女 女 現在特別愛緊張。特別自卑。我是電話銷售，卻害怕讓鄰居工位的同事聽見我打電話的聲音，因為我怕自己說不好，總是在他們打電話的時候，我再打。 去年考下來的駕照，但是我家車手動擋的，我特別愛熄火，所路上老是熄火打不著車被后面人催，所以現在特別緊張開車，我現在在北京，想想十月一回家可能需要我開車，我馬上就開始緊張。 去體檢，怕自己有問題，也特別緊張，所以查出來心率高，血壓高，其實我平時在家測血壓一直都是正常的。 現在晚上總是會失眠，全天都處于緊張狀態，感覺自己要廢了，怎么辦怎么辦

女 現在特別愛緊張。特別自卑。我是電話銷售，卻害怕讓鄰居工位的同事聽見我打電話的聲音，因為我怕自己說不好，總是在他們打電話的時候，我再打。 去年考下來的駕照，但是我家車手動擋的，我特別愛熄火，所路上老是熄火打不著車被后面人催，所以現在特別緊張開車，我現在在北京，想想十月一回家可能需要我開車，我馬上就開始緊張。 去體檢，怕自己有問題，也特別緊張，所以查出來心率高，血壓高，其實我平時在家測血壓一直都是正常的。 現在晚上總是會失眠，全天都處于緊張狀態，感覺自己要廢了，怎么辦怎么辦 (匿名)

男 我是一個非常內向的人不會與人交際，最近去學駕照了，可是我要面子，又怕自己學不會，就一直想自己會失敗，練車時就心不在焉出現對開車的恐懼癥，現在病情加重了，網上睡不著覺，又像在車上一樣，老是想別人在說我傻，對自己沒有了一點信心，沒有交流的對象，感覺全世界的人都在笑話我，我想改變但又找不到方向，幾天都在失眠。

男 我是一個內向的男生，今年17歲，我容易緊張，老師一叫到我背書或讀書都會感到很緊張，話說的就開始不順暢，腳也一直在抖。希望有哪一位醫生幫幫我吧，謝謝了 (匿名)

女 我性格比較內向。大體上心理沒什么問題。可是我不善于表達。很多事藏在心理。感覺做事情也放不開。怕給別人留下不好的印象。比如開車，其實自己什么情況都可以面對了，但是有人在我跟前，由于緊張，總是會犯錯。 因為這樣的心理狀態，以及不善表達的狀態，導致自己睡眠不是很好 。躺下經常睡不著 。感覺自己全身都處于緊張的狀態。 想問問大家怎么可以放的開，減輕壓力，每天睡一個好覺。

男 特別容易緊張，一緊張什么都做不好。考試還有20分鐘就沒法往下做了，沒法和異性同學和老師正常交流。 (匿名)

男,我20歲了性格比較內向、膽子小、在人多的時候會非常緊張、不敢在人多時候說話、很緊張就不知道該說什么、記住了的東西因為過于緊張也會忘記。我該怎么辦啊好困惑啊 (匿名)

男 我經常害怕去做一些事情，在他人面前容易緊張，舉手無措。做事開始緊張，快做完時就有些浮躁。害怕與他人對抗。 在開學或者某件事開始之前，飯也吃不好，心里很空。 從來沒有堅持完成任何事 沒有方向和目標 不信任別人 不喜歡三個人一塊走時，自己沒話說，又不喜歡自己老說話 期待速成的成功 沒有自信，不習慣發言，但又期待有在眾人面前亮相的機會 經常想一些天才怎么練成，死亡等哲學問題 對做事沒有準備，總是急急忙忙的去做 想要選擇一個好時機去轉變自己，總是拖延

男 在學校里，我總是不想看見兩個人。他們是一對情侶，還沒有成年，那兩個總是在下課的時候親吻而且我看見他們我心煩，一走出教室，心情一下子就好多了。

女 我想問問老公脾氣不好我跟他結婚十年了，每次打我都是下死手，現在有兩個孩子，我想離婚他怎么都不離，我該怎么辦？