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毛慧穎心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)248人|99%好評(píng)
咨詢
問有效心理咨詢的方法
匿名
2018-03-03 08:22:15
2018-03-03 08:22:15
抱抱TA
女 還有兩個(gè)月體育考試，學(xué)校要加大練習(xí)。每次想到要測試800米，我就害怕的不行。心跳加速渾身發(fā)抖，請(qǐng)問怎樣可以減輕心理恐懼呢？
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許文慧
你好！ -
匿名
你好 -
康建萍
你好 -
康建萍
有幾個(gè)考試項(xiàng)目？
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周紅梅
你好 -
匿名
800米 體前曲 仰臥起坐 立定跳遠(yuǎn)
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匿名
心理上對(duì)體育極度恐懼 不知道怎么克服
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康建萍
哪一項(xiàng)比較有把握？
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匿名
體前曲。
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匿名
最害怕 跑800米。但老師重點(diǎn)訓(xùn)練跑步
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黃利瓊
是怕800米考試還是800米訓(xùn)練？考試怕什么？如果是訓(xùn)練，怕的又是什么？ -
匿名
訓(xùn)練
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匿名
我也不知道害怕什么 就是跑跑步會(huì)覺得身體不適。每次跑步都倒幾，也可能是為了面子吧… 每次都被老師罰。集體跑總是跟不上，跑1200米總是覺得堅(jiān)持不下來。
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張慶儀
您好！ -
蘿卜
本來高高興興得跑完了中考，以為解脫了，他媽，結(jié)果高中還要跑，本來很不爽得參加體能測試，結(jié)果哥哥說大學(xué)還要跑 -
蘿卜
內(nèi)心無比崩潰
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國云霞
你好，你平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？ -
匿名
不喜歡
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我是初三的學(xué)生，然后因?yàn)轶w育中考，學(xué)校基本每個(gè)月都會(huì)測試。明天就要跑800了，我已經(jīng)緊張了一個(gè)星期了，每次心慌慌的就很難受，渾身不舒服，不是很想有這種情緒，從初二開始每次就都會(huì)很緊張，一遍遍的勸自己沒什么，還是會(huì)這樣。而且一次次更嚴(yán)重。我一直都很想成為一個(gè)心理強(qiáng)大的人，其他的考試一般都不怎么緊張，平時(shí)都挺樂觀的。然后每次一擔(dān)心害怕就覺得自己是不是不堅(jiān)強(qiáng)啊，沒有測耐力的意志力什么的。嗯，希望能有人可以幫幫我 (匿名)
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女 體育考試測800好緊張，覺得跑下來很難受，怎么辦？ (匿名)
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女 我覺得學(xué)習(xí)壓力好大啊，每天的時(shí)間都被安排的滿滿的，還要體訓(xùn)，我真的好害怕跑800米啊，會(huì)死的，怎么我才能不怕？求高人指點(diǎn) -
女 害怕上體育課，一想到要上體育課就頭暈，想吐，手腳冰涼，嚴(yán)重影響到日常生活，每天就處于擔(dān)心100米測試，跳遠(yuǎn)之中，晚上也睡不著，就一直怕 (匿名)
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女 害體育中考和中考迫在眉睫 本來就不是很自律的我就很擔(dān)心了 然后星期一就回學(xué)校了 一回學(xué)校就要考試和體考 一想到要跑800米我覺得我已經(jīng)窒息了 -
馬上要體考了 但我現(xiàn)在一想到800米心里就發(fā)慌 堅(jiān)持不下去以前可以跑滿分 但現(xiàn)在一站上起跑線就覺得自己跑不完 腿軟 (匿名)
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女 恐懼體育中考，不是因?yàn)槌煽兲睿ε碌氖情_跑時(shí)，一群人死命向前沖;害怕的是過程的腿麻，想邁又邁不開，呼吸不了，別難受 (匿名)
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女 怎樣才能克服3分鐘800米跑的恐懼心理，，馬上就要體育中考了，我很害怕， (匿名)
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女 孩孑高二了，最近不愿上學(xué)，上一天停二天， (匿名)
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女,怎樣從好友的背叛玩弄中走出來，皮膚不好被保安欺負(fù)，怎樣對(duì)付保安，朋友惡人先告狀怎么辦？以前做人善良沒底線感覺做人好失敗。 (匿名)
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