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李律心理咨詢師
45歲
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咨詢
問心理學要學什么書比較好
匿名
2018-11-01 10:53:01
2018-11-01 10:53:01
抱抱TA
男 各位老師好！我感覺很痛苦，不知道是不是得了心理疾病。我是在一家上班要三班倒的公司上班，由于長期熬夜，睡眠不足，感覺得了神經衰弱，整天焦慮不安的。在公司，人際關系復雜，我是一名班組長，出了問題，領導總是說班長，而我的下屬都是90后的年輕人，很有個性，大多是靠關系進來的，不好管束。具體問題有:1.總是為沒有發生的小事過度擔心、焦慮。比如說擔心同事跟自己頂撞。2.總是擔心出問題，被領導說。這種情況持續三年多了，真的很痛苦。原因估計是三班倒熬夜造成的，請各位老師指點迷津，感謝！感謝！
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胡亞娣
您好 -
王旭東
您好 -
周紅梅
你好 -
史丹鳳
你好 -
唐孝青
你好，長期的工作壓力，心理壓力，讓你的抑郁情緒很嚴重，建議及時做心理咨詢幫助你調整 -
劉淑麗
你現在的焦慮很重，建議你進行心理測試，然后徹底解決，你可以聯系我。 -
胡亞娣
比較明顯的焦慮，需要心理咨詢來幫助你調整
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程國鳳
你好！ -
香風曉霧
網友您好，可能在您的狀態下不是三言兩語能化解的，過去的經驗告訴我凡事做好最壞的打算就好。既然別人能理直氣壯的傷害別人，我們為什么不能理直氣壯的不傷害別人呢？如果我們就事論事說的是工作，同事和自己頂撞或者認為對他人身攻擊，那是他的問題，即便攻擊了又能怎樣呢？丟面子，我們覺得說的是工作，別人認為我們丟面子也是別人認知的問題，所以我們確信自己就事論事語氣就沒有攻擊性了，我們對別人沒有攻擊性別人也能提查到，再就是早起鍛煉，我抑郁六年，這是最好的方法，堅持一段時間會發現很大的變化，希望能幫到您 -
李恩貴
你好！ -
李風濤
您好 -
易云俠
你好 -
徐惠泉
你好， -
許倩倩
您好 -
國云霞
你好，長期熬夜會對情緒有一定影響，但工作實際中，領導的責備，下屬的難管，也是重要的壓力源，可以考慮正式咨詢做一下減壓。 -
周微微
你好，你現在的情況，確實是有心理困擾的表現，建議你及時咨詢調整心態 -
李恩貴
你好
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女 今晚又得熬夜班了…………現在的我，晚上，上班，白天睡覺這是什么邏輯？哎…… (匿名) -
女,我的事情很復雜，我變成了一個走在路上怕碰上同學的人，現在在工作，我的工作能力還可以，但只要領導說一兩句或者是責備，我就心理超難受，老是緊張到睡不著，睡眠質量很差，感覺自己真的撐不下去了，快要瘋了……………… (匿名)
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男,27歲,我現在感覺壓力特別大，白天腦子里都被工作充斥著，晚上做夢也是工作。但我效率特別低，我想結束完好好休息，但我的工作性質是常年24小時值班，睜眼工作閉眼休息，一年只有三四十天假期。現在我越來越好鉆牛角尖，對自己各種不滿意。我該怎么辦？ (匿名)
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女,工作單位因為領導過于嚴厲，經常硬壓工作任務，弄的很焦慮，脾氣變得好差，每天晚上一想要去單位就嚇得睡不著，就很難受，經常哭 -
男,23歲,目前的工作使我每天變得焦躁不安，基本上每天加班到10點以上，生活感覺變得索然無味，而且工作的速度變得越來越慢，工作的效率變得越來越低，這兩個月內自己頻頻出錯，覺得生活變得越來越沒有意思，經常性飯也吃不好，覺也睡不好。 (匿名)
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男 心理上夜班上了40天白天回去就是睡不著亂想 -
女 我覺得自己有些神經衰弱了。工作是家人幫忙找的，本應感謝，而且也知道充實一點挺好的。可工作下來，我每天都很怕，怕同事來找我做事情，我自己的事就夠多了還有同事上級來找我做事，我一點都不覺得忙是充實更是害怕。同事還常常問我以后來不來他們這里，時不時就說領導認可你，以后的就都靠你了，讓我覺得他們可以變的輕松，而我似乎走到一個巨坑。讓我非常抗拒這份工作天天提心吊膽真想變成透明人誰都看不見我。 家里人呢，每次見面就說這工作好，福利好。甚至已經強迫性的要我留下來，說工作難找。 以前我會心存感恩，有委屈往肚子里咽，想著家人幫我的我該留下，就在他們強制性說了后，我更討厭這工作，而且把我的所有委屈轉化成怨氣，我不感激了，是他們害我每天都那么累，和朋友聊天沒有一次聊的是開心的事。我在工作上的不如意就會怪他們！ 我最近神經越來越不好了，什么都忘，都覺得我忘了，我該怎么辦？ (匿名)
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女 你好老是，我在一家企業工作，以前管一個幾個部門，去年元月份老板有增加一個部門，增加的部門人好亂，現在我想輕松不去管，可是白天不想，有兩個晚上睡到一點半到兩點十分不由我自己去想那一件事，一想就睡不著感覺心跳好快，頭好痛，老師怎么就不去想那件事，心里想不去想可是不由我自己。 -
男 怎么樣，才能更好的接納自己的情緒，，，， -
男 總是忘不了兩年前的心里陰影怎么辦老是去想 (匿名)
問
心理學要學什么書比較好
男 各位老師好！我感覺很痛苦，不知道是不是得了心理疾病。我是在一家上班要三班倒的公司上班，由于長期熬夜，睡眠不足，感覺得了神經衰弱，整天焦慮不安的。在公司，人際關系復雜，我是一名班組長，出了問題，領導總是說班長，而我的下屬都是90后的年輕人，很有個性，大多是靠關系進來的，不好管束。具體問題有:1.總是為沒有發生的小事過度擔心、焦慮。比如說擔心同事跟自己頂撞。2.總是擔心出問題，被領導說。這種情況持續三年多了，真的很痛苦。原因估計是三班倒熬夜造成的，請各位老師指點迷津，感謝！感謝！
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