我不自卑但我也不夠自信,我該怎么做?遇到讓我覺得很痛苦的事情是雖然我會面對,但我更多的是膽怯,這種膽怯往往使結果不盡人意。道理我都懂,我也一次又一次鼓勵自己,可是真正實踐起來卻很難。我該怎么辦?
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網友
心理咨詢在中國的發展的歷史
2025-03-26 12:47:05
你好
并不覺得啊,我在任何方面都沒有問題。但我在遇到讓我痛苦的事情時,那種情緒就會出現
沒有。我是高中生學體育的。其實體育并不是我特別喜歡的,人家都說興趣是最好的老師,我對學體育這件事總是不主動!每次要跑的時候我都會害怕,即使鼓勵自己也沒用,心理負擔太重跑步往往發揮的不夠好。
每當我想到跑步過程中那種難受的感覺,我就會心跳的特別快。看到操場都感覺那是一種痛苦