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社恐，嚴(yán)重影響生活，工作，我該怎么辦，女孩，20歲，該怎么改

男,我今年22歲了，性格在不熟悉的人面前非常內(nèi)向，每次面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，同事，朋友，老師，或者我心里感覺(jué)和聊不到一塊人，就有一種敬而遠(yuǎn)之的心理。不愿意和他們交流。就好像我現(xiàn)在從事數(shù)控加工行業(yè)，和我?guī)煾狄粔K，我就不愿意和他交流，有時(shí)有些問(wèn)題，我寧愿不學(xué)，寧愿去問(wèn)我同事，也不想向他請(qǐng)教。我知道他人不錯(cuò)，但心里就是排斥，這種心理影響我好多年了，我真的很煩這種心理。求助大家。

男,?為什么?我和?兩年?多的?女友?分手?了?，?之后?一直?遇不到?喜歡?的?了?。?是不是?心理?有問(wèn)題?了

男,幫我看看測(cè)試結(jié)果啥意思，我感覺(jué)自己像個(gè)軀殼，對(duì)事物沒(méi)多大反應(yīng)，沒(méi)理想沒(méi)目標(biāo)，不知道活著干嘛

男 自卑感！要怎么樣才讓我從自卑走出來(lái)！

男 本人男，年齡32歲，家庭情況是從小父母離婚，由父親帶大，7歲后母入家后，和后母關(guān)系惡劣，16歲后就沒(méi)有在家里住過(guò)。雖然親生母親和本人也在同一城市，但是雙方都沒(méi)有來(lái)往，理由很牽強(qiáng)（怕影響雙方現(xiàn)家庭）。反正，母親已經(jīng)在我心中沒(méi)有絲毫位子了。然而父親從小就沒(méi)管過(guò)我，學(xué)習(xí)，玩耍，生理，什么都沒(méi)有過(guò)問(wèn)，連一次帶我去游樂(lè)園都沒(méi)有。然而后母因?yàn)橄肷粋€(gè)孩子遭到父親反對(duì)，強(qiáng)制打掉后，后母對(duì)我的態(tài)度也就更加厭惡了。生父和后母最后一起抱養(yǎng)個(gè)妹妹，后母對(duì)妹妹百般的好，對(duì)我就什么都不管，還經(jīng)常責(zé)罵，沒(méi)事找事的罵我，有時(shí)甚至對(duì)我動(dòng)手動(dòng)腳并帶上侮辱性的動(dòng)作。就這樣在這種毫無(wú)半點(diǎn)親情的家庭長(zhǎng)大了。隨著年齡的增長(zhǎng)，跟后母關(guān)系也到了動(dòng)手打架的地步，可是就算事情鬧得都這樣了父親也就跟后母吵架幾次，可笑的是父親也沒(méi)罵過(guò)我。如果父親打我罵我的話，我都認(rèn)為我是不是親生的了。在各種家庭背景下，我變得從小就得獨(dú)立，但是自卑，缺乏安全感，叛逆。16歲后住校學(xué)習(xí)，18歲讀完中專就自己外面打工生活，也沒(méi)有回家住了，偶爾過(guò)年過(guò)節(jié)才回去吃一下飯，這樣做的好處是和后母的關(guān)系反而好一點(diǎn)了。 六年前認(rèn)識(shí)了她，她比我小五歲，剛畢業(yè)就在市區(qū)打工。她家住縣城，我家在市區(qū)。雙方家庭的經(jīng)濟(jì)情況都差不多，(她家開(kāi)陶瓷廠，我父親是全科醫(yī)生，收入還算不錯(cuò))，我和她相處同居一年中我在各方面都很照顧她。已經(jīng)習(xí)慣了我在身旁之后她決定嫁給我。因?yàn)榕滤枷氩粔虺墒欤轮皇窍胗腥苏疹櫅](méi)有認(rèn)真看待過(guò)感情這種事，當(dāng)她想回老家的時(shí)候要我也一起過(guò)去和她家人一起生活。說(shuō)實(shí)話，當(dāng)初我在街道辦事處工作，放棄已經(jīng)做了四年的事業(yè)而去縣城當(dāng)時(shí)卻并沒(méi)有想太多就答應(yīng)了。 雖然我跟家里人關(guān)系并不好，但是兩人相處戀愛(ài)這種事還是得讓雙方家長(zhǎng)會(huì)面的。雙方家長(zhǎng)見(jiàn)面后還挺順利，后來(lái)我就辭職跟著她到女方家里。她家里還有個(gè)姐姐，女方?jīng)]有男孩。在她家小工廠里幫忙做事，剛好我學(xué)過(guò)設(shè)計(jì)，也就幫忙做電腦這塊，工資很低，比別人正常的工資還低一倍。當(dāng)初剛?cè)ヒ膊缓谜f(shuō)什么，畢竟人家女兒都要嫁給你了，你好意思跟別人談錢(qián)？低就低吧，也說(shuō)過(guò)干得越久也會(huì)長(zhǎng)。當(dāng)時(shí)正戀愛(ài)呢，根本分不開(kāi)啊，也就將就著這么一起相處了下來(lái)。 第二年后，我就開(kāi)始后悔了，在這種“自家”的地方上班，不是自己那些工作也得幫忙做，一人做三人的事情，工資卻一直提升不多，也比別人少了快一倍，一個(gè)月也就1500，光做電腦設(shè)計(jì)這塊，當(dāng)時(shí)在2012年時(shí)就有3000。雖然吃住都能節(jié)省，但是卻也存不到什么錢(qián)，反而做事日子也就這么湊合著一直過(guò)著。 第四年，準(zhǔn)備結(jié)婚了，女方卻要求我入贅才愿意嫁女。因?yàn)槲业膱?jiān)持，我愛(ài)她，所以我方最后妥協(xié)了。婚后生一女娃，老婆怕我家那邊沒(méi)有男孩傳宗接代就想再生一個(gè)男孩。當(dāng)時(shí)我是拒絕的，因?yàn)闆](méi)錢(qián)，在這里干了那么久，工資低，存款不多，我感覺(jué)壓力大，而且想換工作卻又不行，因?yàn)闆](méi)人來(lái)接手，（因?yàn)樗赣H給的工資少，環(huán)境也比較差，沒(méi)人愿意來(lái)上班，當(dāng)時(shí)設(shè)計(jì)師已經(jīng)變搶手了）。就這樣第一次為了工資的事情和老婆吵架了。結(jié)果她不敢說(shuō)，我也感覺(jué)自己如果要求說(shuō)錢(qián)的事怕傷了感情，希望過(guò)年后能再多一點(diǎn)，就這么堅(jiān)持下去了。 第六年了，現(xiàn)在工作越做越煩，因?yàn)樵谧约簭S里上班，孩子也就跟在身邊，老婆不想待自己家里，也就在外上班，孩子基本她奶奶帶早上，我?guī)砩稀＠掀磐砩仙习嗷貋?lái)后哄著睡覺(jué)。喂孩子吃飯，洗澡。帶的都是我，我這人很沒(méi)耐心。但是因?yàn)楣べY拿得少，老婆又懷孕了，沒(méi)辦法得讓她去上班。至于她家里，她父親投資新的事業(yè)，基本是負(fù)債累累了，也一年沒(méi)有發(fā)我工錢(qián)了。都說(shuō)現(xiàn)在沒(méi)錢(qián)，事業(yè)都在強(qiáng)撐著，工廠工人也剩下沒(méi)幾個(gè)人，靠著單條生產(chǎn)線勉強(qiáng)運(yùn)轉(zhuǎn)著。錢(qián)沒(méi)有，存款也沒(méi)多少，反而我老婆還把錢(qián)給她父親去創(chuàng)業(yè)了。我也沒(méi)怪她，她的心是好的，但是我卻再也忍受不了了。我想換個(gè)地方上班，但是現(xiàn)在的情況卻是如果我一走，工廠立刻就沒(méi)法運(yùn)轉(zhuǎn)。為了省工錢(qián)，他父親把三個(gè)人的事情都讓我一個(gè)人來(lái)做。沒(méi)錢(qián)，也沒(méi)錢(qián)請(qǐng)工人，幾千塊錢(qián)都拿不出來(lái)的現(xiàn)狀，我真的是不想再被拖累了。誰(shuí)知道還要等幾年？我孩子都要上幼兒園了，第二個(gè)孩子再幾個(gè)月都要出生了，現(xiàn)在就連家里買(mǎi)菜錢(qián)和生活費(fèi)都是靠老婆在外打工的兩千多塊錢(qián)工資支撐的。 因?yàn)樾睦镉性箽猓瑢?duì)老婆的態(tài)度也越來(lái)越壞，經(jīng)常很煩心，工作的時(shí)候，孩子一邊吵鬧心情就變得很煩躁。情緒又得不到發(fā)泄，有幾次跟她父親在工作上的事情產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)并且鬧得很不開(kāi)心，最后自己想想老婆孩子還是忍著了。如今我想不在這里上班，卻擔(dān)心因?yàn)槲也辉诤蠊S就只能關(guān)閉（小工廠而且真的快要倒閉了），本來(lái)想忍到?jīng)]法開(kāi)張后順理走人，但是卻一直都是拖著拖著，因?yàn)槲覜](méi)有工資就免費(fèi)勞動(dòng)力啊。我實(shí)在是受不了了，受氣，累苦，得不到回報(bào)，得不到對(duì)方的理解。甚至連自己老婆都是在勸我忍耐，忍耐，忍耐了六年了。我真的受不了了。我到底該怎么辦？

男 昨天答應(yīng)給女性朋友發(fā)紅包，結(jié)果今天就給她發(fā)88元，我就說(shuō)答應(yīng)你的事，我會(huì)做到，我不是一個(gè)隨便的人，她回答是明白，祝各位專家端午節(jié)快樂(lè)。求解