問
心理咨詢不是心理學(xué)
女,對(duì)待在外的關(guān)系脾氣算是極好的,在家卻是所有的心事都反映在臉上,無法控制自己的脾氣,稍微不順心很容易把事情無限擴(kuò)大,很多時(shí)候容易走極端,特別是關(guān)于孩子的問題,我老公喜歡玩,這樣一來我便不甘心每天除了上班就是帶孩子的生活,所以總會(huì)抑制不住脾氣一句不合就大發(fā)雷霆,次數(shù)多了老公也對(duì)吵架這事冷漠不理不睬了,而我的脾氣就更一發(fā)不可收拾了,我該怎么調(diào)節(jié)自己的情緒?
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