女 我是一名高三的學生,我在學校和同學們鬧矛盾了我很傷心,因為我把他們當成朋友,然后他們沒有把我當朋友。我就很傷心,然后每天都要面對他們,我就很難過,之后我就休學回來了,我休息回來是因為他們每天都在說我壞話。我聽不下去了我難受,然后我就回來了。回到家以后我感覺更難受。那是為什么?之后我就想開了一點,他們沒有把我當朋友,我就沒有必要把他們當朋友,可是我回到家了還是想著學校里面的事。還是想著他們,之后我在家里面每天就我自己復習,可是我心里面還是悶著難受,我有很多次都出去散心,可是還是很難受。都有很多人開導我了,過了幾天就還是一個樣,我是不是得抑郁癥了啊?我還得再復讀一年,可是我又害怕。我又害怕說我又跟宿舍里面的人鬧矛盾,我又害怕因為這些事學不下,又怕重蹈覆轍,好難過啊,我該怎么辦?請告訴我
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網友
海口市青少年心理咨詢
2025-03-25 17:45:36
那我該怎么緩解呢?