女 最近一段時間,我的生活陷入混亂。從我小孩出生到現在六年,都是我媽幫我帶小孩,前段時間她查出來肺癌晚期,生存的時間應該有限,我媽從小父母早逝,我爸生意潰敗之后,她拉扯著我們姐妹三人長大,吃了很多苦,沒享過福,現在又這樣,我內心一開始是突然無法接受,到后面慢慢好了,但是由于她的治療方案未決,而且目前為止對她病情是隱瞞的,心里一直放不下,而且突然對未來有種極其不確定的感覺,十分痛苦。我父親生意潰敗之后,十來年在家賦閑,身體也不好,而且日常我們家四個女的還要背負他之前欠的債務,。我媽生病,父親完全做不了任何事,壓力都在我們姐妹三個。
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網友
浦東青少年心理咨詢中心
2025-03-29 22:45:32
你好
我之前沒接觸過心理咨詢,但是從我這段時間自己的感覺來看,我覺的自己狀態跟以前有特別大的波動,我想我是需要找個出口了
目前采取的也是這樣的手段,這樣的方式。但是現在面臨的問題是,我自己的情緒有點混亂,消極,很茫然
我也知道這個道理,那我應該怎么樣去調整自己情緒呢?