女 初中到現(xiàn)在一直是自卑并且膽小。初中成績很好，當時我要強并且孤獨，拼命逼著自己和想接近的人說話，有了好朋友，為的是擺脫孤獨。但我卻并不多么快樂，只覺得一個任務完成。高中，我要強的竭力改變自己的動力由于初三成績的不順利，友誼上的挫敗(我太過于敏感，并且受到傷害也只是忍著 以及拖延癥拖垮了，雖然比初中好一點的是我有了很好的閨蜜，但總因為自卑膽小不敢接觸更想結(jié)交的人。高二，本以為升入文科班成績會變得很好，可也只是太平平，我掌握了更好的學習方法成績卻詭異的墮落到谷底，朋友有了新的朋友，我又變回自卑自閉。每當想和想結(jié)交的人說話，我就拼命警告自己閉嘴，我怕我像初中那樣，要強了那么久，實際是轉(zhuǎn)了一個圈，自己痛苦不堪，一切都沒有改變!但又覺得是自己太軟弱不敢改。雖然窩現(xiàn)在才明白初中沒有好朋友就是因為不怎么看劇看電影，盡管性格隨和親切卻難有話。我現(xiàn)在什么都沒了，友情是馬馬虎虎的，三年的愛情被我狠下心來逼走了。絕望，自己沒有拼的動力，也許拼是為了過得更好，可我對此雖贊同卻總想哈哈大笑。有的時候在恍惚中瞎寫東西，總有一個腳尖流血的芭蕾舞演員絕望的坐在冷冷的舞臺中央，她的姨媽在安慰她，鼓勵她。芭蕾舞演員，和她流血不止的足尖。她，還能再次起舞嗎？ 我太絕望了，生命像是給我開了一個大玩笑，我曾經(jīng)那么努力，那么要強，不也是一場空....我太墮落了，這樣懦弱下去不行。我該怎么辦。。怎么辦 (匿名)

女,因為小時候家庭教育的問題，從小自卑敏感不自信，客觀的來講，我的各方面條件并不差，還不錯的容貌外表，比較優(yōu)越的家庭環(huán)境等等，可這并沒有帶給我一點自信。我所有的自信，我的快樂好像永遠建立在被肯定上，比如有一樣事情我覺得我做的很好，如果別人說不好，我就開始懷疑自己，如果有一件事情我不確定做的好不好，別人如果給我提意見，我就會覺得其實做的很糟糕，他只是礙于情面沒說的太難聽，或者有夸獎我的，我也覺得也許他只是安慰我。我不知道怎么才能給自己樹立信心，并且不被他人的意見所影響。我還有人際交往障礙，我是表面開朗內(nèi)心怯懦的個性，很在乎別人對我的看法，常常羨慕那些在人群中很受歡迎的人，總覺得自己個性不討喜，沒有很好的人際關系，漸漸的開始討厭復雜的職場人際關系，最后到辭職逃避這些復雜的東西。我已經(jīng)三十多歲了，還能改變我的個性嗎，能調(diào)整我的心理問題嗎？ (匿名)

女 女 一直覺得自己比不上別人，覺得自己很沒用，什么事情都做不好，每天都很想哭，很難受，想結(jié)束生命，每次別人都在談論，我都會以為是在談論我，別人笑的時候，都會以為別人在笑我，我朋友雖然不多，但是還是有幾個，但是每次在一起，我都覺得我很孤獨，她們說她們的話，我也不知道干嘛，只好在一邊聽著歌，想著事，感覺被世界拋棄了，很難受，將來不知道長大后會怎么辦，我慢慢變得墮落，我有時候會莫名其妙的生氣，而且基本上天天都會莫名的生氣，也許是因為一件小小的是吧，我沒有安全感，我不喜歡人多的地方，因為我害怕一個人，所以我喜歡和我弟弟在一起玩，因為朋友也會離開我去和別人在一起玩，其實我平常看起來笑嘻嘻的，可是每到?jīng)]有人，深夜的時候，我都會流眼淚，我也很自卑，我長相不好，所以在別人面前抬不起頭，我覺得抬起頭來很尷尬，看見別人，有點不知所措，有點慌，所以我基本上都是低著頭的，除非晚上的時候不低頭，我有時候會莫名的發(fā)脾氣，特別是在家里，我恨我自己，恨自己沒用，恨自己不好看，恨自己恨自己恨自己，都是恨自己，為什么回來到這個世界上呢，如果當初我爸媽沒有把我生下來該多好，我就可以不用這樣了，我現(xiàn)在覺得自己很討厭，我不喜歡自己，真的不喜歡，有時候還會想結(jié)束自己，很難過，我這是咋地了？？？？快回答我，ok？？？

女 小的時候，是一個非常好動，也非常好勝活潑的一個孩子。中間有一段時間，我去了一個地方，一個學校。陌生的環(huán)境，背井離鄉(xiāng)，讓我很不適應，各種壓力，讓我封閉自己，而這種封閉，換來的是嘲笑，越這樣我就越自卑，特別 討厭那個膽小怕事的自己。但是十年過去了，哪怕現(xiàn)在身邊也有一個膽小怕事，寡言少語，自卑自閉的人，我也會討厭她，更討厭曾經(jīng)的自己。其實那段日子，我早就忘了，現(xiàn)在翻看以前的照片那些回憶，都是灰暗的。如果現(xiàn)在讓我看到曾經(jīng)那些人，我是否敢去面對。可能對于別人來講算不了什么，可是對于我是陰影，心靈上的陰影。現(xiàn)在的我已經(jīng)結(jié)婚了，我老公并不優(yōu)秀，但是我覺得他很好，他人好對我也行，好多人都覺得他配不上我。因為現(xiàn)在的我比那時候漂亮太多。但是我仍然對自己不滿意，我總覺得我都二十幾歲了，思想上還是那么單純那么簡單，處理事情還是不夠周到。離開那個地方，雖然比以前開朗了許多，但是我還是像個孩子。我沒有什么知心的朋友，因為同齡人太愛算計，就比自己小四五歲那種單純文靜的小女孩還算跟我聊的來。但是也沒有什么密切來往。我看到別人也不會緊張，也會正常說話，那是因為，我知道那些人不如我。總之，現(xiàn)在的自己和理想的自己，仍然相差太遠。

女,20歲,我是一個很敏感的人很喜歡胡思亂想在人群中會不自在覺得都在議論我回想之前做的不好的事情會越來越難受鉆牛角尖我的想法比較悲觀喜歡獨處倒不覺得孤獨馬上就要步入社會了我只會覺得自己非常的格格不入會擔心發(fā)生什么樣什么樣的事情我知道自己是懦弱的人心理承受能力很差不知道是不是因為有個強勢的父親還是小學生活時同學欺壓造成的真的很憂慮不知道該怎么改變又只能假裝堅強又或者我是不是被家人保護的太好了還是說身邊人對自己的貶低讓本不自信的我更加自卑真的很難過為什么會活成這個樣子或許這些話有些語無倫次可這是我發(fā)自內(nèi)心的話還有好多好多事情困擾著我又不知從何說起我真的不是別人了解到的我我的情緒是至親都很難感受的到的我只是感到對自己真的很失望很失望我也還想給自己一個機會讓自己可以不那么懦弱抗壓能力強一些不在讓自己瞧不起自己我到底該怎么辦該怎么辦 (匿名)

女 困擾了很久，希望得到哪怕一點點心里疏通，謝謝了 主要問題： 我想問一下，曾經(jīng)受過很嚴重的心里創(chuàng)傷和打擊刺激，導致我現(xiàn)在特別自卑敏感，甚至有點抑郁，總覺得有人在針對我，他們都討厭我，而且我朋友也變少了。 表現(xiàn)： 我在日常生活中總是能想起那些事，我接受不了當時懦弱的自己，每次想起來就莫名生氣，我開始越來越討厭自己，我在公共場合會覺得尷尬，總是想拼命掩飾，無法接納自己，無法克制自己從那種陰影中走出來，我總覺得我太窩囊了，我現(xiàn)在情緒特別不穩(wěn)定，總是愛哭，別人正常的一句話就會被我誤解，讓我情緒崩潰，每天上學都過得很累，不想去和人說話，但每天都拼命裝作心里健康的樣子去融入他們，真的很累 影響我的事件： 初中，在學校里，因為我得罪了她，遭到過猛烈的報復和針對，每天都會被嘲笑，被明著排擠（我不是那種軟弱無能的，就是因為得罪了他每天被欺負）當時遇事不會處理，被整整排擠了快一年的時間，后來找了個借口這事就過去了（因為錯在我，但一直選擇了逃避） 高中的時候又被一個同學針對，我倆每天上學都互相暗算，跟宮斗戲一樣，有一次我被氣到渾身發(fā)抖，頭還很疼，我之前從來沒有過 影響： 我從一個一個陽光可愛樂觀朋友多的女孩子變成了現(xiàn)在這樣郁郁寡歡，自卑敏感怕人的人，我該怎么辦，經(jīng)常覺得胸口悶 謝謝你們能看完，鞠躬～ (匿名)

女 本人女15歲一直保持了不積極的心態(tài)，認為自己長得不好看，做事能力也不行，還挺自卑的，家人們對我喜怒無常，心情好跟我說話，心情不好罵我，有時候我心里不服，頂幾句嘴，罵我是什么東西，我現(xiàn)在已經(jīng)被罵的自尊心都快沒了，也不可能自信。我現(xiàn)在看漫畫小說里那些美好的人，美好的家庭，美好的愛情，我總會想起我自己是多么可悲，自己快糟心到無法呼吸，特別難受，是想追求完美，可我知道人人都不是完美的，但還是會有想法，難過的時候一個人哭，快受不了了 (匿名)

女 因為從小教育的問題，我現(xiàn)在過得很不好，沒有自己的想法，從來也不肯定自己，我該怎么辦，有什么辦法能讓我改變我這種性格，現(xiàn)在覺得活著好沒意思

女,你好老師，我今年26歲，但我并沒有一個26歲人該有的成熟心智，我是小學六年級父母離婚，然后跟了媽媽，在上初中的時候我姥姥家人看我沒爸爸，他們就都打我，大姨讓我給他打工，天天欺負我，還不給我飯吃，姥爺也打我，我媽媽看到這些問題也不管，任他們欺負，然后有的時候我媽也打我，這些不好的經(jīng)歷讓我成長不起來，好像心智就停留在了這個年紀，到現(xiàn)在，我依然當自己是那個時候的人，還覺得自己是個孩子，每當回憶過去，高中時的經(jīng)歷會一閃而過，腦子里全都是初中時的那段黑暗經(jīng)歷，我想走出來，慢慢學著，變成一個26歲人應該有的成熟，這應該怎么做 (匿名)

女 容易跟最親的人生氣，大怒，煩躁，脾氣暴躁