女 有焦慮癥,在學習方面非常害怕,考試考了全班36名(全班52人),現讀高一,最近補課,覺得他們回答老師問題全對,他們進步了,我感覺就我沒進步。
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網友
甘肅省有名的心理咨詢中心
2025-03-26 18:56:34

網友滿江驚雷
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第1就你的問題做出如下解答,第1就算你是最后1名,那又怎么樣?對你影響有什么?唯1的影響就是你的名次不可能再退了是吧。其2,你有沒有總結過你最初每1次成績提高的學習方法,還有別人的學習方法有什么自己可以借鑒的地方,其3,就你的問題你容易受別人的情緒感染,而這種需求的內因是目標不明確,導致時間和精力的合理分配1直想成功但是不知道怎么去做的強迫思維癥狀還有焦慮癥狀。就你的問題給你以下建議,給自己做1份半個學期的自我總結,總結這半個學期的得與失,給自己定個位。然后結合你的學習成績起伏找出學習方法,其次對不懂的問題多問問同學,不恥下問。如果你能做到這1點你的成績就會有起色。其3,多放空自己的不良情緒。可以適當的運動。
2018-02-27 13:12:06
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