給力心理
女 我之前有非常嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，我因?yàn)樵诰W(wǎng)上無意中看到“精神分裂”這樣的字眼，于是就控制不住得想自己有精神分裂，我害怕自己總是這么想的話有一天真的會(huì)得精神分裂，然而經(jīng)過家庭的救助我看了心理醫(yī)生而且也吃了藥，感覺慢慢的變好了，也明白自己之前的想法是錯(cuò)誤的，但是因?yàn)橹委熯^程極其痛苦，我沒心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)開始下降，變得東西學(xué)不進(jìn)去，這樣還好，但是學(xué)不進(jìn)去這件事引發(fā)了我的另一個(gè)心理危機(jī)，因?yàn)閷W(xué)不進(jìn)去，周末我就變得特別空閑，不知道應(yīng)該干什么，然而我在一本書上看到，強(qiáng)迫癥患者可以進(jìn)行暴露練習(xí)，第一次我就在錄音筆上錄下了“我有精神分裂”這樣的話，目的是聽久了就讓自己對(duì)這些想法麻木，但是錄音筆有故障，錄得不清楚明晰，于是我就從早到晚不停地錄，錄到晚上錄得都不行，我就把錄的所有的音全部刪掉了，我就突然開始變得恐慌起來，我的暴露練習(xí)作廢了代表自己白白得說了那么多次自己有精神分裂，自己因?yàn)榭臻e，找不到事兒做，因?yàn)樽约簺]用，自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里，可以說我從早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一塊兒，可我的初衷只是想要對(duì)“精神分裂”麻木讓自己不再在意卻將自己莫名得推入曾經(jīng)恐慌害怕“精神分裂”的世界里，我想我應(yīng)該是為了不讓自己想這方面，我就自動(dòng)擔(dān)心別的方面來取代這種恐慌，我就開始在意本來自己不怎么在意的也是在網(wǎng)上看到的“呼吸強(qiáng)迫癥”，我又開始擔(dān)心好不容易“精神分裂”事件過去了，難道我又要擔(dān)心我有呼吸強(qiáng)迫癥嗎，我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸強(qiáng)迫想得可能就會(huì)得了，我有控制不住自己想法的癥狀，我萬一因?yàn)榭刂撇蛔〉孟胱约河泻粑鼜?qiáng)迫而得了呼吸強(qiáng)迫該怎么辦，本來之前就給家里帶來了巨大的負(fù)擔(dān)和痛苦，現(xiàn)在又要因?yàn)樽约旱目臻e，無能而再一次花費(fèi)巨大的精力財(cái)力來治我的病嗎，我真的不想給家里添麻煩了，這次也確確實(shí)實(shí)是因?yàn)樽约簺]用病才會(huì)復(fù)發(fā)的，我想去死，因?yàn)槲姨肿镒约毫耍瑢?dǎo)致自己又自卑又痛苦，又受“精神分裂”的困擾又受“呼吸強(qiáng)迫”的困擾，我感覺自己沒救了，就是個(gè)該死的沒用的人
0個(gè)擁抱
14條評(píng)論
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網(wǎng)友
深圳心理咨詢王守莉
2025-03-26 11:37:17
咨詢師張柏和
你好
2016-04-23 12:38:31
你好
咨詢師胡亞娣
你好
2016-04-23 12:39:09
咨詢師張柏和
多大了。能工作嗎？
2016-04-23 12:39:56
17歲學(xué)生，高二
咨詢師張敏
你好
2016-04-23 12:41:27
咨詢師張柏和
能集中精力學(xué)習(xí)嗎？學(xué)習(xí)怎樣
2016-04-23 12:42:16
咨詢師李麗
您好
2016-04-23 12:43:34
咨詢師李麗
0
您只是太敏感，不斷地給自己消極暗示造成的，可以治療矯正。
2016-04-23 12:44:44
因?yàn)檫@種強(qiáng)迫，我總是窮思竭慮，覺得不想清楚就不行，不想清楚就會(huì)浪費(fèi)更多的時(shí)間所以一直都在想一些無關(guān)緊要的問題，我想學(xué)但是學(xué)不進(jìn)去，學(xué)習(xí)成績(jī)從第一落到班里倒數(shù)，真的很自責(zé)
咨詢師李君
你好
2016-04-23 12:45:01
咨詢師劉海艷
0
你確實(shí)太閑了，你想去做點(diǎn)什么事情？讓自己忙起來，空閑的時(shí)候可以去做些運(yùn)動(dòng)，這樣也有利于你提升，學(xué)習(xí)效率
2016-04-23 12:54:38
咨詢師康建萍
你好
2016-04-23 13:19:57
咨詢師王宇
您好
2016-04-23 14:52:30
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