女 很想要有那種無(wú)話不談的朋友，在社交上生活上很自卑，有社交恐懼癥的那種感覺(jué)吧，很羨慕別人有好多的朋友，生活里面常常一個(gè)人，也熱心幫助別人但是總走不到一起，我該怎么做啊 (匿名)

女,感覺(jué)我有社交恐懼癥，不擅交際不會(huì)說(shuō)話，總是與人交朋友相處不好（相處的圈子都是女的）還不敢隨意去和男孩子說(shuō)話，還與長(zhǎng)輩之間說(shuō)話有代溝，不敢輕易說(shuō)話，還總是自卑覺(jué)得自己智商不夠高情商更低，覺(jué)得自己很多地方很差，不自信，覺(jué)的我都要適應(yīng)不了這個(gè)社會(huì)了，天天想好多事情，多愁善感，我這樣活的壓力好大，很累，我自認(rèn)為我是一個(gè)內(nèi)向的人喜愛(ài)安靜自在，但我的好多同學(xué)都說(shuō)我好開(kāi)朗，我都分不清我自己是個(gè)什么樣的人，我性格挺好，但是性子太好了別人會(huì)欺負(fù)，還沒(méi)有一點(diǎn)霸氣讓人一眼看過(guò)去就是一個(gè)柔弱的女孩子，我不喜歡這樣，現(xiàn)在的社會(huì)像我這樣弱小的人還不會(huì)玩心眼估計(jì)都要生存不下去了，所以我好煩惱，想求解我這是什么現(xiàn)象，還是純粹就是胡思亂想腦子里想多了不該想的事？？？？ (匿名)

女 我內(nèi)心很喜歡朋友，但害怕接觸人，因?yàn)楹芏嗳藙傞_(kāi)始接觸的時(shí)候感覺(jué)很好，后來(lái)就都不怎么愿意跟我說(shuō)話，也受過(guò)別人的歧視，感覺(jué)很自卑，感覺(jué)世界表面陽(yáng)光實(shí)際暗淡，活著好累，我是不是得了抑郁癥 (匿名)

女,女，三十好幾了，嚴(yán)重社交恐懼。無(wú)論去什么群體，都不會(huì)融入。很想和別人交流又不知道怎么做。不會(huì)找話題不知道說(shuō)些什么，于是去哪都一個(gè)人。現(xiàn)在自己的語(yǔ)言表達(dá)能力都退步了，因?yàn)楣ぷ黝愋蜎](méi)機(jī)會(huì)和人打交道，平時(shí)也沒(méi)朋友一起玩。痛苦。。感覺(jué)自己要?dú)Я?(匿名)

女 我是一個(gè)23歲的女生，可能家庭父母婚姻原因的不幸，從小一個(gè)人，和陌生人熟人說(shuō)話都沒(méi)問(wèn)題。但和一般的朋友說(shuō)話總是覺(jué)得心理怕，怕表達(dá)不好，很敏感，怕別人說(shuō)出來(lái)的話刺激自己，心理不自覺(jué)抵觸和一般朋友說(shuō)話聊天，還容易把聊天聊死，所以朋友很少。老師，有沒(méi)有具體方法，能改善我這方面，想交更多的朋友，不想一個(gè)人 (匿名)

女 我有很嚴(yán)重的社交恐懼癥，一方面我從小學(xué)以后就沒(méi)有和男生正常交往過(guò)，每次和男生說(shuō)話都會(huì)很緊張很不自然，直到現(xiàn)在還是這樣。至于女生，雖然可以正常交談，但是每次和陌生人交談都會(huì)感覺(jué)很難受，有一種窒息的感覺(jué)，很累，結(jié)束交談以后就會(huì)有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)。也不敢在人數(shù)超過(guò)三個(gè)人的場(chǎng)景中正常交談，不敢發(fā)表自己的意見(jiàn)，有時(shí)候鼓起勇氣說(shuō)了一句話，如果別人沒(méi)有回復(fù)我就會(huì)覺(jué)得很尷尬很難受，然后更加不敢說(shuō)話。 不僅如此，和家人之間的交流也存在很嚴(yán)重的問(wèn)題，因?yàn)槿龤q開(kāi)始被爸爸媽媽留在那個(gè)時(shí)候一個(gè)人都不認(rèn)識(shí)的奶奶家，從那以后就開(kāi)始自閉，從那以后就沒(méi)有和家人正常交流過(guò)，爸爸在十幾年間回來(lái)過(guò)幾次，但是由于缺乏交流，彼此之間就像陌生人一樣，尤其是媽媽，十幾年再見(jiàn)真的就像陌生人一樣，再加上爸爸媽媽和我都是不擅長(zhǎng)交流的人，所以雖然他們回來(lái)一年了，感覺(jué)還是沒(méi)有任何改變。 朋友也沒(méi)有幾個(gè)，而且從來(lái)沒(méi)有一個(gè)人知道我心里埋著這么難受的感覺(jué)。我不敢說(shuō)，怕她們覺(jué)得我很奇怪。 可能現(xiàn)在她們都覺(jué)得我變開(kāi)朗了，但是那都是我強(qiáng)撐的，我不這樣又能怎么樣呢。其實(shí)和以前那個(gè)害羞臉紅畏畏縮縮的我并沒(méi)有發(fā)生什么改變，只是我強(qiáng)裝而已。 有時(shí)候真的感覺(jué)很累，現(xiàn)在馬上就大二了，我還是這副樣子，我真怕以后會(huì)融入不了社會(huì)，其實(shí)我心里都清楚自己的問(wèn)題來(lái)源，也知道有時(shí)候可能就是我多想了，但就是忍不住，不知道該如何解決。 (匿名)

女 有嚴(yán)重的社交恐懼癥，和人交流真的會(huì)緊張到語(yǔ)無(wú)倫次坐立不安的那種，所以說(shuō)話很傷人過(guò)后有后悔的那種，正因?yàn)槿绱宋也幌矚g人多嘈雜，可能內(nèi)心封閉起來(lái)太久，相對(duì)起來(lái)更喜歡安靜，害怕和別人交流，因?yàn)閾?dān)心自己的言語(yǔ)會(huì)傷害到別人，所以總是選擇沉默微笑，所有好的壞的總是藏到心里一個(gè)人扛著，我真的累了，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦。

女 我現(xiàn)在有社交恐懼癥，和朋友相 處總是惹人厭煩，因?yàn)槲液腿讼嗵幉蛔匀唬痪o張就扳著臉很少笑，我都不知道怎么辦？以前不是這樣的

男,心里老是多想，總感覺(jué)身邊關(guān)系特別好的人在背后說(shuō)我壞話，很煩 (匿名)

男 我是個(gè)學(xué)生 然后有一個(gè)和我一個(gè)地方的人 我兩個(gè)在一個(gè)學(xué)校 他老是刺撓我說(shuō)我 但是我脾氣不大 容易被欺負(fù) 現(xiàn)在他知道我家里很有錢 他就不了 但是我每天都想報(bào)復(fù)他 (匿名)