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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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99%
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問
關于寫心理學內容最好的書
匿名
2018-04-08 00:32:30
抱抱TA
男 倍受高考壓力,無法緩解。望老師們快來幫助我。
17
0
453
獲得公益心:
變形金剛
平常心就好
變形金剛
多運動
變形金剛
別老是做題
婔鳶
不要給自己太大壓力
tian...
你遇到了什么樣的情況
匿名
成績提不上去
汪桂蘭
你好
婔鳶
盡自己最大的努力就好
tian...
我也是
tian...
可是,我們真做了嗎?
tian...
我們認真去做這件事了嗎
tian...
是會有很多困難,但是不要怕
林芳
你好,放松心情的同時,做最大的努力就好!
張銀玲
你好
許文慧
你好!
付艷麗
您好,你可以轉變 一下思維模式,高考很重要,但不是最重要的,自己只要盡力,做好自己該做的,不強求 結果,壓力或許就會降一些,祝順利
匿名
謝謝您們
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男 各位老師好 我今天很痛苦 我害怕我的高考過不去 我現在才考350 怎么辦
男 馬上高考了總感覺心里沒譜,學習成績每次都考不上理想的分數。這幾天心里非常難受,不知道怎么辦
男 高三,學習成績不好,距離高考不到90天,看著大家都在看奮斗.自己卻緊張不起來,成績越來越差,感覺很絕望,以后要完蛋了,卻不知道怎么辦
男 快高考了,學習壓力大,效率低,總被一些煩惱事困擾,怎么辦?
(匿名)
男 我馬上快高考了,最近發現越學越不會,導致學不進去
(匿名)
男 我學習壓力大,家里人都把家族的復興交給我,限制我做這做那,把所有精力都用來學習,但臨近高考,我卻什么都學不進去
(匿名)
男 我想好好讀書但一直沒有好的機會,因為一直在后面坐,沒有學習氛圍,老師也不愿幫我,我該怎么辦,還有一年的時間就要高考了,我現在心情就像一顆石頭堵在胸口,我該怎么辦
(匿名)
男 高考快來了,我心理壓力很大,父母又無形的給我施加壓力我該怎么辦
長期以來我一直被情緒問題所困擾,睡眠不規律,注意力不集中,喜歡胡思亂想,做什么事情都沒有干勁。高中時在本地的精衛中心診斷并非抑郁癥,雖然開了藥但是害怕耽誤學習所以沒有經常服用。上大學后確診為抑郁癥,遵醫囑服藥8~10個月無明顯效果,最終因病情過重退學,現在在家修養。我平時和家人缺乏交流,擔心他們不支持我進一步治療。請問我應該怎么做?
(匿名)
男 這段時間很焦慮。從睡眠開始,白天睡覺一直睡不著,即使很困,很想睡,但一到床上就胡思亂想,始終睡不著覺,周圍哪怕有一丁點聲響也會影響到我,比如鼠標的聲音,感覺一聽到這個就受不了,感覺一直注意著鼠標在點擊,無法入睡。即使沒有聲響,室友剛剛出去了,也會害怕恐懼他馬上又要回來又要弄出聲響,所以一直害怕一直睡不著。而且,我的注意力容易分散,容易被影響,在看書或者干其他的事情,有人過來看看我在干嘛,思路就一下掉線,就不知道下一步要干嘛,簡而言之就是在別人看著我的時候不能正常的做事情,容易緊張,智商為0。然后這段時間精力尤其不能集中,比如在用電腦辦公,但心緒一直不能平靜,突然間就想到我的注意力還能分散于其他的東西,然后特別在意周圍的東西,比如旁邊的一個杯子,旁邊的一雙鞋子,或者旁邊的什么聲響,一直不能集中注意力干自己的事情,簡單來說就是只要心里一想到,然后注意力就可能分散到周圍的一切事物,然后就停不下來,在用電腦或者看書的時候居然同時在瞟著其他的東西,不能控制,以至于形成條件反射,坐在電腦桌前一看到杯子,然后就不自覺的注意著它,即使把杯子拿開,心里還是緊張的,然后又注意起周圍的其他東西,辦公的時候效率低下,一直想改變,想控制自己,卻不能自已,總是忽然想到這些東西,然后停不下來。
(匿名)
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