給力心理
男 晚上熄燈后總是睡不著，大約2-3個(gè)小時(shí)才能入睡，并不是每天都這樣，但還是有這種情況，大約1/34幾率出現(xiàn)，白天困，很耽誤事，求支援
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14條評(píng)論
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網(wǎng)友
輔導(dǎo)員考心理咨詢師
2025-04-01 20:33:17
咨詢師周紅梅
你好
2018-03-18 17:10:16
咨詢師董娟波
你好，睡不著的原因是什么
2018-03-18 17:10:54
我也不知道啊，也沒覺得有想啥，就是單純的睡不著，像…發(fā)呆一樣
咨詢師王金波
您好！
2018-03-18 17:22:17
咨詢師王金波
請(qǐng)問您多大了？這種情況多久了？
2018-03-18 17:22:33
網(wǎng)友人魚燭
我以前也這樣
2018-03-18 17:22:36
網(wǎng)友人魚燭
現(xiàn)在好了
2018-03-18 17:23:17
網(wǎng)友人魚燭
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你可以多做點(diǎn)事，或者多運(yùn)動(dòng)，讓自己感覺到很累就能很快睡著了
2018-03-18 17:24:08
咨詢師熊琦紅
你好
2018-03-18 17:31:01
咨詢師魏學(xué)蘭
你好，單純失眠，不要太著急，找本書看，
2018-03-18 17:54:34
咨詢師許文慧
你好！
2018-03-18 17:58:12
網(wǎng)友
有壓力沒
2018-03-18 18:19:11
沒有壓力，快一年了
睡前看書，可以考慮
