心理論壇 > 2017 > 0629 >

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20180天前在線

2017-06-29 08:25:05

抱抱TA 回復

男馬上考數學了，好緊張。怎么辦？我害怕考砸，不是不會數學，害怕腦子亂了什么也想不起來了，怎么辦？？？

0個擁抱 11條評論 447次閱讀

網友

心理咨詢當中的尊重是什么

2025-04-02 22:20:47

咨詢師王金波

您好！

2017-06-29 08:25:17

咨詢師李亞輝

可以做下考前放松訓練，

2017-06-29 08:27:43

醫生我該怎么調整

咨詢師許文慧

你好！

2017-06-29 08:29:39

咨詢師李錦云

你好

2017-06-29 08:33:04

咨詢師張慶儀

您好！

2017-06-29 08:34:56

咨詢師溫桂彩

您好，深呼吸放松一下，

2017-06-29 08:35:30

咨詢師張慶儀

0 就把它多長平時的小測驗，不要太在意結果。

2017-06-29 08:35:37

咨詢師賈永強

您好！

2017-06-29 09:07:06

咨詢師宮學禮

你好

2017-06-29 09:18:04

咨詢師許朝輝

您好

2017-06-29 09:45:24

心理論壇

0個擁抱 7條評論 673次閱讀 2975天前

后天就要科目三路考考試怎么辦？上了考場很害怕特別緊張怎么辦？一直想一次通過又害怕怎么辦？哎

0個擁抱 8條評論 912次閱讀 3377天前

我今年十七歲我今年上高二了我是學文的，我在班里特別孤獨已經一年多了可我和同學們相處的不是很好因為我比較內向班級里的同學都不怎么理我也沒有人關心我我在班里看別的同學有說有笑心里特別難受整天無心思學習我該怎么辦？我還膽子特別小，我也不知道怎么一回事和同學說話特別緊張臉都抽動，有時候同學和我開玩笑鬧一下我的臉就會紅的特別厲害，我不敢抬頭和同學說話看著別人那樣我會特別緊張，老師上課提問我我就特別緊張害怕直抖嗦我該怎么辦？？我還特別沒用在別人眼里特別小的事讓我做我都不敢會特別緊張，特別的害怕我覺的自己什么能力都沒有。我害怕做的事太多太多我真的不知道該怎么辦？我沒有什么朋友人際圈特別小還什么能力都沒有，再過兩年我就要上大學了我就不能依賴著我的父母了，可我連小小的能力都沒有我真的想讓自己變的有能力有朋友不再那么內向那么沒有我到底應該怎么辦啊？誰來幫幫我啊！求求大家了！！！

0個擁抱 18條評論 846次閱讀 3408天前

男你好我的癥狀是老是害怕緊張工作也害怕聚會也害怕怎么辦

0個擁抱 10條評論 615次閱讀 3083天前

女,我是產后抑郁一直沒緩過來，現在孩子八個月了，一直出現幻覺，偶爾幻聽，還有過輕生得想法，但還是害怕自己做那樣得事，自己一直處于緊張得狀態，現在有時候自己一個人不敢出去，好像很害怕外界一樣，有時候自己緊張到心慌，出汗，不知道怎么辦了，醫生給拿了奧氮平和舍曲林，吃了一片感覺很難受，不良反應太大，不知道怎么辦了？

0個擁抱 19條評論 709次閱讀 3053天前

女因為一些事情，感到抑郁，不想見人，渾身無力，前途渺茫，時不時想哭，胸口發悶，啥事都不想干。怎么辦？

0個擁抱 21條評論 421次閱讀 2834天前

女,發現自己心眼小，總是給自己找氣受怎么辦，心理特別累無助，馬上就考研了和室友相處不融洽，我該怎么辦啊啊

0個擁抱 19條評論 558次閱讀 2834天前

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清華大學、社會學博士、生命成長教練、心理咨詢師、職業生涯規劃師

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