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問
重慶大坪醫(yī)院心理咨詢電話
半是蜜糖半是傷
2018-07-19 20:37:36
抱抱TA
女 我上初中時,上課自我暗示自己要認真,來聽講,然后中考考的還可以,但是到了高一下學期我發(fā)現(xiàn)這樣特別累,而且我好像不需要自我暗示自己要認真便可以集中注意力,我現(xiàn)在應該怎么辦?
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王 宇
你好
半是蜜糖半是傷
嗯嗯
半是蜜糖半是傷
我是不是很奇怪
李風濤
您好
許文慧
你好!
徐惠泉
你好
半是蜜糖半是傷
半是蜜糖半是傷
恩
林芳
你好,放松心情,順其自然去做就好。
陳志顯
您好
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女 我初三,馬上要中考了,在重點班壓力很大,在學校的時候還好,一到家就提不起精神學習,平時很容易走神,注意力難以集中。明明想好好努力一把沖一沖保送名額但還是總間歇性想放棄,臨近考試成績還有點下降了,越想越焦慮,越焦慮越不能靜心。請問有什么好點的辦法可以逼自己沉心學習嗎
(匿名)
女 我開學高三,高二下半學期最后一個月老是想事,就是閨蜜的事,老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽,但又好像是我的心理作用,他們都說我挺好的,可我還是覺得有漏洞,就老想著解決,所以我每天走路特別快為了趕時間,可我總覺得沒什么效率,有一天我晚上11點一回家就睡了,作業(yè)沒完成,因為高中課程緊,所以感覺自己好差勁,我老師說是瓶頸期,有的是說我沒自信,我不知道,好像我有些浮躁了,我去補課,老師說我不用補,可我還是覺得有些題做不來,老師說我對自己要求高,可我覺得要求高沒什么不好。可他說我一點也不差,現(xiàn)在做題目靜不下心,不是想別的,只是暗示自己別想了,覺得自己好可笑,半夜睡不著,總覺得別人在學習,而我再睡覺,別人給我提意見,我總覺得對我不好,我總是被多重情緒主導,老師說看秘密的那本書,要我增強自信,可我做不到,我總是否定自己,做每一件事,就像吃飯,我就覺得沒必要,學的那么沒效率為啥要吃飯,好像有些多慮,我剛才再打啥字的時候又猶豫不決了一下,怕您覺得我不夠有水平,書上說猶豫不決的人都是讀書少的人,所以我覺得我好差勁。我還有一年,老師說過你在學,別人也在學,所以沒有機會,而且我前段時間又感覺自己沒有好好聽課,那段時間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假,我有2天晚上10點就睡,我不是故意的,我真的累了,可我我又覺得學的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人,每天那么開心,我感覺我好像脫節(jié)了,我不愿意說話了,我好自卑,可又被說社交圈重要,我好無力,我又感覺是我自己不夠勇敢,可我邁不出那一步,我不知道該如何突破,自己到底是怎么了?好像一切都始于那個沒有努力的夜晚,也許是報應吧,我老想著超過別人,。希望您能幫幫我。
(匿名)
女 快中考了,學校習壓力大,上課注意力不集中,也比較笨,特別害怕被老師罵
(匿名)
女,15歲,臨近中考,現(xiàn)學校有每周一次的全科考試,總是在某些科上不盡人意而感到煩惱,會將自己與他人攀比,會告訴自己這樣不好但還是做不到放開.腦子里總是會有一些奇奇怪怪的想法導致自己的注意力無法集中,不專注,反復告訴自己想那些沒用,不要再去想也還是會去想。極度容易走神而導致事情完不成然后焦急。腦子里總是會有想法盤旋,感覺自己追不上去了。
(匿名)
女 最近班上一個女生成績超過我了,我心里就很不甘心。經(jīng)常上課看她聽得認不認真,要是認真了就會很緊張,擔心自己不能超過她。今天數(shù)學課我一節(jié)課沒聽進去,一直在想她要是超過我考上重點高中了怎么辦,然后一節(jié)課沒有聽進去,頭會疼死。只有兩天就中考了我該怎么辦?
(匿名)
女 馬上要中考了,心里好大壓力,上課聽不進,怎么辦?請各位好心老師幫幫忙,在此謝謝啦
(匿名)
女,初三了,想考高中,本來已經(jīng)制定了學習計劃,卻沒有執(zhí)行,做事總三分鐘熱度,知道學習很重要,上課卻無法專注,好像什么時候都無法專注,覺得自己弱爆了,自控力不好,考不起高中了
(匿名)
女 八年級學生,過幾天期中考試,最近作業(yè)超級多,而且本人寫作業(yè)效率極差,做不到自律,每天八點才起床,上網(wǎng)課也集中不了精神,但是成績一直是班級第一名,對成績很看中,好勝心極強,事事都想要爭第一的那種
(匿名)
男 我感覺自己有病,做事總是想著別人,心理平衡著對與錯得與失,感覺每個人都會互相理解,當他不理解我時我就會試著去理解換位思考,感覺自己好圣母,不懂得拒絕別人。
男 在家里爸媽也看不起我 在廠里還總被老板訓話 現(xiàn)在我的內(nèi)心我痛苦 都想死了 怎么辦
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女 我上初中時,上課自我暗示自己要認真,來聽講,然后中考考的還可以,但是到了高一下學期我發(fā)現(xiàn)這樣特別累,而且我好像不需要自我暗示自己要認真便可以集中注意力,我現(xiàn)在應該怎么辦?
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