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社恐，嚴重影響生活，工作，我該怎么辦，女孩，20歲，該怎么改

男,我今年22歲了，性格在不熟悉的人面前非常內向，每次面對領導，同事，朋友，老師，或者我心里感覺和聊不到一塊人，就有一種敬而遠之的心理。不愿意和他們交流。就好像我現在從事數控加工行業，和我師傅一塊，我就不愿意和他交流，有時有些問題，我寧愿不學，寧愿去問我同事，也不想向他請教。我知道他人不錯，但心里就是排斥，這種心理影響我好多年了，我真的很煩這種心理。求助大家。

男,?為什么?我和?兩年?多的?女友?分手?了?，?之后?一直?遇不到?喜歡?的?了?。?是不是?心理?有問題?了

男,幫我看看測試結果啥意思，我感覺自己像個軀殼，對事物沒多大反應，沒理想沒目標，不知道活著干嘛

男 自卑感！要怎么樣才讓我從自卑走出來！

男 本人男，年齡32歲，家庭情況是從小父母離婚，由父親帶大，7歲后母入家后，和后母關系惡劣，16歲后就沒有在家里住過。雖然親生母親和本人也在同一城市，但是雙方都沒有來往，理由很牽強（怕影響雙方現家庭）。反正，母親已經在我心中沒有絲毫位子了。然而父親從小就沒管過我，學習，玩耍，生理，什么都沒有過問，連一次帶我去游樂園都沒有。然而后母因為想生育一個孩子遭到父親反對，強制打掉后，后母對我的態度也就更加厭惡了。生父和后母最后一起抱養個妹妹，后母對妹妹百般的好，對我就什么都不管，還經常責罵，沒事找事的罵我，有時甚至對我動手動腳并帶上侮辱性的動作。就這樣在這種毫無半點親情的家庭長大了。隨著年齡的增長，跟后母關系也到了動手打架的地步，可是就算事情鬧得都這樣了父親也就跟后母吵架幾次，可笑的是父親也沒罵過我。如果父親打我罵我的話，我都認為我是不是親生的了。在各種家庭背景下，我變得從小就得獨立，但是自卑，缺乏安全感，叛逆。16歲后住校學習，18歲讀完中專就自己外面打工生活，也沒有回家住了，偶爾過年過節才回去吃一下飯，這樣做的好處是和后母的關系反而好一點了。 六年前認識了她，她比我小五歲，剛畢業就在市區打工。她家住縣城，我家在市區。雙方家庭的經濟情況都差不多，(她家開陶瓷廠，我父親是全科醫生，收入還算不錯)，我和她相處同居一年中我在各方面都很照顧她。已經習慣了我在身旁之后她決定嫁給我。因為怕她思想不夠成熟，怕只是想有人照顧沒有認真看待過感情這種事，當她想回老家的時候要我也一起過去和她家人一起生活。說實話，當初我在街道辦事處工作，放棄已經做了四年的事業而去縣城當時卻并沒有想太多就答應了。 雖然我跟家里人關系并不好，但是兩人相處戀愛這種事還是得讓雙方家長會面的。雙方家長見面后還挺順利，后來我就辭職跟著她到女方家里。她家里還有個姐姐，女方沒有男孩。在她家小工廠里幫忙做事，剛好我學過設計，也就幫忙做電腦這塊，工資很低，比別人正常的工資還低一倍。當初剛去也不好說什么，畢竟人家女兒都要嫁給你了，你好意思跟別人談錢？低就低吧，也說過干得越久也會長。當時正戀愛呢，根本分不開啊，也就將就著這么一起相處了下來。 第二年后，我就開始后悔了，在這種“自家”的地方上班，不是自己那些工作也得幫忙做，一人做三人的事情，工資卻一直提升不多，也比別人少了快一倍，一個月也就1500，光做電腦設計這塊，當時在2012年時就有3000。雖然吃住都能節省，但是卻也存不到什么錢，反而做事日子也就這么湊合著一直過著。 第四年，準備結婚了，女方卻要求我入贅才愿意嫁女。因為我的堅持，我愛她，所以我方最后妥協了。婚后生一女娃，老婆怕我家那邊沒有男孩傳宗接代就想再生一個男孩。當時我是拒絕的，因為沒錢，在這里干了那么久，工資低，存款不多，我感覺壓力大，而且想換工作卻又不行，因為沒人來接手，（因為她父親給的工資少，環境也比較差，沒人愿意來上班，當時設計師已經變搶手了）。就這樣第一次為了工資的事情和老婆吵架了。結果她不敢說，我也感覺自己如果要求說錢的事怕傷了感情，希望過年后能再多一點，就這么堅持下去了。 第六年了，現在工作越做越煩，因為在自己廠里上班，孩子也就跟在身邊，老婆不想待自己家里，也就在外上班，孩子基本她奶奶帶早上，我帶晚上。老婆晚上上班回來后哄著睡覺。喂孩子吃飯，洗澡。帶的都是我，我這人很沒耐心。但是因為工資拿得少，老婆又懷孕了，沒辦法得讓她去上班。至于她家里，她父親投資新的事業，基本是負債累累了，也一年沒有發我工錢了。都說現在沒錢，事業都在強撐著，工廠工人也剩下沒幾個人，靠著單條生產線勉強運轉著。錢沒有，存款也沒多少，反而我老婆還把錢給她父親去創業了。我也沒怪她，她的心是好的，但是我卻再也忍受不了了。我想換個地方上班，但是現在的情況卻是如果我一走，工廠立刻就沒法運轉。為了省工錢，他父親把三個人的事情都讓我一個人來做。沒錢，也沒錢請工人，幾千塊錢都拿不出來的現狀，我真的是不想再被拖累了。誰知道還要等幾年？我孩子都要上幼兒園了，第二個孩子再幾個月都要出生了，現在就連家里買菜錢和生活費都是靠老婆在外打工的兩千多塊錢工資支撐的。 因為心里有怨氣，對老婆的態度也越來越壞，經常很煩心，工作的時候，孩子一邊吵鬧心情就變得很煩躁。情緒又得不到發泄，有幾次跟她父親在工作上的事情產生爭執并且鬧得很不開心，最后自己想想老婆孩子還是忍著了。如今我想不在這里上班，卻擔心因為我不在后工廠就只能關閉（小工廠而且真的快要倒閉了），本來想忍到沒法開張后順理走人，但是卻一直都是拖著拖著，因為我沒有工資就免費勞動力啊。我實在是受不了了，受氣，累苦，得不到回報，得不到對方的理解。甚至連自己老婆都是在勸我忍耐，忍耐，忍耐了六年了。我真的受不了了。我到底該怎么辦？

男 昨天答應給女性朋友發紅包，結果今天就給她發88元，我就說答應你的事，我會做到，我不是一個隨便的人，她回答是明白，祝各位專家端午節快樂。求解