給力心理
我的社交焦慮，但是我感覺(jué)快好了，每次我要焦慮的時(shí)候，我往往一下子可以自我調(diào)節(jié)好，也會(huì)很好的處理好人際關(guān)系。但有時(shí)又因?yàn)閯e人的一句話又打回原形，開(kāi)始坐立不安，怎么調(diào)節(jié)也無(wú)濟(jì)于事。遇到這種情況怎么辦
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7條評(píng)論
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網(wǎng)友
無(wú)錫哪里有心理咨詢室
2025-03-13 16:38:51
咨詢師周紅梅
你好
2018-02-14 20:34:06
嗯，你好
咨詢師陳明
您好，您是如何調(diào)節(jié)的呢
2018-02-14 20:35:06
自己暗示啊，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，轉(zhuǎn)移注意力
咨詢師王金波
您好！
2018-02-14 20:40:55
咨詢師熊琦紅
你好
2018-02-14 20:50:20
但有時(shí)我真的不知道怎么辦
