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luminary發光體
1729天前在線
2020-06-30 20:40:18
抱抱TA
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男 學習壓力大,感覺自己做什么都不好,人際交流感覺也很困難,不敢問同學,有太多的交流,
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心理咨詢師報考時間2019
2025-03-26 00:14:59
咨詢師
王金波
您好
2020-06-30 20:40:28
誒
咨詢師
王曉光
你好,你有多大?這種情況開始多久了?
2020-06-30 20:45:16
咨詢師
劉建兵
您好,您有焦慮的表現,可能是壓力導致的
2020-06-30 20:45:30
咨詢師
劉建兵
1
可以使用放松訓練的方法緩解焦慮情緒,正確面對和處理壓力,放松訓練的方法有漸進性肌肉放松,冥想放松,呼吸放松和音樂放松等
2020-06-30 20:46:25
咨詢師
任海濤
您好
2020-06-30 20:54:38
咨詢師
張慶儀
您好
2020-06-30 20:54:53
14
咨詢師
王 宇
你好
2020-06-30 21:02:05
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女 我想找一名青島市內四區的專業的心理醫生,可以面對面交流的,我一直存在人際交往問題,或許已經好多年了,跟朋友跟同學跟親人,如今跟同事,關系都不太好,如今已經深深的影響到了我的生活工作學習,甚至身心健康,個人感覺已經非常疲憊,好像進入了一個黑洞里面,無法呼吸無法出來,好無力好想改變,個人覺得自己有各種各樣的心理問題,迫切希望得到您的幫助!謝謝!希望看到能聯系我!
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3234天前
男 我是一個高三的學生,我的家庭環境不好,初中學習成績一般,然后我媽把我送到了一個優生班里,我本來自己就不自信,然后在那個班中就更不自信了,從那時起一直到現在高三都在那個班中,我現在就是感覺做什么事都會想著如果沒做好這件事我會不會被同學嘲笑,導致我現在一與人交流就會認為他可能在嘲笑我,現在進入了循環,我越是想自信起來就越焦慮。(本人本來人際關系也不好) 我該怎么辦,我不想在這么大的壓力下生活(已經有差不多一個月了)
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465次閱讀
1826天前
男 我是一個高三的學生,我的家庭環境不好,初中學習成績一般,然后我媽把我送到了一個優生班里,我本來自己就不自信,然后在那個班中就更不自信了,從那時起一直到現在高三都在那個班中,我現在就是感覺做什么事都會想著如果沒做好這件事我會不會被同學嘲笑,導致我現在一與人交流就會認為他可能在嘲笑我,現在進入了循環,我越是想自信起來就越焦慮。(本人本來人際關系也不好) 我該怎么辦,我不想在這么大的壓力下生活(已經有差不多一個月了)
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1826天前
男 我是一名初三學生。我在班里活動范圍很小,只是我的周圍。只有和一個人很熟悉了,才能和他侃侃而談。我并不是內向,相反,我在熟悉的人面前異常開朗。我骨子里是個極其幽默的人,小學的時候同學都很喜歡和我玩,因為我能把他們逗樂。到了初中之后,新的同學,新的環境,我只是和小學熟悉的同學一起玩,一下課就出去,很少和新同學接觸。在陌生的環境,我常常選擇沉默,因此,同學們都覺得我是個高冷的人,其實我的內心是很渴望能像某些同學一樣,和任何人都能談笑風生,成為焦點。可是我似乎一直都在恐懼,害怕受到眾人的目光。哪怕沒有人關注你,在教室里我依然感到拘束 放不開。我有個小學就有的毛病,就是和女生說話會臉紅。我一二年級是在城市讀的,那時也比較內向,上課渴望又不敢舉手,站起來就會臉紅。那時我學習優秀,畫也畫的好,和女生同桌總是能把她逗樂,和她嬉鬧,因此很多女生喜歡我。那時倒也沒有多么害羞,也就是剛同桌的兩天不怎么說話,后來就打成一片。三年級我就回農村了,上學的時候依然受歡迎,因為有幽默感。但是由于爸爸媽媽出去工作,我成了留守兒童,在家里經常對外婆發脾氣,大吼大叫,衣來伸手的那種,現在想想自己很錯。那時我天天在家里,不出門,自己和自己玩,變得越來越內向,開始不敢和女生說話,更別談嬉鬧。只要有女生我就變得拘束。男生因此也調侃我。現在我的毛病依然是 在女生面前就拘束,什么大動作都不敢做的那種,只有看起來很安靜。被老師點起來聲音小,很容易就臉紅,臉色難看,很尷尬。因為我的成績較好,所以常常被老師安排任務,有女生在的話,我就會動作不協調 不自然,總感覺自己被注視,有時臉色會很難看,臉會紅著,感覺我的問題很嚴重。每天我都幾乎只和兩三個人來往。我其實很渴望能有良好的人際關系,能和多數人談笑風生,渴望和女生正常交流。可不知道總有什么在拘束著我,我并不自卑,長得高,也不丑,還有很多的優點,可我就是不能夠表現自己。希望老師開導,謝謝!!
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2970天前
女 我今年23歲,我是一個以自我為中心依賴性很強沒主見對很多事物沒有概念并且內向單純的人。小學的時候我成績不好,不學習并且內向沒有什么朋友,上初中也是這樣,天天喜歡看小說,常常幻想。后來也沒上高中就上了3+2學校學護士,也不愛學習,天天就是玩,和班上同學關系一般般,只有兩個玩的好的同學。畢業后上班了幾個人也不在一起,因為自己的工作包括自身的性格慢慢的不聯系了。現在的狀態就是我天天除了上班就是回家,和同事關系也處理不好,很多時候很希望交朋友和同事做好朋友可是發現都不行,我很害怕和人交流也不知道說什么話題并且去維持一段感情。我和我的親戚關系也不是特別好,很少主動去和別人聊天玩,沒有什么交心的朋友閨蜜。 包括現在在工作上也沒心思學習,總是犯錯,犯了錯同事就給我擦屁股,剛犯錯我還很愧疚,過一會愧疚就沒有了,而且我都不怎么道歉,明明是我的責任可是心里感覺好像與我無關,心里沒有感覺。 并且交了一個34歲的男友,交往三個月,我和他有代溝愛好也不一樣,可是我就想和他在一起,也不是喜歡,就是依賴性,因為沒有好朋友沒有朋友圈就不想和我男朋友分手。明明我知道結婚需要定親買戒指的程序,可是我就想和他在一起生活,讓他陪著我,我們現在只是男女朋友關系也沒定下來,可是我潛意識已經把他當做我的老公了。 說句實話我也不知道我怎么了,只是覺得很難過,因為人際關系包括上班不能認真集中注意力還有男朋友的事情我覺得很難過,我覺得去結交新朋友結交交心的朋友很難很難。老師們,你們可以幫助我嘛?
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賞
1 元
2588天前
男 竄稀真難受
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1729天前
為什么我感覺自己很冷漠,特別是對待親人,而且我只要感覺自己受到比較大的危險的時候,周圍的人我都很難在相信(包括父母)
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1729天前
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