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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理測試app排行榜
匿名
2019-02-16 20:33:37
2019-02-16 20:33:37
抱抱TA
女 真的很焦慮，這種焦慮伴隨了自己20多年了，小時候就很焦慮，到現在還是一樣，是不是真的沒救了，特別是面對人群，面對社交的時候，越是親密的關系越焦慮，越是陌生的人越放松，我給人的第一印象非常好，接觸久了就不行，我實在太緊張，太焦慮了，無論是同事關系，還是同學關系，上學的時候就處理不好同學之間的關系，從來沒有處理好過，上班了也一樣，實在太焦慮了，內心很慌張，很緊張
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獲得公益心：
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王金波
您好！ -
陳明
您好，有句話，幾乎所有關系，都是和父母關系的投射。
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王金波
剛剛看完您所有的描述，請問在20多年前生活中是否發生過什么令您焦慮的事？
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匿名
是的，所以我更焦慮了?？傆X得自己比不上別人 -
匿名
別人的家庭關系都是非常融洽的。我跟家人的關系，溝通方式直接就是爭吵，
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匿名
不懂得與人親密相處，真的太可怕了
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王薇
你好 -
匿名
我到底該怎么辦
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匿名
每次的人際關系都很差
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王薇
我曾經也體驗過你的這種感受
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匿名
進入一家好的單位，嗯，一開始都是非常不錯的，呆的越久越焦慮
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王薇
我們需要學會把自己放在恐懼的位置上
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王薇
如果你愿意，可以找我做一對一咨詢，需要請私信我
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匿名
我又開始焦慮了
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陳明
恩，所以需要首先處理好自己和自己的關系。點擊咨詢師頭像，可詳細咨詢
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匿名
心跳加速
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林芳
你好，自我適度的焦慮也是調節的動力……過度焦慮則需要釋放壓力，所以給自己時間來調節和適應身邊的環境和人。 -
匿名
我的心臟受不了了啊，之前查出來心率不齊
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史丹鳳
你好，覺察自己的情緒，自己的需求，盡量內外一致。 -
張杰
你好 -
匿名
一旦自己有不好的表現，我就開始害怕，緊張
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匿名
然后越來越差
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匿名
鉆入死胡同了
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匿名
太緊張了
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匿名
胸口發悶，透不過氣
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匿名
好怕好怕，被別人嘲笑
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匿名
感覺自己真的有缺陷
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匿名
拼不過別人，只能被別人給干掉
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覺得自己只是一粒沙子，隨時會被取代
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匿名
習慣了逃避
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匿名
沒有那么大的心臟去承受 面對恐懼
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匿名
這么多年 逃避的多
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匿名
真的不想再這樣了
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我也想勇敢一下，可是又不想與人太過爭執
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陳明
接受我詳細電話咨詢吧
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松華
不想這樣，想到什么辦法了么？ -
李恩貴
你好 -
張慶儀
您好 -
第一，不要去和別人比，就像我們在學校上學的時候一樣，你越和學習好的同學比你就越焦慮，考試的時候就越緊張，你做好你該做的就行，其他的隨意就行。第二，人無完人，學會接納自己，接納自己的不完美。第三，找出你人際關系緊張的原因，然后做出相應的改變，最后就是不要太在意別人對你怎么樣，我們上班是來賺錢，是來工作的，不是來搞什么人際關系的，只要表面上和別人沒有大的沖突，就安心做好自己的工作就行了
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最好說的明白些，比如當你有不好的表現的時候就會覺得緊張焦慮，你覺得自己那些表現是不好的
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不要怕被別人嘲笑，誰沒被別人嘲笑過？可以在心里很牛逼的對嘲笑你的人罵一句傻逼就行了，沒什么的，別把別人的嘲笑當回事，你看楊冪人家說她腳臭，她還跟著自嘲一下呢，別怕
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要有一顆強大的沒心沒肺的心臟才行哦，你越是緊張害怕，人家越是攻擊你，
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如果你真的太焦慮緊張，就先休息一段時間再去上班，不要給自己太大的壓力，然后想想什么事讓你焦慮，一件一件把它寫下來，然后分析，最后找到解決方案，
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女 原來意氣風發，不懂壓力是什么，現在感覺很焦慮。我是一個32歲的女生，因為交際圈小，每天工廠家里兩點一線生活，至今還沒找到合適的男朋友，朋友們都相繼結婚生子。父母今年60多歲，母親不知從什么時候開始，開始每天在小區里撿破爛賣錢，看著很心疼，不讓她撿也不行，阻止不了她。職場上，因為新調到一個部門，這個部門長跟另我的另一個同工種的女人關系密切，天天在辦公室叫她，而我像被冷落的人，有可能是自己性格方面的問題，我是那種沒事不去找領導型的，屬于被動型性格。這些事情加起來感覺自己要抗不住，今天竟然有些手抖，是太緊張，是太焦慮了緊張。希望大家給我建議如何擺脫目前的狀態 -
女,今年20歲了，感覺有焦慮癥對于每次確定過的事情隨后一想就不確定了。害怕錯了。心理特別恐懼不知道怎么辦。特別想哭從去年后半年開始。一直到現在揮之不去。一直在我心里。一想到我就害怕。害怕接電話害怕他們說話難聽接受不了。特別不喜歡合群。喜歡一個人呆著。不喜歡他們說我討論我。這是不是有病 (匿名)
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女 總是焦慮怎么辦，老師或者同學在我旁邊我就覺得尷尬，老師送我旁邊走過也會尷尬，不敢和別人對視，很焦慮很害怕尷尬 (匿名)
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女 每天都會焦慮不安很久，不敢主動交朋友,害怕自己做的不好，晚上睡著之前會小聲哭出來，不敢和陌生人講話，不敢和別人對視，和陌生人說話說著說著就會哭，討厭別人在背后偷偷議論我，我動不動就會發脾氣，好討厭現在的自己啊:-( (匿名)
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女 我不敢看別人的眼睛很害怕，我覺得別人會覺得我看著他不舒服，然后我越來越緊張，我從小一直擔心很多問題，小時候一直到擔心懷疑自己患了像電視上的絕癥會死掉，天天時時檢查對照癥狀，，，現在擔心自己人際不好，以后出來社會怎么辦？特別是來到學校，特別害怕和同學相處打交道，會緊張，不自然 (匿名)
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女 和不熟悉的人相處感覺緊張，不能說話，手心冒汗，常常對沒有發生的一些東西感到焦慮，面對問題時常很緊張，沒有辦法思考，但事后冷靜下來發現自己可以解決這個問題。每次考試都會覺得自己很差，但事實卻相反，盡管很多次的好成績還是會使我感覺自己不行。
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女,19歲,你好，我總是害怕在人前過多表現自己，碰見認識的人會趕快低下頭，知道要讓我表現自己的場面就會很緊張不安，懶得和人去相處，總想些不快樂的事，覺得自己沒什么能讓自己真正開心的，整天不太高興，也沒有好的人際圈，我也知道這樣不對，可就是改不了 (匿名)
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女 高一了，考上了最好的高中，不適應軍事化管理，成天被體罰制度嚇死，學習也一直下降，后來焦慮癥，抑郁癥，出現了軀體癥狀，就回家了，休息了半個月，在一個稍微差點的高中學習了一個半月， 現在從前的那個高中重新分班，我爸也給我找人了，不會分到我以前那個班主任那 所以我面臨一個抉擇，到底是回去還是轉學 有河北的可以知道，從前的高中是正定中學，后來的辛集中學 很難選擇，回去，可能適應不了，再天天哭，學習肯定不好了，不回去，又不甘心，覺得考上了，大家說怎么辦呢 (匿名)
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我已經開始期待死亡了，卻不敢嘗試，拿起刀卻無法落下。每次低落時，我開始恍惚，當陰天時，風往身上刮，我就十分低落。一直想離家出走，一個人去在山中隱居。覺得生活令人厭惡 13 (匿名)
問
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女 真的很焦慮，這種焦慮伴隨了自己20多年了，小時候就很焦慮，到現在還是一樣，是不是真的沒救了，特別是面對人群，面對社交的時候，越是親密的關系越焦慮，越是陌生的人越放松，我給人的第一印象非常好，接觸久了就不行，我實在太緊張，太焦慮了，無論是同事關系，還是同學關系，上學的時候就處理不好同學之間的關系，從來沒有處理好過，上班了也一樣，實在太焦慮了，內心很慌張，很緊張
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