我生活中出現坐地鐵緊張，坐公交車也緊張。不敢坐了。

女,本人女，從讀書那會，我就屬于會比別人多上一次廁所的習慣，現在呢，有點嚴重，一緊張就會想上廁所，現在都不太敢出門，出門前都會想好，怎么去，路上多少時間，會經過廁所么，如果沒有我就會開始不安甚至可能就不想去了。 舉個例子，早上擠地鐵，廣播說需要在本站停留片刻，我就會開始緊張，然后一直糾結要不要先下車等，在想的時候，地鐵門關掉，我就會渾身難受，出汗，開始肚子疼咯之類的所以快暈倒了，等到地鐵再重新出發，就都好了，什么感覺都沒有了！我和我朋友說，她們說這是心理有問題，有的說我腎虛，我也不懂了，求專業人士！

女 我現在說句話，都要左右望望有沒有人，就是很緊張，老是覺得。之前做公交車的時候，旁邊坐了個和我差不多的男生，我覺得動一動都很尷尬，想去看人家一眼，又不敢看。難受的厲害，一直到下車

乘坐公交或地鐵的時候， 如果人很多很擠就會有莫名的恐慌害怕，有想下車的沖動。怎么辦？ (匿名)

女 害怕坐車，一坐車就緊張就想上廁所，而且憋都憋不住的那種感覺，現在上班的時候也會緊張，也會想要上廁所，不去就感覺要尿出來了， (匿名)

男 第一次驚恐在地鐵上發作，今后就特別對地鐵敏感。還沒上地鐵，就會緊張，會想到會不會又發作，不想要驚恐的那感覺。之后造成了一些逃避行為。目前努力堅持堅持能克服，不能完全克服驚恐。然后總會想到自己從高樓上一躍而下的情景，還有自己發瘋的情景，我很害怕，一想就會有點驚恐。怎么辦啊。。 (匿名)

女,26歲,坐公交正好和新來的女同事同路，她找我說了會話，我就答，后來上了車，她正好坐了個兩人座，我感覺我坐別的地方也不是，我就坐她旁邊，她沒坐多久就起身站著了，我開始懷疑自己是哪里做得不好還是怎么回事，為什么女同事突然站起來不愿意和我坐一起了？ (匿名)

女 坐在座位上感覺很不穩，感覺腳不能安全踩到地面，有時候會抽動一下

女,19歲,記憶力越來越不好了，別人剛說過我話我想盡力去記住，可是一旦接聽到下一句話這句話一定會忘。,甚至我自己說話說著說著就忘了原本打算說啥,再一個是睡覺醒了后就睡不著。不管多晚睡醒的時間都很固定。醒來也很困很累，做很多夢，但是也不記得了。想再睡就覺得心慌喘不上氣，一直循環著,,,, (匿名)

女,17歲,我是單親家庭（跟著母親 ）明年三月份就要考學了，但是現在我感覺我的母親和別人的家長差別太大了，大部分家長都能理解的問題她都不理解我，我嘗試過溝通但我感覺她太封建了根本沒法再交流，我就選擇不交流了，但是她現在每天晚上只要跟她待在一起她就要提我的學習訓練，問我怎么學的學了什么到底學沒學，然后就那我跟各種同齡人比較就說你看人家怎么怎么樣你再看看你，我整天拼死拼活的掙錢給你交著這么高的訓練費，你還買這買那的還不讓人省心，不知道自己主動學，別人出去比賽都在學習，你怎么跟人家比。還有就是我都沒做過的事或者她就沒看到真像就會直接罵我說我又開始她的洗腦，我現在很絕望，因為我的理念是人活著是為了快了的感受這個世界（比如我口袋里只有100塊了我*今天很開心覺得如果再吃一個小蛋糕會更開心那我會花80來滿足我自己），所以自己不喜歡的事為什么要強求自己呢，雖然人生來不平等，但是我可以在我能享受的范圍之內更大程度的享受這個世界體驗這個人世間的美好快樂，而不是被考學考試所逼迫讓我現在感覺自己心里出了問題我這到底是怎么了實話說我是被我母親的做法說法整成現在這樣的她這個人讓我感覺很虛偽在外人面前就很和藹有很多同學見過她都會感覺我們倆像姐妹倆不想母女，而在家里她就不是這樣的，她會嘴不停的說我各種問題，一開始我還會跟她爭論激烈的時候可能會罵人，就會冷戰，但是她就虛偽在冷戰的時候還會很親密的跟你說（吃飯啦飯做好了…之類的）我就很煩這點。還有我們兩個之間的各種事我的各種問題她也都會跟她的朋友講，我在她的朋友面前就是透明的，沒有任何秘密的所以我見到她們會感到很沒臉，讓我覺得我不是一個被尊重人。我不想活成這樣，但我真的不知道該怎么辦了 (匿名)