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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問鐘小雅心理咨詢
2018-06-15 00:17:03
抱抱TA
女 我是一個有個快上小學的孩子的媽媽?，F在和老公面臨著幾乎不能解決的矛盾，要離婚的地步。主要自己是一個控制不了自己情緒的人。和老公因為一件事情會發很大的火兒，有時明明是想平心靜氣的說一件事情或者處理兩個人的問題，可是說著說著就控制不住自己的情緒了。比如因為兩人鬧矛盾了，在外人面前吼他，雖然是關系好的朋友，自己偶爾會這樣。事后會意識到自己那樣錯了，可已經做了，再道歉也不好了。老公說我是本事不大脾氣不小。所以想請老師幫忙，看看我怎么樣去改變這個不好的地方，不想離婚，也是為孩子，也是為自己。謝謝了！謝謝了！
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周紅梅
你好 -
你好
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陳明
您好，帶情緒溝通沒有效果，因為兩個人就無法理智的溝通了。其中，能改變的部分，只有自己，只有帶著覺知去生活的自己，才會慢慢掌控情緒，變得更加平和強大。 -
陳明
給您留言了，詳細咨詢點擊我頭像，就看到了
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可是有時自己已經整理好了心情去溝通，還是會出現說著說著又激動了
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許文慧
你好！ -
有時自己真的發泄了，心情也平靜了
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可已經造成了不好的結果
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默默
更年期到了吧 -
可能
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陳明
恩，需要有意識覺察，養成習慣，習慣成自然。
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無名
你這有心里壓力，承受能力下降了 -
你一直沒有一個去發泄心里負面情緒的方法，只要找個適合你發泄的方法，你就能控制住自己 -
謝謝提醒
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林芳
你好，后知后覺，意識到問題就是解決問題的開始，誠懇和老公道歉，更多的看到老公身上的優點，在外人面前更多的去認可贊美老公，精誠所至 金石為開，生活一定會如你所愿，夫妻和睦家庭幸福！ -
付艷麗
您好， - 更多內容 APP查看
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女 不知道為什么脾氣特別大有一點事就控制不住自己，每天和老公吵架都是一些小事，生氣的時候特別討厭他發自內心的，可是過后覺得沒必要，有，兩個孩子，經常把離婚掛在嘴邊，不知道自己問題出在哪里，就是不能控制 (匿名) -
女 心里老師好：我今年29歲了，可我跟同齡人比起顯得非常不成熟。我老公比我大11歲，我跟他是二婚。我倆結婚在一起兩年半了，我倆吵架的直接原因大多都是因為我心里不成熟、耍小孩脾氣、在外給他丟面子，我老公說他跟我生活很累。我也自己下定決心想改變，可在現實的生活中，我控制不住我的情緒，只要不開心或者換句話說；只要我老公不哄著我，我就想跟他耍脾氣。望心理老師給我個建議、幫幫我，非常感謝！ -
女,您好，我是個80后媽媽，跟老公結婚5年了，孩子4歲了。我的職業是老師，可能是職業的原因，我對老公管的也很嚴，在家天天發脾氣，下班了一進門就看什么都不順眼，我都覺得我自己太霸道，但是就是改不了，天天罵老公就跟罵孫子似的，就是控制不住，咋辦啊 (匿名)
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女,29歲,和老公吵架感覺后果很嚴重，隨意任性說了很多傷害他和他父母的話，過頭了，以后怎樣控制自己，他每天跟他媽告狀碰到我爆發點了！怎么讓他不要這樣下去 (匿名)
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不知道為什么看見老公有時就氣不打一處來，他干什么都會很容易讓我生氣，甚至對孩子像他的問題我也會對孩子大發脾氣，而老公每次總是不吭氣，不說話，我就更煩，甚至討厭。我也想好好的，可控制不了。 -
女,28歲,和老公結婚兩年了，現在孩子一歲多，兩個人自己帶孩子，我脾氣不好，總是愛生氣，尤其有了孩子后，經常對老公冷戰，我知道是我的問題，我一直脾氣不怎么好，我家里人也都了解我，也都習慣了，可是老公最近總是受不了我，我也控制不住脾氣，不知道該怎么辦了，我在外人眼里是好媳婦好老婆，可是只有家里人才知道我有這個臭脾氣，我就是改不掉怎么辦
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女,對待在外的關系脾氣算是極好的，在家卻是所有的心事都反映在臉上，無法控制自己的脾氣，稍微不順心很容易把事情無限擴大，很多時候容易走極端，特別是關于孩子的問題，我老公喜歡玩，這樣一來我便不甘心每天除了上班就是帶孩子的生活，所以總會抑制不住脾氣一句不合就大發雷霆，次數多了老公也對吵架這事冷漠不理不睬了，而我的脾氣就更一發不可收拾了，我該怎么調節自己的情緒？ (匿名)
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女 控制不住自己的脾氣，在公司的時候感覺自己心態很平和，與同事相處都很溫和;可是一回到家面對公婆、老公、孩子心里就竄起一股無名火，說話沒好口氣，特別生硬，還經常吼孩子，可孩子才兩歲，幾乎什么都不懂，喊半天反而火氣更大。 自己也經常反思，以前是一個很平和的人，對誰都能笑嘻嘻的，現在變成這樣自己都接受不了。反思之后心里很清楚是自身的問題，并暗暗并提醒自己別亂發脾氣，可是總控制不住，我覺得家里的氣氛因為我而變得特別不和諧，我該怎么辦？需要去看心理醫生嗎？ (匿名)
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女 最近嗓子不舒服4個月了，醫生說因為植物神經紊亂生氣造成。平時對婆婆，大姑姐的做法都很不滿意，可也說不出口，一味的忍著，現在看她們哪里也不順眼，沒法做到不生氣 (匿名)
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女 我最近感覺特別的焦慮不安，害怕，我覺得自己像是要撐不住了，父母失望的話語和眼神總是在我腦海了不斷重復，總是忍不住就突然流淚，經常想著如果生命結束，是不是就不用承擔壓力了，我害怕成績出來了，我的人生就定格了，我怕我受不了那種壓力了，經常胡思亂想，我該怎么辦，感覺自己真的好沒用，真的很差勁 (匿名)
問
鐘小雅心理咨詢
女 我是一個有個快上小學的孩子的媽媽?，F在和老公面臨著幾乎不能解決的矛盾，要離婚的地步。主要自己是一個控制不了自己情緒的人。和老公因為一件事情會發很大的火兒，有時明明是想平心靜氣的說一件事情或者處理兩個人的問題，可是說著說著就控制不住自己的情緒了。比如因為兩人鬧矛盾了，在外人面前吼他，雖然是關系好的朋友，自己偶爾會這樣。事后會意識到自己那樣錯了，可已經做了，再道歉也不好了。老公說我是本事不大脾氣不小。所以想請老師幫忙，看看我怎么樣去改變這個不好的地方，不想離婚，也是為孩子，也是為自己。謝謝了！謝謝了！
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