20174天前在線
2018-04-08 00:45:32
抱抱TA 回復
男 這段時間很焦慮。從睡眠開始,白天睡覺一直睡不著,即使很困,很想睡,但一到床上就胡思亂想,始終睡不著覺,周圍哪怕有一丁點聲響也會影響到我,比如鼠標的聲音,感覺一聽到這個就受不了,感覺一直注意著鼠標在點擊,無法入睡。即使沒有聲響,室友剛剛出去了,也會害怕恐懼他馬上又要回來又要弄出聲響,所以一直害怕一直睡不著。而且,我的注意力容易分散,容易被影響,在看書或者干其他的事情,有人過來看看我在干嘛,思路就一下掉線,就不知道下一步要干嘛,簡而言之就是在別人看著我的時候不能正常的做事情,容易緊張,智商為0。然后這段時間精力尤其不能集中,比如在用電腦辦公,但心緒一直不能平靜,突然間就想到我的注意力還能分散于其他的東西,然后特別在意周圍的東西,比如旁邊的一個杯子,旁邊的一雙鞋子,或者旁邊的什么聲響,一直不能集中注意力干自己的事情,簡單來說就是只要心里一想到,然后注意力就可能分散到周圍的一切事物,然后就停不下來,在用電腦或者看書的時候居然同時在瞟著其他的東西,不能控制,以至于形成條件反射,坐在電腦桌前一看到杯子,然后就不自覺的注意著它,即使把杯子拿開,心里還是緊張的,然后又注意起周圍的其他東西,辦公的時候效率低下,一直想改變,想控制自己,卻不能自已,總是忽然想到這些東西,然后停不下來。
0個擁抱 10條評論 509次閱讀
網友
需要心理咨詢室嗎
2025-03-27 20:23:17
網友婔鳶
集中自己的注意力
2018-04-08 00:46:59
咨詢師周紅梅
你好
2018-04-08 00:50:10
網友tian...
你沒有找到自我
2018-04-08 00:52:26
網友tian...
0 你不懂的自己想做什么。沒有發現身邊的樂趣,找準讓你心神不定的根源是關鍵
2018-04-08 00:53:57
網友tian...
加油
2018-04-08 00:54:13
咨詢師汪桂蘭
你好
2018-04-08 01:05:44
咨詢師宮學禮
你好
2018-04-08 05:36:02
咨詢師張銀玲
你好
2018-04-08 08:31:32
咨詢師付艷麗
0 你好,你的焦慮情緒有點重,網站上有測量焦慮的 自測量表,你可以測測看 作為參考,祝好
2018-04-08 09:16:00
咨詢師胡亞娣
您好
2018-04-08 09:18:35
心理論壇
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