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問
心理咨詢師成長(zhǎng)感受心得
2018-10-22 08:17:30
抱抱TA
女,我愛生氣 情緒很難控制 典型的脾氣太大 太強(qiáng)勢(shì)的女人,我自己都受不了自己
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楊一梵
你好
好
唐丹丹
您好
陳素娟
情緒難控制的背后是有家庭環(huán)境,習(xí)慣行為,思維方式等等原因??梢酝ㄟ^心理咨詢來(lái)找到根源,針對(duì)性調(diào)整。
周紅梅
你好
王金波
您好!每個(gè)人都會(huì)有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來(lái)。
林芳
你好,今年多大了,通常和誰(shuí)發(fā)脾氣呢?
唐丹丹
如果是長(zhǎng)期性格表現(xiàn)暴怒失控,愛生氣,考慮可能是邊緣型人格障礙,可能的癥狀有: 1.不穩(wěn)定的和緊張的人際關(guān)系模式(可能有時(shí)對(duì)某人極端的愛,然后是極端的恨,在兩者之間轉(zhuǎn)變) 2.可能在高度的自信和非常糟糕的自尊之間轉(zhuǎn)變 3.有沖動(dòng)性的行為和自我傷害的行為 4.強(qiáng)烈的悲傷或焦慮發(fā)作,持續(xù)數(shù)小時(shí),很少超過數(shù)天 5.強(qiáng)烈的憤怒,超過了問題的范圍,或出現(xiàn)憤怒控制的問題(例如,頻繁的打架或發(fā)脾氣,經(jīng)常生氣) 6.稍縱即逝的,有壓力所致的偏執(zhí)想法或者感受,(可能猜疑他人對(duì)自己有不良的動(dòng)機(jī)或計(jì)劃),或感到“不真實(shí)”,或與自己或世界分離。 如果您有上述的癥狀表現(xiàn)就需要堅(jiān)持做定期心理咨詢調(diào)整,問題不會(huì)因?yàn)榛乇芏鴾p輕,只有面對(duì)且積極解決才能得到您想要的結(jié)果
李錦云
情緒難以控制,是因?yàn)橛刑嗟膲阂衷谛闹信叮@方面你首先需要做緩解焦慮。也可以做心靈成長(zhǎng)的咨詢。
段遠(yuǎn)華
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女 脾氣實(shí)在是太大了是病嗎?太容易生氣了,而且很難控制,生起氣來(lái)差點(diǎn)把自己氣死過去,為什么?怎么辦?
(匿名)
女,脾氣很大。但是對(duì)朋友不會(huì)發(fā)脾氣就是對(duì)戀人和家人老是容易發(fā)脾氣有時(shí)候脾氣一上來(lái)一點(diǎn)都控制不住想打人摔東西事后又覺得很后悔。一點(diǎn)小事都容易生氣總是把一些小事想成以后會(huì)毀了一輩子的大事然后吵架一定要馬上得出結(jié)論不能等到第二天,別人不想理就瘋狂打電話。但是對(duì)朋友一點(diǎn)也不會(huì)。做事很急。經(jīng)常沒弄好一晚上都睡不著。
(匿名)
女 脾氣特別大控制不了情緒,無(wú)論是工作還是家人,聽著話刺耳就發(fā)脾氣哭哆嗦,有暴力。
(匿名)
女 脾氣大,莫名其妙的生氣,感覺身邊的人都有自己不喜歡的壞毛病。
(匿名)
女 總是愛發(fā)脾氣,控制不了自己,尤其在最愛的人的面前更突出,特別容易生氣
(匿名)
女 今年25歲了,從小到大算是比較獨(dú)立好強(qiáng)的女孩子,從小家人們會(huì)喜歡弟弟多一點(diǎn),長(zhǎng)大以后恐懼婚姻,卻又向往婚姻,性格一直都是外人眼里的活潑,獨(dú)自一人的時(shí)候愛胡思亂想,想的事情的好壞會(huì)直接影響第二天的狀態(tài),對(duì)生活期待太多的的時(shí)候若結(jié)果不如意會(huì)指責(zé)旁人,特別是我的愛人,日積月累的漠不關(guān)心到最后我無(wú)緣不顧的突然暴躁對(duì)她拳打腳踢還有摔東西,要么不生氣,我一生氣就是個(gè)炸彈,特別讓人討厭,而且生氣的時(shí)候做的事情想的事情都非常極端和沖動(dòng)和沒必要,我想改變自己,可是每次只要我很在乎那件事或者很厭倦就會(huì)爆炸。之前音樂和擁抱暫時(shí)能控制我的情緒,現(xiàn)在我怕傷到我身邊的人,鬧完以后就不想說(shuō)話不想見人門會(huì)反鎖封閉自己,但是這樣也是暫時(shí)的安靜,必須旁邊都沒有人,必須的安靜,可是,這樣不是辦法,有沒有人給個(gè)方法,在我生氣的時(shí)候可以控制住自己不鬧別人,哪怕是不說(shuō)話也可以
(匿名)
女 女 我一直脾氣不好很強(qiáng)勢(shì),總想別人事事按我的想法去做,如果沒有就會(huì)發(fā)火,自己怎么也高興不起來(lái),看著家人怎么做都不順眼,每天把氣都撒在兒子身上了,自己都討厭自己了。求幫助
(匿名)
女 我性格是比較若弱的,人家拜托我的事情我即使不愿意也會(huì)同意,經(jīng)常吃虧,非常憤怒的時(shí)候也不會(huì)動(dòng)手打人,我怕打在別人身上別人會(huì)疼,可是最近情緒比較激動(dòng),遇到一點(diǎn)小事就容易動(dòng)怒,而且還非常想罵人想打死他心里才能痛快,每次都能忍住不開口不動(dòng)手,但是每次生氣腦袋感覺控住不住,非常害怕控制不住自己,比如上次銀行辦業(yè)務(wù)排隊(duì)我排在那個(gè)女的前面因?yàn)槿?fù)印那個(gè)女的先復(fù)印回來(lái)了他就先辦理的業(yè)務(wù)我就忍不住的在心里想去罵她打死他,詛咒她出門讓車撞死,讓她不能好過,想象她被打死被分解心里就好過很多,以前從來(lái)不會(huì)這樣,我同事都知道我脾氣特別好,身邊人都認(rèn)為能讓我生氣的人還沒出生,我對(duì)什么都很寬容,可是最近特別易怒,看別人幸福就覺得好恨,從心底詛咒她,我這是得病了么?
(匿名)
男 真的活不下去了,好難好難,,,,,,
女 一個(gè)看似簡(jiǎn)單的問題,可是對(duì)于你們咨詢師來(lái)說(shuō),有些復(fù)雜,甚至于具體分析,哎……我的問題太多了,壓在心里有些沉重了,
(匿名)
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