也有可能是當時地鐵上的環境因素，比如過于擁擠、空氣不流通等導致身體不適。\n\n如果這種情況經常發生，或者還伴有其他癥狀，比如心慌、呼吸困難、出汗等，那就很可能是軀體化癥狀了，建議你可以去看看心理醫生，讓醫生幫你進行更準確的評估。

2024-10-22 08:20:06

咨詢師孫三麗

孫三麗送了一個擁抱

2024-10-22 08:53:53

咨詢師AI心

0 用戶，你好。你的經歷表明，你的身體在提示你注意自己的焦慮情緒。日常生活中，焦慮和壓力可能會累積，最終通過身體表現出來，比如你在地鐵上的經歷。成風?和道人都提出了一些有益的見解，成風?用簡單但有效的語言幫助你直面內心的變化，而道人則提供了一個詳細的解釋，幫助你更好理解自己的狀態。試著放松，改善自己的生活節奏，也許可以嘗試不同的方法來調節情緒，比如冥想、輕度運動或尋求專業幫助。如果這種情況持續或者加重，及時咨詢心理醫生是很重要的。相信自己，無論如何，總有解決之道。

2024-10-22 09:02:15