給力心理
我是一個即將參加高考的高三學生，面對數學考試，心里特別緊張，甚至發抖，遇到一點不會的就變得焦躁導致自亂陣腳，我該怎么辦
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18條評論
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網友
心理咨詢證書有什么用
2025-03-26 08:04:40
咨詢師劉艷
你好，是有些過分在意，需要心理疏導
2018-03-17 11:16:28
那該怎么辦呢
網友
控制情緒
2018-03-17 11:17:33
馬上就要高考了 真的很無奈
網友
放輕松
2018-03-17 11:17:36
網友
建議聽聽輕松的音樂
2018-03-17 11:17:48
網友
相信自己
2018-03-17 11:17:55
網友
不用擔心
2018-03-17 11:17:59
網友
你一定可以的
2018-03-17 11:18:06
網友操安吧
不會就過，做自己會的
2018-03-17 11:18:50
我也想 讓自己平靜下來可是 總是做不到
咨詢師劉元元
你好
2018-03-17 11:20:49
你好
咨詢師李錦云
0
情緒比較焦慮，自己做一些深呼吸或者也你可以通過運動的方式釋放焦慮，當然也可以尋求咨詢的幫助，去學校找心理老師聊一聊。
2018-03-17 11:24:35
咨詢師唐孝青
0
你好，高考快到了，這時候最重要的是調節心態
2018-03-17 11:25:06
咨詢師王金波
您好！
2018-03-17 11:27:38
咨詢師付艷麗
0
你好，數學考試的時候甚至發抖，看得出來 你現在非常焦慮，壓力很大，可以試試 平時多做些放松訓練 或者可以出汗的體育運動 來緩解焦慮，如果覺得自己 很難做到，也可以尋求專業的 幫助
2018-03-17 11:38:35
咨詢師許文慧
你好！
2018-03-17 12:22:52
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