給力心理
女 我初三，馬上要中考了，在重點班壓力很大，在學校的時候還好，一到家就提不起精神學習，平時很容易走神，注意力難以集中。明明想好好努力一把沖一沖保送名額但還是總間歇性想放棄，臨近考試成績還有點下降了，越想越焦慮，越焦慮越不能靜心。請問有什么好點的辦法可以逼自己沉心學習嗎
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47條評論
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網友
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2025-03-29 19:29:53
網友hz。.
別太過緊張
2020-05-01 23:24:03
網友hz。.
適度放松
2020-05-01 23:24:28
好吧這很草率唉
說了和沒說一樣……
不過還是謝謝你吧
網友
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你就想著學習下去，剩下的不用管，什么保送名額的都不要想了，因為你即將中考了，像你這樣下去考試極容易失誤，所以在中考前的這段時間里你梳理好以前學的知識，準備迎戰中考
2020-05-01 23:38:10
網友hz。.
那咋說
2020-05-01 23:41:41
網友hz。.
好像是有點跟沒說似的
2020-05-01 23:42:05
？可是我們班的成立就是為了沖保送名額啊
而且保送名額也是要考試的
老師也認為我是有希望提前錄取的
但是我現在狀態不如以前了
網友
就是因為你焦慮才造成的
2020-05-01 23:57:47
所以我希望找到方法解決我的焦慮
網友
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是沖保送名額但是你想想都要考試了，你應該改變心情了呀
2020-05-01 23:58:36
網友
你就想著好好復習
2020-05-01 23:59:20
我想要改變心情
我也明白我現在應該做什么
網友
都快三年了自己成績什么樣基本是定型了的
2020-05-01 23:59:55
網友
都快三年了自己成績什么樣基本是定型了的
2020-05-01 23:59:55
基本肯定是定型了
但滑動肯定還是有的
從前十滑到前二三十什么的
但是找不到狀態了
沒法讓自己沉到學習上去了
網友
0
滑動那么多那應該是你們的成績原來也是差不了多少的
2020-05-02 00:01:27
網友hz。.
或許只是下滑了
2020-05-02 00:01:37
網友hz。.
補回來好了
2020-05-02 00:01:58
網友hz。.
別那么壓抑
2020-05-02 00:02:07
不好意思啊，
我現在想知道的不是為什么成績變差了
而是怎樣解決焦慮的心情
網友
聽首歌
2020-05-02 00:03:09
網友
勵志點的
2020-05-02 00:03:14
我試過
聽著聽著就只想聽歌不想動了
網友
看文章
2020-05-02 00:03:52
網友
有很多好的文章的
2020-05-02 00:04:09
網友
還能長知識
2020-05-02 00:04:14
好吧
謝謝你們啦
網友
希望你盡快調整好心情
2020-05-02 00:05:07
嗯嗯，謝謝
等等問你個問題
怎么在回復別人的時候匿名？？
網友
不知道啊
2020-05-02 00:07:27
網友
應該是之前設置的
2020-05-02 00:07:38
好吧謝謝
