給力心理
女 我現在感覺學習壓力很大，因為馬上要中考了，我在班里是班長職位，我工作認真負責，老師對我有很大的期望 怕考不上好的高中怕家里人和老師失望，我初一的時候成績還挺好的，直到現在初三每次考試都是一次比一次差，我現在很煩惱，不知道如何去計劃學習，我覺得我是一個經常自責自己的人，都想為每次考試做充足的準備，但是都是三分鐘熱度，今天模擬考成績下來了，都不是我理想的成績，而且出現多個科目不及格的狀況，現在中考還剩七十幾天了，希望專家可以幫助我，我現在真的不知道該怎么辦
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9條評論
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網友
未成年人心理咨詢臺賬內容
2025-03-25 20:05:13
咨詢師王金波
您好！
2018-04-08 19:36:18
你好
咨詢師王金波
0
剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待中考，不要將中考看成，如果考不好，一切就完了！
如果將中考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待中考！自信些，好嗎？加油！
2018-04-08 19:37:26
咨詢師付艷麗
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你好，壓力過大的話，動力就會變小了，保持一顆平常心，自己只要盡力，以后回想這段經歷的時候不后悔，就可以了，祝福你
2018-04-08 19:41:36
怎樣才能使壓力縮小呢，我老是往遠的地方想，因為我喜歡唱歌，就想著中考是人生中第一個轉折點，如果考不上好的高中的話，我覺得對于唱歌這個夢想，要敗在我手中了，就是喜歡往遙遠的地方想，專家們覺得應該怎么辦才能使我的想法變得和平常人一樣呢？我想做到“不要想太多”這五個字，各位有什么方法么
咨詢師李鳳秋
你好
2018-04-08 19:54:45
咨詢師許文慧
你好！
2018-04-08 20:10:06
咨詢師唐孝青
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你好，你現在成績這么不理想，你感覺家長和老師對你什么時候沒有了很大的期望了的？
2018-04-08 20:10:36
咨詢師汪桂蘭
你好
2018-04-08 20:25:47
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