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問
不知道怎么找到合適的心理咨詢師
匿名
2018-10-06 15:10:16
抱抱TA
女 最近一段時間失眠,一到晚上就害怕睡覺,怎么克服?
16
0
539
李恩貴
你好
匿名
你好
私聊
許倩倩
最近可有什么煩心事呢?
匿名
前段時間我一直生病,有一天晚上睡覺,突然腦子拋出一個念頭,萬一睡著了醒不過來怎么辦
許倩倩
這個念頭的出現,讓您有些什么感受呢?
劉真
沒有得什么致命的疾病,人還年輕,怎么會想不過來? 失眠習慣了倒是影響健康的啊
匿名
就是害怕
testa?舊約
請問您多大了?
testa?舊約
睡不著可以嘗試用谷維素片。但是這個得根據你的年齡來服用。如果年齡小,可以嘗試服用安神補腦液。年齡大了可以服用谷維素片,如果您不放心的話,可以去醫院檢查,讓醫生幫你開藥。
周惠玉
你好,這樣多久了,環境交流咨詢
周惠玉
歡迎
陳志顯
您好
張杰
你好
吃安眠藥最有效,睡著了就不怕了。不用謝。
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女 我想問一下失眠怎么辦,簡單點來說我就是害怕不敢睡,自己老想著有的沒的,哪怕身邊有人也害怕。就是睡不著,真難受。
(匿名)
女 晚上會害怕睡覺,一睡覺就怕睡不著,就想起之前失眠的時候,越想越睡不著怎么解決
(匿名)
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家?;丶液笄闆r有所好轉,過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
女 您好,最近幾天睡不著,越想睡越睡不著,甚至害怕睡覺了,也不會想什么問題就是怕睡不著
(匿名)
女 失眠,心里作用,該怎么疏導。一到晚上就害怕睡不著,越是那樣越睡不著,
(匿名)
女 一開始有幾天睡不著,后來總是害怕睡不著,然后就總是睡不著了
(匿名)
男 酒肉朋友搞不來,,,,,,,,喜歡玩
男 有焦慮癥,經常對自己疑神疑鬼,總是緊張不安,思維緩慢,很怕周圍的環境打擾。
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女 最近一段時間失眠,一到晚上就害怕睡覺,怎么克服?
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