狼王 20161天前在線
2018-08-30 21:42:27
抱抱TA 回復(fù)
男,壓力很大,就怕別人超過(guò)自己,很關(guān)注別人,無(wú)法靜下心來(lái)學(xué)習(xí),8年了
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心理咨詢師人力資源保障
2025-03-15 01:42:38
咨詢師李恩貴
0 你好,這樣是會(huì)幸苦的,對(duì)自已負(fù)責(zé)做好自己就好
2018-08-30 21:46:56
咨詢師張杰
你好
2018-08-30 21:47:02
你好
說(shuō)是這么說(shuō)道理我也懂
但是就是做不到
容易被環(huán)境帶著走
咨詢師劉舒璋
你好
2018-08-30 22:48:16
咨詢師劉舒璋
可以學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練
2018-08-30 22:49:06
心理論壇
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女 我是一個(gè)初中剛剛畢業(yè)的15歲的女生,我發(fā)現(xiàn)我自己最近有些奇怪。我總是會(huì)害怕在人多的地方,而且我還會(huì)頭抖。我估計(jì)我是有社交恐懼癥。這或許和我初中經(jīng)歷有關(guān)。 我在初中時(shí)曾被別人挑撥過(guò)三次。第一次是初一時(shí),我和a(女生),b(女)坐在同一排挨著坐。我和a關(guān)系一直不好,但是a和b是閨密。一開(kāi)始就是因?yàn)槲液蚥玩的好所以可能a很嫉妒吧,然后她就經(jīng)常在b那里說(shuō)我的壞話。我的情商很低,當(dāng)時(shí)沒(méi)怎么給管,也不知道該怎么辦,就任由事情發(fā)展下去了。結(jié)果就是我和b的關(guān)系越來(lái)越壞。結(jié)果初二時(shí)b又把這件事情跟c說(shuō)了,我估計(jì)還添油加醋了的。后來(lái)我隱約察覺(jué)到了但是我還是沒(méi)管,也沒(méi)有澄清。結(jié)果那時(shí)候我們班上好的人就知道了這件事。從哪以后我就有了一個(gè)心理陰影。 第三次是在初三快要中考的前一個(gè)月。我們班上進(jìn)行了換座位,我被調(diào)到了跟我之前都不是很熟的人旁邊坐。哪個(gè)c也在我的右前方,后來(lái)我不知道應(yīng)為什么得罪她了,她又向她的同桌d說(shuō)我的壞話,那時(shí)候我就是總怕有因?yàn)槭裁词掠值米锪薱,然后她又跟別人是我的壞話。然后加上我性格一直很內(nèi)向,又懦弱,一直沒(méi)有澄清。那時(shí)候天天都是神經(jīng)兮兮的,總是滿腦子的在想:今天有誰(shuí)應(yīng)該知道了這件事,然后她(他)又和誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)玩的好,誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)可能會(huì)知道這件事……然后一整天都是在想這種事,一整天都很緊張。 自從被挑撥后我就是這樣的,一天天的緊張,然后某天就是因?yàn)榫o張而頭開(kāi)始抖了,我知道是因?yàn)榫o張,然后一直沒(méi)怎么去管他。總想著什么時(shí)候放松一下就能好了。可是那樣天天在學(xué)校教室里頭抖,越來(lái)越久就有越多的人發(fā)現(xiàn),他們會(huì)覺(jué)得我異常,就會(huì)有更多的人討厭我…… 我也有試著盡量不讓頭抖,但是我越是這樣想,越不想讓頭抖,它越是都得厲害。之前只有我在家里或者下了課就放松了,后來(lái)沒(méi)想到越發(fā)嚴(yán)重了,現(xiàn)在我甚至在家里都會(huì)抖,我暑假補(bǔ)課時(shí)也有這樣的情況,我知道這樣很不好,但是我就是控制不住我自己。這樣不僅對(duì)我的生活,學(xué)習(xí)造成了影響,我身邊也有些人因?yàn)槲叶盏接绊懀苍陬^抖,只是癥狀比我要輕的多。 我不想在這樣下去了,我現(xiàn)在甚至連一家人坐在一起吃飯都會(huì)緊張害怕,怕別人發(fā)現(xiàn)我頭抖,我現(xiàn)在連吃飯,連拿一個(gè)東西都會(huì)頭抖,只要是有和別人交流接觸我就會(huì)害怕頭抖。我現(xiàn)在連最基本最簡(jiǎn)單的事都會(huì)害怕做了
0個(gè)擁抱 20條評(píng)論 834次閱讀 2388天前

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