最近這幾天工作壓力很大,心情很煩躁,今天女朋友突然發信息給我說昨晚出去玩。結果很晚了就直接睡在一個陌生男子的家里了,而且還是一張床,但她說沒發生關系。我心里已經氣到不行,后來下午找女朋友解釋,他說是因為沒身份證,外面開不了房,然后她朋友的男朋友的兄弟剛好有房,就睡他家去了。為什么我現在聽完他的解釋還是一肚子氣。我該怎么疏導我的情緒
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網友
心理精神最好的醫院排名
2025-03-30 15:33:53
恩 您好
其實當初是通過社交軟件認識的,相處了也才兩個月,您說我喜歡她哪些地方,我可能真回答不了。當初只想談個戀愛,后來認識幾天 發現她也挺單純的 沒啥壞心思 后來她和我表白 就這么在一起了
我現在挺郁悶的,不知道怎么緩解情緒好
頂多是工作上的壓力,我一般下班問候一下她有沒有吃午飯 然后就午休一會再來上班了。我平時絕不會拿自己本身問題造成的情緒去影響她的情緒
現在她和我說過這件事以后,我整個人感覺完全處于憤怒的狀態,處理完手頭的事,我下午問他,現在問來了結果,卻還是挺生氣,不知道怎么緩解情緒了
深呼吸做了N遍 也沒什么用
您好。