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王金霞心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務225人|99%好評
咨詢
問心理咨詢和心理輔導的區別
匿名
2018-05-05 03:07:37
2018-05-05 03:07:37
抱抱TA
女 本人自2018年春節左右開始出現失眠，幾天左右通過自我調節失眠改善。十天左右又出現失眠現象持續4天左右，期間去藥房購買助睡眠藥無效，4天后去醫院開阿普唑侖片每天一粒服藥兩次失眠改善，停藥。幾天后又出現失眠連續服用阿普唑侖5天失眠緩解，然后停藥幾次再服藥失眠無改善，已持續失眠兩天無改善
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浪丫頭
昂，聽些輕音樂？ -
浪丫頭
最近遇到什么事兒了嗎
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匿名
去年1.18結婚 -
浪丫頭
可以多運動，或者多去散散心
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浪丫頭
昂
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浪丫頭
然后呢
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浪丫頭
我之前失眠問題也很嚴重
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浪丫頭
白天堅持不睡，多困都要扛到晚上
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浪丫頭
然后慢慢就好了
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匿名
還有個人工作中的問題，不知道是什么原因導致的失眠
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浪丫頭
不過我大概是作息不規律導致吧
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浪丫頭
哦哦
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浪丫頭
你可能就是壓力太大了感覺累了吧
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匿名
晚上好像總是想問題
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匿名
你現在也還失眠？
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浪丫頭
可以請假嗎？
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浪丫頭
嗯
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浪丫頭
前幾天都挺好
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匿名
新環境工作假期很多，不愛出去
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浪丫頭
今天下午睡到七點多于是就導致現在睡不著了
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浪丫頭
昂，喝熱牛奶
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浪丫頭
睡前半個小時還是一個小時運動一下
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浪丫頭
讓自己感覺到累好像會容易入睡一點
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匿名
我今天白天一直上班，晚上還是睡不著
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匿名
感覺都沒有用
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匿名
時間了精神怕出問題
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浪丫頭
好吧
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浪丫頭
我也不清楚了
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匿名
有時候總有點怨天尤人
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浪丫頭
安眠藥？
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浪丫頭
沒關系啦
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浪丫頭
都一樣
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匿名
助睡眠的藥
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浪丫頭
我也會啊，反正我每天都很喪
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匿名
好糾結，家里人又不準我吃藥，總感覺不理解
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浪丫頭
你可以去醫院問問心理醫生吧開一點助睡眠的藥
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浪丫頭
你是懷孕了嗎？為什么不讓吃藥
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匿名
我就是表面平靜，心理郁悶
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匿名
本來準備懷孕了，我自己也想控制，怕副作用
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匿名
周末應該不上班吧？
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浪丫頭
周末不上班
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浪丫頭
我這邊是周一到周五
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浪丫頭
不知道其他的呢
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浪丫頭
這種情況你也可以問問醫生
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匿名
你有咨詢過心理醫生嗎？
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浪丫頭
因為我有抑郁癥，伴隨的失眠癥
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浪丫頭
所以有去
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匿名
我現在睡不著又不敢跟家里人說，怕我媽擔心
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匿名
哦，辛苦了
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浪丫頭
睡不著的話對你身體也不好啊
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浪丫頭
身體不好如何備孕呢
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匿名
這個平臺的咨詢師靠譜嗎？
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浪丫頭
昂那和你老公說吧？
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浪丫頭
不清楚
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浪丫頭
感覺不太靠譜
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匿名
感覺參差不齊的，不知道問誰
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浪丫頭
醫院的好一點吧
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匿名
嗯，那我還是去醫院
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浪丫頭
不用怕你媽媽擔心
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浪丫頭
失眠牽扯的東西問題不大
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匿名
剛剛還有個人Q我，我說晚上不方便電話，拒絕了
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浪丫頭
反正就是什么興奮啥的
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浪丫頭
平臺的不太好，不全面
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匿名
連續今天晚上躺著床上沒睡，感覺肌肉強直了，腰椎有點不舒服
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浪丫頭
反正一律認為是心里有什么事兒，不會問太多，全部都是問最近發生了什么，什么事不高興啥的
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匿名
你一個比我小吧？
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浪丫頭
睡覺的時候讓手機離遠一點
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浪丫頭
對
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匿名
應該
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浪丫頭
我才十五
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匿名
在讀高中嗎？
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浪丫頭
洗個熱水澡會不會舒服點？
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浪丫頭
初三
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浪丫頭
因為之前抑郁癥嚴重停學了
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匿名
小孩子的心理問題應該比較好調節吧？
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浪丫頭
九月份才回去上學
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浪丫頭
沒有啊
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浪丫頭
大人都不理解
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匿名
洗個澡沒感覺
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浪丫頭
親戚說我是腦子有問題
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匿名
你們可能是家庭和學校的壓力
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浪丫頭
那家里有浴缸嗎？泡澡？
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匿名
不理解
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浪丫頭
反正就那些了
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匿名
沒有
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匿名
嗯，你跟同學關系怎么樣？
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浪丫頭
嗯，我媽說我都是說我們這種人，就是說抑郁癥的哪些人嘛，說我們一天有啥好有壓力的，有啥好難過的
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浪丫頭
不好
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浪丫頭
朋友很少
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浪丫頭
幼兒園小學被孤立
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浪丫頭
我爸媽從來都不知道
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浪丫頭
姐姐以后有了寶寶一定要多陪陪他哦
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匿名
不理解就算了，反被說矯情，更郁悶
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浪丫頭
如果他想和你表達什么的時候一定不要一味去兇他，這樣他會很難過
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浪丫頭
對，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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匿名
嗯，這身體不知道什么時候了
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匿名
你媽估計有點強勢
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浪丫頭
應該可以晚一點再準備生孩子吧，先解決失眠吧
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浪丫頭
還好了
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浪丫頭
其實影響也不會很大吧
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浪丫頭
用藥方面你可以和醫生說你在打算要孩子
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匿名
我都想辭職，又舍不得工作，重要還是要生存，身上背負責任
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浪丫頭
上一次我去醫院好像一個大姐姐也是準備要孩子感冒了不敢吃藥
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浪丫頭
嗯，為什么想辭職呢？
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宮學禮
你好 -
匿名
嗯，上次說了，不過這種精神類藥物還是有影響的，所有更心理加重負擔
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匿名
辭職，想出去調節一下
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浪丫頭
一定要最近要孩子嗎
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浪丫頭
可以請假吖
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匿名
這還可以多人聊天嗎？
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浪丫頭
昂，請幾天應該還是可以吧
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浪丫頭
不清楚
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浪丫頭
應該是
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浪丫頭
你可以點我頭像就有那個圖文聊天就可以私聊了吧
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匿名
年紀大了，怕錯過最佳年齡
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匿名
私聊文字發不過
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浪丫頭
失眠也不用治很久啊
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浪丫頭
這個短時間內應該就能調節好
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浪丫頭
除非像我這樣是伴隨著其他的心理疾病
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浪丫頭
應該就會難一點吧
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浪丫頭
姐姐你還是你和老公商量一下，失眠很耗身體的
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匿名
心理自我調節不行
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匿名
他總不理解，說放松就可以了
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浪丫頭
那就可以找醫生看看啊
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浪丫頭
放松其實挺難
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匿名
總以為我是小題大做
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匿名
嗯，妹妹還不睡覺？
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浪丫頭
那你自己偷偷去醫院看看問問醫生？
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浪丫頭
我失眠
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匿名
根本放松不了
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浪丫頭
哈哈哈哈
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浪丫頭
我白天也有睡過
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匿名
我們倆已經失眠一整夜了
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浪丫頭
你請假出去玩幾天吧
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浪丫頭
我還好啦不用上班上學
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浪丫頭
你明天要上班嗎
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匿名
嗯，在家待久了，閑的胡思亂想
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匿名
不上班
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匿名
下去看醫生，估計應該沒人上班
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匿名
想
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浪丫頭
嗯，你周一要上班嗎
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匿名
周一要上班
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浪丫頭
請假去看醫生，看完就去逛街買衣服鞋子啥的，逛街消費也可以減壓
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浪丫頭
哦哦，好吧
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浪丫頭
夏天也要到了可以買一些好看的裙子
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匿名
還是抱團出去玩下，人多熱鬧可能就心情快樂了
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浪丫頭
或者去一些安靜點的地方玩，像一些公園湖邊什么的
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浪丫頭
可以吖
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匿名
前兩天也買了，沒感覺很有滿足
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浪丫頭
可以適當消費，也能讓你心情好起來
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浪丫頭
吃些好吃的？
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浪丫頭
吃大餐，哈哈哈哈
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匿名
嗯，我們都要吃好吃的
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浪丫頭
反正你先覺得怎樣能讓你心情好點放松點怎樣來吧
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浪丫頭
嗯吶哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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匿名
妹妹你還在長身體，要多吃
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浪丫頭
我有時候就會任性一下，我前幾天就六七點就跑到離主城比較遠的地方去玩了，就讓我心情比較好，比較放松
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浪丫頭
嗯吶
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匿名
重慶應該有很多好玩的地方
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匿名
我打算這周帶我媽出去
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浪丫頭
可以啊
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浪丫頭
確實有很多好玩的地方
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浪丫頭
你也是重慶人嗎？
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匿名
我是湖南的
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浪丫頭
哦哦，我有個同學是湖南的
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浪丫頭
你們來記得要帶雨傘
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浪丫頭
重慶天氣陰晴不定的
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浪丫頭
上午太陽下午也許就暴雨
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匿名
湖南也下雨
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匿名
春天陰雨綿綿
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浪丫頭
重慶夏天暴雨特別多
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匿名
你是貼心的小妹妹
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浪丫頭
也特別熱
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浪丫頭
還好啦我媽說我不貼心，哈嗝
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匿名
你們是山城
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浪丫頭
對了，你們來記得必須帶夏天的衣服褲子
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匿名
她是看你又愛又恨
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浪丫頭
然后還得帶一套春天的衣服褲子吧
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浪丫頭
嗯啊，她說她有時候恨不得把我殺了
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浪丫頭
重慶溫度一會兒高一會兒低
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匿名
哈哈，我應該帶我媽在湖南玩，重慶有點遠了
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匿名
不想讓你生病，又忍不住操心
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匿名
當媽的不容易，我們也不容易
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浪丫頭
最好別去洪崖洞吧，人特別多，擠得水泄不通，你媽媽如果還年輕就可以去，老了怕擠過去擠過來推搡什么的摔倒了
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浪丫頭
嗯，湖南也有很多好玩的地方啊
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匿名
嗯，我們就在角落里玩下，人多擠死
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浪丫頭
你這幾天都沒睡嗎
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浪丫頭
嗯，
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匿名
湖南也可以的，你來玩過嗎？
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匿名
兩天
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浪丫頭
沒有
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匿名
昨天淺淺的睡一下
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浪丫頭
不過有機會我會去的
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匿名
有時間過來玩
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匿名
嗯，歡迎
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浪丫頭
我爸媽不會帶我去哪里玩，我都是自己出去玩，也不能去遠了，只能在城內
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浪丫頭
所以只能長大啦去
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匿名
家里有蚊子了，剛想睡蚊子就咬人
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匿名
她們為什么不帶你？
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浪丫頭
我家也有哈哈哈哈
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浪丫頭
他們忙
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匿名
年輕最好了，不要想著長大
-
匿名
你是獨生女吧？
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浪丫頭
從來沒帶我去那里玩過，以前很想他們帶我去玩，現在我只想一個人，哈哈哈哈
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浪丫頭
不是，還有個哥哥
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匿名
一個人有一個人的安靜
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匿名
哥哥不陪你玩嗎？
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浪丫頭
我哥要工作，而且他不喜歡我
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匿名
為什么呢？
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匿名
他可能是不善于表達
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浪丫頭
他說過他不喜歡我
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浪丫頭
他討厭我
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浪丫頭
這是他說的
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李亞輝
你好 -
蔣振寧
你這個問題，最好不要吃藥，更不能吃阿普侖 -
許文慧
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