快樂小男神 20161天前在線
2018-03-09 09:27:25
抱抱TA 回復(fù)
來這個公司一年多了 最近工作壓力越來越大 自己的工作量最重 但付出跟收入不成正比 跟比我再早來一陣兒的同事工資上有差異 覺得很不公平 其實我內(nèi)心也很清除這些東西可以自己慢慢爭取 畢竟工作能力和工作態(tài)度 領(lǐng)導(dǎo)也是比較認可的 還有就是我的工作其實在一定程度上存在風(fēng)險的 現(xiàn)在的狀態(tài)就是陷入了死循環(huán) 覺得公司亂 不公平 想辭職 又有種辭職了會錯失什么的錯覺 總感覺我不應(yīng)該這么猶豫和不果斷 果斷辭職就是我最明智的選擇 哎可心里就像是著了魔 家里也一直催著人生大事 種種東西湊在一起 感覺很壓抑 食欲不振 精氣神也不好了 休息睡眠不好 整個人最近都很低壓 但不想給身邊的人傳遞負能量 又強顏歡笑 晚上還老做夢什么的 簡直感覺自己都快精神分裂了
0個擁抱 15條評論 486次閱讀
網(wǎng)友
2025-03-15 00:57:00
咨詢師史丹鳳
你好
2018-03-09 09:27:43
咨詢師張欣
你好
2018-03-09 09:28:13
你好
怕自己長期下去會有心里壓力
咨詢師周紅梅
你好
2018-03-09 09:30:51
咨詢師付艷麗
0 你好,看得出來 你很焦慮,焦慮情緒是需要疏解的
2018-03-09 09:35:11
這個我應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)
謝謝大家
咨詢師胡亞娣
您好
2018-03-09 09:39:53
咨詢師李風(fēng)濤
您好
2018-03-09 09:40:53
咨詢師任海濤
您好
2018-03-09 09:44:54
咨詢師康建萍
你好
2018-03-09 09:57:32
咨詢師許文慧
你好!
2018-03-09 10:03:07
咨詢師安俐
你好
2018-03-09 10:10:54
網(wǎng)友
0 你好我是二級心理咨詢師,你的這個問題我看了,是可以解決的,如果需要幫助的話,請加我微@信 aabb@133@00@77 加的時候去掉@
2018-03-09 12:29:32
心理論壇
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女 我之前有非常嚴重的強迫癥,我因為在網(wǎng)上無意中看到“精神分裂”這樣的字眼,于是就控制不住得想自己有精神分裂,我害怕自己總是這么想的話有一天真的會得精神分裂,然而經(jīng)過家庭的救助我看了心理醫(yī)生而且也吃了藥,感覺慢慢的變好了,也明白自己之前的想法是錯誤的,但是因為治療過程極其痛苦,我沒心學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績開始下降,變得東西學(xué)不進去,這樣還好,但是學(xué)不進去這件事引發(fā)了我的另一個心理危機,因為學(xué)不進去,周末我就變得特別空閑,不知道應(yīng)該干什么,然而我在一本書上看到,強迫癥患者可以進行暴露練習(xí),第一次我就在錄音筆上錄下了“我有精神分裂”這樣的話,目的是聽久了就讓自己對這些想法麻木,但是錄音筆有故障,錄得不清楚明晰,于是我就從早到晚不停地錄,錄到晚上錄得都不行,我就把錄的所有的音全部刪掉了,我就突然開始變得恐慌起來,我的暴露練習(xí)作廢了代表自己白白得說了那么多次自己有精神分裂,自己因為空閑,找不到事兒做,因為自己沒用,自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里,可以說我從早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一塊兒,可我的初衷只是想要對“精神分裂”麻木讓自己不再在意卻將自己莫名得推入曾經(jīng)恐慌害怕“精神分裂”的世界里,我想我應(yīng)該是為了不讓自己想這方面,我就自動擔心別的方面來取代這種恐慌,我就開始在意本來自己不怎么在意的也是在網(wǎng)上看到的“呼吸強迫癥”,我又開始擔心好不容易“精神分裂”事件過去了,難道我又要擔心我有呼吸強迫癥嗎,我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸強迫想得可能就會得了,我有控制不住自己想法的癥狀,我萬一因為控制不住得想自己有呼吸強迫而得了呼吸強迫該怎么辦,本來之前就給家里帶來了巨大的負擔和痛苦,現(xiàn)在又要因為自己的空閑,無能而再一次花費巨大的精力財力來治我的病嗎,我真的不想給家里添麻煩了,這次也確確實實是因為自己沒用病才會復(fù)發(fā)的,我想去死,因為我太怪罪自己了,導(dǎo)致自己又自卑又痛苦,又受“精神分裂”的困擾又受“呼吸強迫”的困擾,我感覺自己沒救了,就是個該死的沒用的人
0個擁抱 14條評論 1304次閱讀 3247天前

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