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問
心理咨詢就是思想教育工作
匿名
2017-08-12 21:53:01
抱抱TA
女 我想問一下失眠怎么辦,簡單點來說我就是害怕不敢睡,自己老想著有的沒的,哪怕身邊有人也害怕。就是睡不著,真難受。
17
0
627
李錦云
你好
匿名
你好
李君
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周紅梅
你好
匿名
哦
史丹鳳
你好
唐孝青
你具體是在害怕什么,想的什么呢?
匿名
我害怕有鬼,是不是很可笑。
第一
很正常,我小時候也怕
唐孝青
很多人都會有爬鬼的經歷,不然也不會有那么多鬼片和恐怖片了
唐孝青
打錯個字,怕字打成爬了,抱歉
第一
沒錯,爬多了就不怕了
匿名
嗯,謝謝你們
張慶儀
您好!
許文慧
你好!
巨淘
跟你一樣
神鬼未生
別怕。就算有鬼它們也不能拿你咋樣啊。頂多就是嚇嚇你——
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女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家。回家后情況有所好轉,過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
女,27歲,失眠怎么辦,越想睡越睡不著,心里總是過不去這個坎,白天也擔心焦慮,導致情緒很低落,害怕由于低落情緒,引起重大疾病,身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作,實在太難受了,自己無法說服自己。怎么辦,怎么辦?想著不要擔心失眠,還是擔心。快瘋了
(匿名)
女,23歲,失眠失眠 越怕睡不著越睡不著怎么辦 有點想死
女 您好,最近幾天睡不著,越想睡越睡不著,甚至害怕睡覺了,也不會想什么問題就是怕睡不著
(匿名)
女 晚上會害怕睡覺,一睡覺就怕睡不著,就想起之前失眠的時候,越想越睡不著怎么解決
(匿名)
女 本人失眠,有三年時間了,有一種失眠,恐懼癥啊,偶爾吃點藥也稍稍的好一點。但是每天想到的事情都是跟失眠有關,到現在,總想晚上睡不著失眠怎么辦,晚上睡不著失眠怎么辦?從一起床就有這個念頭一直到晚上,感覺自己都要崩潰了
女,一年前有一次失眠了,之后每天睡覺都特別怕自己睡不著,然后就比較緊張,老是檢查自己睡著沒有,沒有睡著就出一身汗,就更加睡不著咯,我應該怎么辦
女 只要一睡不好,第二天就擔心起來,今晚一定要睡好了,結果就失眠,害怕失眠,該怎么辦。
女 認識到一個比我小的男生(網友)他就是我干弟,他說他姐姐對他不好,他有什么傷心事都告訴我,今天,他要我做他的女朋友,怎么辦??我不太想
(匿名)
男 失戀,放不下對方,一直糾纏了兩個月,越來越痛苦,愛而不得!
(匿名)
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女 我想問一下失眠怎么辦,簡單點來說我就是害怕不敢睡,自己老想著有的沒的,哪怕身邊有人也害怕。就是睡不著,真難受。
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