給力心理
女 困擾了很久，希望得到哪怕一點點心里疏通，謝謝了 主要問題： 我想問一下，曾經(jīng)受過很嚴重的心里創(chuàng)傷和打擊刺激，導致我現(xiàn)在特別自卑敏感，甚至有點抑郁，總覺得有人在針對我，他們都討厭我，而且我朋友也變少了。 表現(xiàn)： 我在日常生活中總是能想起那些事，我接受不了當時懦弱的自己，每次想起來就莫名生氣，我開始越來越討厭自己，我在公共場合會覺得尷尬，總是想拼命掩飾，無法接納自己，無法克制自己從那種陰影中走出來，我總覺得我太窩囊了，我現(xiàn)在情緒特別不穩(wěn)定，總是愛哭，別人正常的一句話就會被我誤解，讓我情緒崩潰，每天上學都過得很累，不想去和人說話，但每天都拼命裝作心里健康的樣子去融入他們，真的很累 影響我的事件： 初中，在學校里，因為我得罪了她，遭到過猛烈的報復和針對，每天都會被嘲笑，被明著排擠（我不是那種軟弱無能的，就是因為得罪了他每天被欺負）當時遇事不會處理，被整整排擠了快一年的時間，后來找了個借口這事就過去了（因為錯在我，但一直選擇了逃避） 高中的時候又被一個同學針對，我倆每天上學都互相暗算，跟宮斗戲一樣，有一次我被氣到渾身發(fā)抖，頭還很疼，我之前從來沒有過 影響： 我從一個一個陽光可愛樂觀朋友多的女孩子變成了現(xiàn)在這樣郁郁寡歡，自卑敏感怕人的人，我該怎么辦，經(jīng)常覺得胸口悶 謝謝你們能看完，鞠躬～
0個擁抱
71條評論
639次閱讀
網(wǎng)友
心理學試題庫軟件
2025-03-14 14:35:52
咨詢師胡亞娣
您好
2019-02-17 11:05:04
咨詢師潘錦琴
你好
2019-02-17 11:05:21
咨詢師王 宇
你好
2019-02-17 11:05:35
咨詢師賴戈慧
父母知道你這樣的狀態(tài)嗎？
2019-02-17 11:05:46
咨詢師潘錦琴
你遭遇的事件并不能代表你不是一個好女孩
2019-02-17 11:05:54
父母知道一部分吧，也只是勸勸我就完了
覺得我有病，不像別人家的孩子那么好養(yǎng)
可是我總覺得當時不那么懦弱就不會被人欺負了
就是會很自責
走不出去
網(wǎng)友須盡歡
親多大啦
2019-02-17 11:08:23
咨詢師潘錦琴
0
簡單幾句話沒法改變你，建議找學校的心理老師或者在平臺做心理咨詢哦
2019-02-17 11:08:28
18歲
咨詢師賴戈慧
0
您好，你的情況在這里公屏問答是沒辦法進行系統(tǒng)的調(diào)節(jié)處理的，當前的情緒已經(jīng)影響到你的學習與生活了，建議你一對一咨詢，系統(tǒng)的進行處理。
2019-02-17 11:11:53
我還是個學生，我沒錢
啊
現(xiàn)在開導開導我也行啊
嗚嗚嗚
咨詢師李恩貴
你好成長的煩惱
2019-02-17 11:16:28
我該怎么辦啊
我不想一直這樣折磨自己
咨詢師李艷紅
0
這種情況可以通過催眠進行干預。你也可以向信任的良師益友尋求幫助。
2019-02-17 11:19:14
網(wǎng)友須盡歡
給你一些建議
2019-02-17 11:19:37
網(wǎng)友須盡歡
0
其重點是你是否會對自己「強大的心理」產(chǎn)生懷疑。
2019-02-17 11:20:30
嗯嗯
網(wǎng)友須盡歡
以及，你想要一個怎樣的生活。
2019-02-17 11:20:52
我覺得我根本沒有強大的心里，尤其是經(jīng)過打擊之后更沒有了
網(wǎng)友須盡歡
0
如果你感到生命充實志向遠大且珍惜時間，那么恭喜你，你的孤獨是一座花園。
2019-02-17 11:21:14
網(wǎng)友須盡歡
0
如果你暗中羨慕著其他同學的言笑晏晏，那么很遺憾，你的孤獨是一棵朽木。
2019-02-17 11:21:26
我想要一個自信，為自己而活的生活，不用在意別人眼光，想哭就哭，想笑就笑，再也不用管有沒有朋友，別人愛喜歡我不喜歡我，，，
網(wǎng)友須盡歡
0
第一點 告訴自己，我的感受是重要的很多人小時候都有這樣的經(jīng)歷：同學或老師不理Ta，回去和爸媽講，爸媽卻跟孩子說“你想多了吧”、“這孩子也太敏感了”。被孤立不是敏感。孤立他人也不是兒戲，而是會造成實際傷害的行為。因為被孤立而感到難過、不安、痛苦、憤怒……都是你真實的情緒體驗。它們是重要的。
2019-02-17 11:24:59
網(wǎng)友須盡歡
0
還有去找尋其他的社會聯(lián)結(jié)，歸屬感是人的一種基本需求。而被孤立的過程，也是歸屬感被直接剝奪的過程，其痛苦可想而知。但遭到某一群人的孤立和排擠，并不意味著我們的歸屬感再也無法得到滿足?？梢匀L試與其他人、其他團體建立安全、穩(wěn)定的聯(lián)結(jié)，在新的團體中重獲歸屬感。這些人可能是你以前的朋友，可能是因某個愛好走到一起的同好，可能是家人，或是心理咨詢師，與他們的聯(lián)結(jié)也會成為你歸屬感的來源。
2019-02-17 11:25:59
網(wǎng)友須盡歡
0
還有嗯與咨詢師建立關系，被他人孤立，可能留下較深的心理創(chuàng)傷。即使換了新的環(huán)境，也可能會擔心在新的社會關系中再次受傷、擔心自己是否會一不小心做錯了什么而損害關系。在這種情況下，咨詢師與你建立起的關系，會給你一種安全和穩(wěn)定感。你會感受到你與咨詢師之間的聯(lián)結(jié)，會清楚的知道咨詢師會在那個固定的時間等著你。咨詢師會和你一起探討那段被孤立的經(jīng)歷對你造成了怎樣的影響，用非批判的態(tài)度傾聽你，接納你的不安，陪你一起處理好當下的情緒
2019-02-17 11:27:19
網(wǎng)友須盡歡
還有說一說嗯這個中國社會。。。。
2019-02-17 11:28:10
網(wǎng)友須盡歡
0
中國人的群居生活有一個現(xiàn)象，就是抱團，而且還是那種很不牢固的團體關系
2019-02-17 11:28:42
網(wǎng)友須盡歡
0
其實被孤立，只說明了一個問題，你和孤立你的那些人不是一個世界的
2019-02-17 11:29:11
可是我媽絕對不會同意我去找心理老師，我也快開學了，要高考，不可能把全部精力放在了這啊（雖然它影響了我的生活）我還是個學生，也沒有那么多錢，也不敢跟我媽說，她會罵死我的
網(wǎng)友須盡歡
0
你之所以被孤立是因為有利益關系在作祟，這種利益關系可能是錢，可能是身份，可能是背景。我沒見過哪個富家子弟被人孤立的，一般都是普普通通，不會趨炎附勢的人被某個群體所排擠。
2019-02-17 11:29:33
網(wǎng)友須盡歡
沒事的
2019-02-17 11:29:51
那時不現(xiàn)實的
網(wǎng)友須盡歡
聽我說完親愛滴
2019-02-17 11:30:16
網(wǎng)友須盡歡
0
那些孤立你的人美其名曰，你不會來事兒，不會做人，不會說話，其實說白了就是你沒有滿足他們的虛榮心，沒讓他們找到存在感。
2019-02-17 11:30:19
網(wǎng)友須盡歡
0
你要是請他們吃頓大餐，他們對你的觀點肯定會大加改善，不過不要高興太早，過不了多久他們對你的態(tài)度又會變成以前那樣，這種人是永遠都喂不飽的狗，因為你永遠無法滿足他們最本質(zhì)的需要——貪
2019-02-17 11:30:44
而且我總是很容易的得罪了別人
好的
謝謝你
網(wǎng)友須盡歡
0
不過你可以放心，這種現(xiàn)象也只有在學校會那么嚴重，因為學校里的人心智不成熟，但又渴望成熟起來，所以就開始搞各種小動作，拉幫結(jié)伙搞各種小團體，這時候的人他們是不存在什么人生觀價值觀的，你請他喝頓酒他就把你當兄弟。別人請他喝頓酒他就能拿刀砍你。
2019-02-17 11:31:09
網(wǎng)友須盡歡
0
今天跟你混明天跟他混的人比比皆是，所謂小人不過如此。而且這樣的人組成的團體也不會長久，一群小肚雞腸自以為是的人會做成什么朋友
2019-02-17 11:31:27
網(wǎng)友須盡歡
0
其實說到最后還是那句話，真正優(yōu)秀的人是不會玩這種小兒科的，你要做的就是強大自己和更優(yōu)秀的人在一起。。。
2019-02-17 11:31:59
謝謝
網(wǎng)友須盡歡
0
這都無所謂的
有些事情還是早點想明白比較好
在你還很小的時候，那些和你同處1室的人。其實只是強制分配的產(chǎn)物罷了!!!你們并不是經(jīng)過自由選擇而走在1起的。那既然你們之間不是自由選擇的產(chǎn)物，如果不是互相看對眼，其實你們本就沒有也不應該有什么交集，如果不是互相看對眼，你本就沒有必要跟任何人處好關系，維持所謂的“感情”和“聯(lián)系”。大家就想天上的云1樣，聚聚散散，只是恰好因為工作、生活、學習在1個地方罷了，有所謂的同學情、兄弟情、各種友情固然好。沒有其實也無所謂，因為你們本來就不是1路人，本來就沒有必要走在1起。集體主義的時代早就過去了，大家都是原子化的個人，看對眼就在1起，看不對眼就早點分開。本就不應該有什么亂78糟的東西把你們綁在1起，這就意味著你沒有必要去討好任何人。這么多人中能遇到對你胃口的人固然很好，但1直沒遇到其實也無所謂，因為這世界太大，這世界上的人也太多。只要你不停去找，很多時候找到1個人，找到1個小團體抱團取暖就夠了，很多時候我們會覺得“哎呀離開這人我就沒法活了！”其實只是遇到的人不夠多罷了。反正就是1句話：這都無所謂的嘛，真的是在忍嗎？其實不是的，想通了之后，自然就能“忍受”所謂的孤獨了。
2019-02-17 11:36:53
網(wǎng)友須盡歡
0
這都無所謂的
有些事情還是早點想明白比較好
在你還很小的時候，那些和你同處1室的人。其實只是強制分配的產(chǎn)物罷了!!!你們并不是經(jīng)過自由選擇而走在1起的。那既然你們之間不是自由選擇的產(chǎn)物，如果不是互相看對眼，其實你們本就沒有也不應該有什么交集，如果不是互相看對眼，你本就沒有必要跟任何人處好關系，維持所謂的“感情”和“聯(lián)系”。大家就想天上的云1樣，聚聚散散，只是恰好因為工作、生活、學習在1個地方罷了，有所謂的同學情、兄弟情、各種友情固然好。沒有其實也無所謂，因為你們本來就不是1路人，本來就沒有必要走在1起。集體主義的時代早就過去了，大家都是原子化的個人，看對眼就在1起，看不對眼就早點分開。本就不應該有什么亂78糟的東西把你們綁在1起，這就意味著你沒有必要去討好任何人。這么多人中能遇到對你胃口的人固然很好，但1直沒遇到其實也無所謂，因為這世界太大，這世界上的人也太多。只要你不停去找，很多時候找到1個人，找到1個小團體抱團取暖就夠了，很多時候我們會覺得“哎呀離開這人我就沒法活了！”其實只是遇到的人不夠多罷了。反正就是1句話：這都無所謂的嘛，真的是在忍嗎？其實不是的，想通了之后，自然就能“忍受”所謂的孤獨了。
2019-02-17 11:36:58
網(wǎng)友須盡歡
0
這都無所謂的
有些事情還是早點想明白比較好
在你還很小的時候，那些和你同處1室的人。其實只是強制分配的產(chǎn)物罷了!!!你們并不是經(jīng)過自由選擇而走在1起的。那既然你們之間不是自由選擇的產(chǎn)物，如果不是互相看對眼，其實你們本就沒有也不應該有什么交集，如果不是互相看對眼，你本就沒有必要跟任何人處好關系，維持所謂的“感情”和“聯(lián)系”。大家就想天上的云1樣，聚聚散散，只是恰好因為工作、生活、學習在1個地方罷了，有所謂的同學情、兄弟情、各種友情固然好。沒有其實也無所謂，因為你們本來就不是1路人，本來就沒有必要走在1起。集體主義的時代早就過去了，大家都是原子化的個人，看對眼就在1起，看不對眼就早點分開。本就不應該有什么亂78糟的東西把你們綁在1起，這就意味著你沒有必要去討好任何人。這么多人中能遇到對你胃口的人固然很好，但1直沒遇到其實也無所謂，因為這世界太大，這世界上的人也太多。只要你不停去找，很多時候找到1個人，找到1個小團體抱團取暖就夠了，很多時候我們會覺得“哎呀離開這人我就沒法活了！”其實只是遇到的人不夠多罷了。反正就是1句話：這都無所謂的嘛，真的是在忍嗎？其實不是的，想通了之后，自然就能“忍受”所謂的孤獨了。
2019-02-17 11:37:14
網(wǎng)友須盡歡
卡啦
2019-02-17 11:38:09
網(wǎng)友須盡歡
祝好
2019-02-17 11:38:13
嗯吶
網(wǎng)友須盡歡
在好好看看想想哈
2019-02-17 11:39:00
一定會的
網(wǎng)友須盡歡
我能做的就這么多啦
2019-02-17 11:39:22
我有時甚至覺得自己不需要（牽強了）那些開導的話，需要的是陌生人還愿意幫助你的感動，真的謝謝你啦
網(wǎng)友須盡歡
百度豆瓣同城 多出去走走
2019-02-17 11:40:47
有時間我會再一次從頭看看這些話的，對我會有很大幫助
網(wǎng)友須盡歡
1
沒事的親，感謝的話給我點個贊，我也很感激的
2019-02-17 11:42:13
嗯
咨詢師陳明
0
您好，您說的有條有理，說明您是一位善于深刻思考總結(jié)的人。我們可能無法直接改變別人，但可以活好自己。
2019-02-17 11:45:25
咨詢師陳明
0
您好，您很善于思考總結(jié)。您要的更好的更成熟自己，是什么樣子呢？
2019-02-17 11:46:00
心里強大起來吧，不在乎別人看法，但其實我一直是離不開朋友的人，害怕沒朋友，，甚至朋友對于我來說比愛人還重要
我渴望被別人愛這，被別人保護
我喜歡那種感覺
咨詢師陳明
0
恩，渴望有人真正愛自己。我們長大了，可不可以，每一天，自己真正愛自己呢
2019-02-17 12:12:31
