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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問北京心理咨詢機構衛計委備案
匿名
2018-06-25 11:09:02
2018-06-25 11:09:02
抱抱TA
女 今天晚上出高考成績 我真的很緊張 雖然知道自己可能考的不怎么樣 成績也從來沒高過 可覺得自己努力了總該有點收獲吧 真的很緊張怎么辦
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王金波
您好！ -
匿名
你好 -
匿名
我該怎么調節呢
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劉海艷
該緊張的時候緊張是正常的，如果你不喜歡自己這樣緊張，那就去做點別的喜歡的事情放松下 -
匿名
我也想不緊張 可是沒有辦法 這幾天做夢都是夢到出成績
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李風濤
每個人在這個時候都很緊張，給自己客觀的定位，知道自己努力了，不管什么結果接受自己，做好兩手準備。做點別的事，轉移注意力，一直等待是很煎熬的。 -
張雙玉
你好，該來的總會來！ -
卡牌師
找一些自己喜歡的事情吧，可以轉移注意力，運動或者做家務等等 -
張杰
你好 -
匿名
我就是很怕成績出來...
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侯松梅
你好 -
胡亞娣
努力過就好 -
李亞輝
你好 -
匿名
分數線太高了湖南
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許文慧
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女,18歲,今天十一點出中考成績。 我真的好緊張，我怕我的努力沒有收獲。 (匿名)
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女 快要高考了，緊張怎么辦，放松不下來，，，，，， -
女,18歲,高考，壓力很大，聽到身邊的人還說很簡單，一直以為自己努力一定能行的，但是拿到試卷好多不會寫，聽到別人都在說很簡單，我該怎么辦，知道其實這樣無所謂了，但是還是好緊張，越緊張越發揮不好，對不起，感覺自己好對不起父母 (匿名)
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女,馬上高考了，心里壓力特別大，特別緊張。中考的時候就是因為緊張心理素質太差而考砸了，好害怕高考也會這樣。 (匿名)
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女 高考前各種緊張，覺得自己考不上。該怎么調整 (匿名)
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女 害怕努力后高考還是考不好，特別害怕高考失誤，害怕平常學習沒我好的人考得比我好，害怕考得不好人家看不起 (匿名)
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女 平時做練習的水平跟別人差不多，考試卻經常緊張而導致把所有知識瞬間都忘光了，考出來的成績卻天差地別，求求你們覺得我該怎么辦 (匿名)
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男 最近因為感情問題常常心煩意亂，自己毫無保留的付出得到的回報卻少之有又，有時候覺得所有人都不理解我，甚至想過輕生 (匿名)
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女,最近和男朋友吵架了，我問他什么他都不回答，也不和我說分手，和他談，他也就是沉默，說最近心煩，自己又是個愛多想的人，現在覺得心理特別憋屈，心煩的要命，我不想和他分手，但是我很累 (匿名)
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