女,26歲,七年級，因為媽媽限制我出去，包括一些暴力的管教第一次要結(jié)束生命；之后到現(xiàn)在一直都有，因為父母或因為膽小不敢自己結(jié)束，但是走在大街上，時常會想來場意外挺好的，真累。在這家公司一年半，從財務(wù)初審新人，半年到復審，我收到反饋說咱們組好多人等著看你笑話呢。我是一個極度自卑加否認自己人，一直極強要求自己，不想父母自己丟臉。渴望交朋友，所以在不錯的同事聚會在提起誰不好的時候，為了迎合也好，我了表達自己的不滿也好，或者表達誰誰不好，或?qū)δ阌幸庖娨埠茫堑诡^來會發(fā)現(xiàn)自己并沒有什么朋友。我在目前公司組內(nèi)的位置很尷尬，目前公司職位男老板，女老板領(lǐng)導復審初審領(lǐng)導空缺，女老板多次找我說想要我任命，但是一直沒有結(jié)果，平常工作中也會對我表達對組內(nèi)誰的不滿，我會和組內(nèi)較好的人聊起，我也是真蠢，我渴望朋友。就在前不久，內(nèi)部晉升成功了，女老板突然找我說我說誰誰不好，狀態(tài)不好，聊天細節(jié)，竟都是之前吃飯啥的聊到的瑣事，我其實很早就意識到自己情緒會很容易受影響，想要離職，只是沒有滿意的機會。但是突然發(fā)現(xiàn)這件事情，讓我感到無地自容，倍感壓力，突然間就好像所有的壞話，不好的話都是我做的，我有點不想去公司，想要放棄，但是想想有努力了那么久的，馬上有結(jié)果了，又不想放棄，兩者矛盾心理很壓抑。一直有一場意外來臨就好了，這樣就不用面對了。現(xiàn)在的我還有父母親人牽絆，但不知道后面的生活會不會讓我更有壓力 (匿名)

女,30歲,體制內(nèi)，干的是醫(yī)院統(tǒng)計工作，因為工作老是出錯，工作被設(shè)置在一個閑職，工作了6年，2年前，領(lǐng)導想把我調(diào)到一個看起來好點兒的崗位，我沒去，現(xiàn)在新來的小姑娘都在叫我小章，新開了一個男生，干原來領(lǐng)導想讓我干的工作，干的很出色，現(xiàn)在我都不知道自己上班的意義，領(lǐng)導也開不了我，就養(yǎng)著我，總覺得單位內(nèi)，別人都用異樣的眼神看自己，所以自己一直都在躲避別人，中午飯也是自己一個人躲在辦公室里吃的，6年了。科室里還有一個比我大20歲的人，自己沒有主見，工作上的事情都是聽她的，她說什么就什么，沒自己的想法，我剛?cè)サ臅r候，我們上面部門給我布置任務(wù)，她說，哎，又來找你干活了，你別太主動，不然以后好多活都會來找你的，她說的也沒錯，也是出于好心，所以我故意在工作上出錯，讓領(lǐng)導覺得我是一個愛出錯的人，后來就什么重要的活都不派給我了，并且我報出去的數(shù)據(jù)，都要那個同事看過才行，哎，現(xiàn)在想想，自己挺幼稚的，后來我們科室要和另外一個科室合并，領(lǐng)導想讓我同事做兩個科室的負責人，我同事表面上說不想當，當了就是去背鍋的啥的，其實我在她旁邊能感覺到她很想當，并且在兩個科室傳出要合并的時候，她的只言片語我就能感覺到，她有這個打算，所以我覺得她挺虛偽的，她還經(jīng)常自詡，自己是一個說話直，不會和人打交道的人，現(xiàn)在想想，自己當時挺傻的，不過也怪自己，不知道自己要什么，總是被別人牽著鼻子走，太過于在意別人的看法，而且自己遇到事情也喜歡躲，沒主見，沒擔當，從以前就這樣了，現(xiàn)在30歲了，還這樣，我覺得做人真的好沒意思啊，上班沒意思透了，我現(xiàn)在結(jié)婚了，父母都在催我要小孩，我特怕，怕孩子會嫌棄我這個母親沒用，就像我現(xiàn)在嫌棄我父母一樣，自己沒用，還要嫌棄父母，我知道心理學上會說我的問題是原生家庭帶來的，我也理解我父母，他們的問題源于的見識或者說，或者說他們也有原生家庭的問題，我老公也是一個設(shè)計圈子很窄的人，不愛和人社交，其實當時選他也是看上了他這一點吧，現(xiàn)在我想改變，也很絕望，不知道該怎么改，我也有一個在做咨詢的咨詢師，但是因為我是一個不善于表達的人，他也不善于引導，多數(shù)需要我自己傾訴，再從中找到問題原因，所以斷斷續(xù)續(xù)在他那里咨詢了5年，效果也不大，我的問題我父母的問題呢的社交問題，我工作的問題，我要生孩子的問題，當然我和我老公溝通也有問題，源頭還是在于我自己的問題沒有解決，現(xiàn)在的問題像滾雪球一樣越來越多，我一直在逃避，煩 (匿名)

女 聽到別人說自己哪里哪里不好一直嘮叨就會很煩。感覺他們自己也沒做好憑什么來要求我。都說沒本事的人才會發(fā)脾氣。工作上膽子小。不敢說怕說錯。也沒人教我要怎么說。

現(xiàn)在我就成了一個笑話唄。天天讓我和其他部門交接，有啥活也讓我去干，其他人都說這是提拔我。領(lǐng)導也天天給我畫餅，說肯定是提我。真惡心，然后我在前面干活，人家偷偷提了另一個平時不怎么顯眼的。我也能理解她確實就喜歡那個不顯眼的，和她一樣，不喜歡出去，也不愛學習考證，踏踏實實，做事細心本分。我就是什么事都愛去出頭去做，考證我第一個，競聘我第一個，比賽我第一個，搞什么活動我都積極，做事沒那么細心，就是膽子大，啥都不怕。說話有時候也會頂撞到她。 (匿名)

女,你說這次為什么？為人處事，先為人而處好事，萬事不強求，莫心急，你太急太浮躁，不知道急什么？結(jié)果很重要嗎？沒有結(jié)果懂嗎？過程才是最重要的，有了好的過程才有期望的結(jié)果，自己活的要有價值，有尊嚴，做一個受歡迎的人。你在我這里還有多少分量？昨天一個一個的勸阻，聽不進去，然后一個一個成為黑名單，分量逐漸減去，不去仔細思考，還變本加厲，自認為聰明是嗎？有本事，打字快，不發(fā)信息不痛快，中心思想無非就一句，取得原諒，難道我看不到？需要你發(fā)一百次，說明你有多么多么誠心嗎，其實就是作死，叫不停……性格是很難改的，做事風格也就這樣，能停下來靜靜思考、留點時間去想想，細細想想，是什么導致現(xiàn)在這樣，對你而言可能是"quot;小事"quot;，我就是小題大做對嗎？ 我說過了，最近沒時間沒精力再跟你瞎折騰這"quot;扯淡的愛情"quot;，明年再說，我也希望你回歸自己的生活，下班回家，多陪陪父母，空了看看書，多學習為人處事，說話簡短簡捷有效，多跟你的朋友同事聚聚，別一天活在自己狹小的世界里。做一個開朗、陽光、受人歡迎的人！ (匿名)

女,28歲,我每一次做的事情都會被家人說，辦的事情不成熟！而且有時候總是被說，說話不經(jīng)過大腦！而且我越來越覺得自己特別遲鈍，被她們說了之后，就覺得自己特別特別的蠢，也不知道之后該怎么辦！有時候都會懷疑我自己，心理壓力有些大！而且我自從找了這份工作感覺自己越來越不喜歡現(xiàn)在的自己！總覺得多說多錯，多做多錯的感覺！就覺得完全不是原來的自己了！說不干吧！又覺得不甘心，因為剛開始工作！所以我覺得我特別煩惱！也不喜歡現(xiàn)在的狀態(tài)，我不知道該怎么辦才好！ (匿名)

女 我工作的環(huán)境基本都是女性，我覺得我工作的時候老想著討好她們，如果知道她們在背后議論我或者批評我，我就很焦慮，很難受……有時候覺得同樣的錯誤，我和同事一起犯，反而我被罵一通，她就一句話帶過，啥事都沒有，我心里特鄙視她們，但又不敢出聲，真感覺被傷了自尊心，而且特不公平……有時候，我還害怕提意見或者指出她們的錯誤，她們一句話把我堵得慌，我有理也變得沒理了，慢慢的，我越來越討厭和這樣的同事相處，有意見有錯誤也不敢提了，無形中影響了我的工作形象，過得也很憋屈，落得一副不負責任的評價和吃軟怕硬的樣子……有時感覺她們嫉妒我，見不得我比她們好，巴不得我犯錯…我做事變得畏手畏腳的，也不敢露出鋒芒，和她們交流也變少，甚至有些自暴自棄，不敢進步了，因為怕做不好事以后，她們那可怕的目光和傷自尊心的話…… (匿名)

女 我有個同事腦子比較笨，跟她共事差不多一年。什么事情她都需要我去提點，告訴她要怎么去做。做錯事了我指出來她不承認，還理直氣壯的反駁我，可能是忍太久了，前幾天我就爆發(fā)了，直接不理她，也不想看到她，越來越看她不爽，一去上班我就有負面情緒想辭職。我一直都沒跟領(lǐng)導反應(yīng)過她的情況，所以領(lǐng)導就覺得她表現(xiàn)挺好。事實根本就不是領(lǐng)導看到的那樣，如果沒有我她不知道被罵多少，她不感恩就算了，還把沒能按照領(lǐng)導預期完成的事的責任推給我，結(jié)果領(lǐng)導直接過來質(zhì)問。被領(lǐng)導夸獎的時候怎么沒見有提過說是我教她這么做的呢！一天到晚就會拍馬屁，說話迎合領(lǐng)導，我不想跟這種人共事。我應(yīng)該怎么辦？？？ (匿名)

女 來訪者如何做好心理咨詢的記錄？咨詢后的總結(jié)是否有必要？電話錄音是否可取？因為發(fā)現(xiàn)，有的咨詢當下比較有效，隔段時間會忘~ (匿名)

男 自己理解你都很難何況他人，，，，，，