女 怎樣控制自己的情緒？心情不好怎樣發泄？ (匿名)

女 我最近的心情不是很好，而且特別沒有耐心，總是想發火可是卻控制自己不發。太難受了！

女 最近總是容易發脾氣，控制不住，怎么樣可以控制情緒呢

女 不會控制自己的情緒，很容易生氣，怎樣控制自己的情緒，因為生氣吵架很傷身體也很傷感情，朋友在身邊也很受傷，每次提醒自己控制好脾氣，不發脾氣，就是控制不住，不知道怎么辦 (匿名)

女 怎么才能調節心情，怎么才能控制情緒？ (匿名)

女 一件小小的事情就心情不好，控制不住自己的情緒 (匿名)

女 怎樣控制自己的情緒，控制自己的脾氣，盡量讓自己不發火，怎么辦？

女 此時此刻的心情，不太好！！！?。。。。。。。。。。。。。?！

做任何事都能投入情感，老別被人說傻，很無奈，卻又無可奈何，心狠不起來 (匿名)

女 我老公是慢性子，做啥事都拖。做啥事都無所謂的感覺，沒錢還喜歡沖胖子。我呢，做啥事，先把條件講好，再做事，他卻無所謂，被別人牽著鼻子走。我是個雷厲風行，說干就干，喜歡把事做了安心了再休息。 由此經常因為生活的事，我就生氣。心煩意亂。還氣出病來。太不值得了。我該怎么辦？結婚好多年，也沒孩子，真的感覺是被氣的。心里壓力也大。一起買房子還貸款，一路走來，很累。太不容易。就這樣離婚也不甘心，再加上老不懷孕，自己也覺得自己有些缺陷，自卑。心里也有愧疚感。無論是對自己還是家人，還是他，都有愧疚感吧。也不好意思茍活于世。幫幫我該怎么辦 (匿名)