給力心理
女 一直以來我都學習的不錯，也連續8，9次位居我們班第一的位置，但是最近以來我多次考試失利，感到再也不自信了，我收到了很大的打擊，我每次一考試就會考砸，一次又一次的受到打擊，現在，我甚至不敢和我們班的第一名坐在一起，我真的不知道怎么辦了，馬上就要中考了，雖然老師說沒關系我會考好的，但是我就是很害怕，我每次一做題就會，一考試就錯很多，老師說我心態有問題，但是我卻總是不知道該怎么辦，希望找到一個解決辦法，解除我的心結，謝謝
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10條評論
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網友
心理咨詢師覺得來訪者
2025-03-25 22:12:25
網友
放松呀，別在乎考多少了
2018-05-26 00:50:53
網友顧涼
看書，散步，拋開心里的雜念，安靜下來
2018-05-26 00:51:16
網友『花落星羽』翼羽霜黎
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你平時自己進行一些考試，并暗示自己我可以，慢慢的培養自信吧，
2018-05-26 00:56:03
咨詢師林芳
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你好，當你過于在意名次的時候，就無法安心考試，你的基礎知識足夠，正常發揮足以取得理想的成績，安！
2018-05-26 05:08:19
咨詢師安俐
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你好，老師說你能考好，是基于考試成績，你的壓力是考試名次，中考錄取不看名次，而是錄取過分數線的同學
2018-05-26 07:25:49
咨詢師張月琴
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你好，你是有考試焦慮不安，因為擔心自己的名次又不好了，所以你的注意力轉移到了擔心害怕，不能全力以赴的關注當下試卷上，導致會的也沒做對！！
2018-05-26 07:47:04
咨詢師張月琴
通過正式咨詢可以幫助你從新找回自己。
2018-05-26 07:48:05
咨詢師許文慧
你好！
2018-05-26 08:49:38
咨詢師李亞輝
你好
2018-05-26 11:04:01
我不知道，自己該怎么辦了
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