給力心理
女 睡不著，現在是凌晨5:12。幾個小時前突然開始想，為什么我在外面那么怕人，為什么不能像別人一樣正常舉止大方。我是不是有社交恐懼？我從小比較孤僻，老師在報告冊里告狀幾百遍了。小時候怕生可以，但是我現在已經20了，換作別人20都有為人父母的了。而我還在畏首畏尾。我會壯著膽逼自己去與服務員點單，但是大多還是讓男友幫忙傳達，面對服務員姐姐我張不開嘴……讓我打擊最大的是，我身邊的人，我的同學和朋友都沒有像我表現出來這種不自然。我想要變得正常一點，很嫌棄這么大了還這個樣子，想要可以大大方方去完成我的一些日?；顒?。面對生人會以笑臉相對，盡可能自然地去聊天，但是我沒有別人想象中那么健談和開朗。與人交談會在心里不自覺地演練幾遍，背幾次臺詞。特別在公共場合，感覺總有人在看著我，我知道他們連我是誰都不在乎，但我總是不自覺地去害怕。我是有社交恐懼嗎？這么多年來自己都改不掉，能解決嗎？
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網友
關于淄博心理咨詢中心
2025-03-25 16:26:43
怕生這已經是從小的事情了，只是最近開始嫌棄這樣的自己，羨慕別人可以那么平常，覺得它給我的生活早成了困擾……我和父母一直以來的觀念一樣，在外面多練練膽就好了，現在我自己意識到了困擾，他們當然是不希望我沾上心理方面的問題，更是無法理解我的感受
網友1004871439
可以，第一你得接納自己！得一步一步來
2018-09-02 05:40:08
咨詢師鄧日良
你好
2018-09-02 05:52:28
咨詢師徐惠泉
你好
2018-09-02 06:02:33
咨詢師周紅梅
你好
2018-09-02 06:17:45
軟件有問題，一直閃退，打不開私聊
