女,本人，女，22歲，已經(jīng)畢業(yè)一年，目前在一家比較大的私人企業(yè)就職，從事外貿(mào)跟單的工作，自己平常就是個大大咧咧，比較馬大哈的姑娘，工作上經(jīng)常會出錯，之前一直在給同事們打下手，本人很乖很老實(shí)，基本上是領(lǐng)導(dǎo)讓干啥就干啥，很積極地找事情做，前不久自己獨(dú)立接單啦，但才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)做了9個月好多工作還是做不好，犯些低級錯誤，而且工作效率低下，記性也很差，工作的時(shí)候剛做了什么，東西有沒有打印或者什么根本想不起來，最近更是頻繁被領(lǐng)導(dǎo)罵，被同組的同事嫌棄，感覺她們都想讓我離開，自卑，恐懼，在意別人眼光，經(jīng)常感覺被同事背后說壞話，工作完全不能集中注意力做事情，開的單子啥領(lǐng)導(dǎo)說你拿過來給我檢查下，我發(fā)現(xiàn)自己工作的時(shí)候眼睛根本發(fā)現(xiàn)不了那些錯誤，即使我檢查了幾次但最后總還是被領(lǐng)導(dǎo)看出來，也可能是之前經(jīng)常犯錯，領(lǐng)導(dǎo)和同事已經(jīng)對我抱著固定的看法，我覺得我在她們眼中就是又笨又傻，做事情不靠譜。最近精神狀態(tài)很不好，經(jīng)常失眠，也會哭，懦弱，工作的時(shí)候控制不住想些辭職，放棄，覺得自己沒用，笨吶，甚至想著自己被人捅死算啦，很想調(diào)整好狀態(tài)，可一個月了，還是每天的苦瓜臉，我究竟是咋啦，經(jīng)常懷疑自己不行 (匿名)

女 我剛從學(xué)校出來,這是我第一份工作,到現(xiàn)在快三個月了。我發(fā)現(xiàn)自己越來越討厭甚至厭煩這份工作,每天對明天和未來沒有任何期待。現(xiàn)在開始動不動狂躁,想發(fā)脾氣,撕毀東西摔東西破壞東西,好像只有這樣才能走宣泄我內(nèi)心的狂躁,感覺自己像一個神經(jīng)質(zhì)的病人一樣。一會兒又感覺沮喪低落想哭。所有人都覺得是我自己抗壓能力不好,不適應(yīng),讓我去努力適應(yīng)這一切。我不知道自己哪里出現(xiàn)了問題。近段時(shí)間,我常常在天橋上的時(shí)候,看著下面的車子和這個高度,在想我會不會掉下去,掉下去以后是什么樣子,雖然這樣想,但是還是會感到害怕。對周邊的事情提不起興趣,感覺每天好心累。而且越來越喜歡作我自己了，以前生理期我很保護(hù)自己，現(xiàn)在我大冬天吃雪糕喝冷飲都是以前不會的，感覺讓我自己痛一點(diǎn)，心里很爽。 (匿名)

女 我感覺我從大二(可能在往后點(diǎn))開始就對什么都提不起興趣，好歹以前還會對韓劇、日漫、哪個人物啊明星啊什么的挺喜歡，至少能喜歡追隨好一陣，后來慢慢的對什么都三天熱了。然后我畢業(yè)了就開始上班，第一年的狀態(tài)還挺好的，雖然干了一年就離職了，但我離職的原因是這家公司天天讓人閑著 ，真沒什么事可干，我不想荒廢自己，想多學(xué)習(xí)， 所以離職。然后沒多久我找到另一家公司，這家公司規(guī)模挺大的，工作壓力肯定就上來了，一開始也是干勁滿滿，還被公司領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)，后來把我安排到別的工作中，那個工作很難，我覺得我接受起來挺困難的，始終抓不到那個點(diǎn)，帶我的那個人態(tài)度也很差，說真的他說話吐字不清，我聽著都費(fèi)勁更別說能做好了，還總是說我，當(dāng)然她要離職了，所以很不耐煩，想讓我盡快學(xué)會， 一下吃個胖子的那種，我從那個時(shí)候開始腦子就開始亂糟糟的，什么都擼不清了，她給我的文件還特別特別多，還老說別人比我好，她說的那個人工作經(jīng)驗(yàn)很豐富的，我肯定比不了啊！就在我還無從下手的時(shí)候，做這個工作的倆人 都離職了，就讓我接手了，而且還得帶個人，所以我當(dāng)時(shí)很崩潰，從那個時(shí)候開始我的生活及心理就慢慢開始 改變了，我以前脾 氣挺好的，后來越來越差越來越?jīng)]耐性，我?guī)У哪莻€人后來經(jīng)常被我說，而且我 腦子還是亂的，越干越亂，經(jīng)常被說，我甚至都覺得我不適合干這行，就這樣一直到去年年底，我打算提離職，我覺得這樣下去我會抑郁的，公司為了留住我給我換了其他工作，當(dāng)然給我漲工資，壓力難度比這個小，讓我換個心情，但是我感覺我的心情調(diào)節(jié)不過來了，盡管確 實(shí)壓力小了，但是興趣徹底沒了，到現(xiàn)在我天天上班就跟 上墳似的，積極不起來，我覺得哪都是黑暗的，這個社會是虛偽的是黑暗的，都特別自私，爸媽告訴我這就是現(xiàn)實(shí)， 自私是對的，我之前那時(shí)候還覺得他們?nèi)^都不正，現(xiàn)在越來越覺得挺有道理。盡管現(xiàn)在我該有的都有了，很多人很羨慕我，可是只有我自己知道，我對什么都失去沒興趣，我男朋友說我三天熱，沒錯我承認(rèn)。 以上我說的不夠詳細(xì)，當(dāng)然也是我態(tài)度問題，但是我就是想說說，想發(fā)泄發(fā)泄，想有個人開導(dǎo)開導(dǎo)我，這只是我希望。 (匿名)

女,上班恐懼癥，工作很多年了，因?yàn)樘幚聿缓煤屯碌年P(guān)系，厭煩每天按時(shí)按點(diǎn)上下班，厭煩每天在同一個環(huán)境里做重復(fù)性的工作，厭煩一群人聚集在一起，感覺像坐牢，經(jīng)常一份工作堅(jiān)持不下來，最后由于自己的懈怠，工作也總出問題，最長的工作經(jīng)歷是兩年，逼著自己堅(jiān)持，其實(shí)留下來的理由就是部門只有三個人，人際壓力相對較小，會因?yàn)檫@個原因選擇不適合的環(huán)境，但是最終卻撕的很難看，這段經(jīng)歷回想起來很痛苦，現(xiàn)在回想起所有坐班的經(jīng)歷都很痛苦，尤其到新公司看到一排的座位，大家密密麻麻坐在一起，心里就很恐懼，頭皮發(fā)麻，很抵觸，所以經(jīng)常遲到請假，現(xiàn)在感覺一分鐘都呆不下去。該怎么辦呢？ (匿名)

女 畢業(yè)到現(xiàn)在半年多 已經(jīng)換了5份工作 對新環(huán)境適應(yīng)得很慢 遇到一點(diǎn)事情就想著逃避堅(jiān)持不下去 對工作完全沒有熱情 抱著一種混日子的心態(tài) 不工作的時(shí)候就是一個人捧著手機(jī) 什么事都不干 也不出門 有時(shí)候凌晨4 5點(diǎn)才睡 長期都覺得壓抑 渾渾噩噩 但是對任何事情都提不起勁 沒有想做的事

女,22歲,在家休息一年 沒有工作 沒有娛樂 每天窩在房間里 最近家人要我上班 我去了 我清楚的知道我是一定要上班的 可到了上班那天我又退縮 我不知道我怎么了 感覺什么都做不了 特別是銷售行業(yè) 客戶來了一句話都開不了口很緊張 不知道怎么辦才好？越逼自己做 排斥的越厲害！就感覺有兩個人 一個人跟我說 我要上班 多交朋友 一個跟我說還是賴在家里好！我是想改變現(xiàn)狀的 可是就是做不到 感覺逼的頭都快裂開了一樣！ (匿名)

女 我在家休息了半年，最近又重新找了個工作，是以前的老本行，快到上班的日子了但是我感覺自己焦慮，怕自己做不好工作，懶懶的不想動，對上班很厭煩，感覺新地方的人都比較冷漠，不好相處，心里焦躁卻又無力改變的感覺 (匿名)

女 我今年24歲，今年之前一直在親戚家的超市里工作。今年辭掉那份工作去外面尋找工作，但我發(fā)現(xiàn)我似乎什么都沒有興趣去做，差不多每一份都是試工之后就走了。現(xiàn)在我在一間離家比較遠(yuǎn)的廠里當(dāng)倉管，雖然是在這里做了，但是心里不開心，因?yàn)橛X得什么都不會，什么都好復(fù)雜，產(chǎn)品太多了我一個編號都記不住，而且我總是覺得很不安很焦慮，沒做這份工作之前我以為是不怎么和人交流的，到了這里才發(fā)現(xiàn)，需要經(jīng)常的去問別人什么的，而且最讓我感到不安的是需要接聽電話，每當(dāng)電話鈴響就整個人都緊繃起來渾身都不自在。請問我這個樣子是怎么一回事啊？這讓我的生活很困擾，有什么好的解決辦法嗎？請幫幫我 (匿名)

女 我的心情陰晴不定，耳鳴，失眠，我去年特別嚴(yán)重好幾天都不用睡覺，聽見吃飯吧唧聲都會發(fā)火，還有噪音我聽見噪音受不了，再加上你看我這幾天頹廢這個勁，一會想撞車壓馬路一會割腕，真的不知道怎么了

男,有點(diǎn)不想活了，不喜歡這個世界，好多事情壓的我喘不過氣