給力心理
女 現在高三了，但是心態崩了，已經影響到自己的學習了，真的不知道該怎么辦了，都有打算去醫院，但是還是不敢和家人說我到底怎么了 我一直是個很內向的人，所以朋友也不多，可是，我不知道為什么，有些時候覺得所有人都討厭我，就是有些時候，然后一些時候覺得別人對我挺好，可是一想到所有人都討厭我時，我的內心就無比崩潰，特別想哭，這些想法就是突然到了我的腦海，有時候就是正在上課，我就突然感覺老師應該討厭我，我同桌應該討厭我，然后就完全聽不下去了，而且越是在人多的地方，越是覺得孤單，很多時候一個人待在一個地方，莫名其妙就是想哭，沒有理由，腦子也經常莫名處于放空階段，明明想好好聽課，可就是沒有辦法，真的已經崩潰了
1個擁抱
18條評論
546次閱讀
網友
二級心理咨詢師各章節分值
2025-03-26 00:18:27
咨詢師王 宇
你好
2018-09-23 19:14:44
咨詢師唐丹丹
0
你好，建議你和父母溝通一下，讓他們幫你找個心理老師做一段時間心理咨詢，你的情緒壓抑太久，需要盡快調整
2018-09-23 19:17:08
可是我在家里一直表現很正常，我不想被家人知道，讓家人擔心，在家里是我最輕松的時候了
我不該將自己所有的情緒表現出來，就是朋友都沒有察覺我情緒的不對，我一直表現出來的都是很淡然的樣子，我曾經情緒崩潰過一次，嚇到我同學了，從那之后我就再也不敢在眾人面前崩潰了
咨詢師唐丹丹
0
壓抑的情緒和醞釀噴發的火山一樣，早晚要尋找一個出口，不要等事情的破壞力達到不可控制時才去想辦法解決，你的父母希望你健健康康的，但肯定不希望是靠你隱瞞癥狀才表現出來的健康
2018-09-23 19:30:23
咨詢師胡亞娣
您好
2018-09-23 19:33:28
咨詢師任海濤
你好
2018-09-23 19:37:06
謝謝，可是如果可以我希望可以自己調整，不麻煩她們
你好，請問我可以有辦法自我調整嗎
咨詢師唐丹丹
0
那就多運動吧，情緒低落可能是因為大腦神經遞質分泌異常引起，運動可以提高多巴胺、血清素、內啡肽等神經遞質的分泌，能夠帶來愉悅感和幸福感等積極情緒體驗。最好還是定期做心理咨詢，從根源上解決問題
2018-09-23 19:41:11
網友風
0
沒事，我就被排擠，沒敢人都裝的很友善，直到有幾次我睡在一半就醒了，但我裝睡，因為我聽見了一些很傷人的話
2018-09-23 19:47:19
網友風
哎！不過我也有真心朋友
2018-09-23 19:48:54
網友風
和他們都是在裝樣子
2018-09-23 19:49:19
謝謝老師
沒有，我的同學和老師都很好，也很關心我，可是就是會在有些時候感覺他們討厭我，但是我會有這種感覺完全是因為自己心態問題，在自己情緒穩定的時候就不會有這樣的感覺
網友風
嗯，祝你好運
2018-09-23 20:24:06
網友香菇
0
我和你也有同樣感覺，可我是特長生，更煩，你最起碼，在學校，有空跑步，周六日可以回家放松，在家放松，什么都會好的，
2018-09-24 18:03:27
網友催眠師
?
2020-11-05 23:23:02
