給力心理
女 去年有段時間失眠過一次，然后我去找我父母，每晚跟著我媽媽睡，回老家我一個人睡眠也可以，就是今年跟著朋友出來，我又開始睡不著了，就是淺意識的煩躁不由自主的告訴自己睡不著，然后就真睡不著了
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10條評論
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網(wǎng)友
報名心理咨詢師的網(wǎng)址
2025-03-26 08:47:45
網(wǎng)友一世從容
0
下載一個蝸牛睡眠 閉著眼睛 不看手機 放松狀態(tài) 你可能有點焦慮
2018-03-05 02:39:23
謝謝，我試試
沒啥用啊感覺
咨詢師劉海艷
0
睡不著的時候大多因為你思維太活躍了，你的讓你的思維慢下來
2018-03-05 06:40:08
咨詢師張銀玲
你好
2018-03-05 06:52:01
咨詢師林芳
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你好，有一點點強迫思維（潛意識的煩躁不由自主……）在作祟，建議查找一下煩躁的誘因?qū)ΠY加以調(diào)節(jié)，會真正得到緩解。
2018-03-05 07:55:42
咨詢師周紅梅
你好
2018-03-05 08:14:38
咨詢師許文慧
你好！
2018-03-05 08:48:46
網(wǎng)友一世從容
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你自己心理問題 也只是輔助你睡眠 沒說百分百謝謝
2018-03-05 12:30:41
網(wǎng)友情感咨詢
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您好，我是心理咨詢師，你寫的這些資料我看了，是可以幫你解決的如果需要援助的話請加我微@信 aabb@13300@66 加的時候去掉@
2018-03-05 17:49:16
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