給力心理
女 女 不知道從什么時候開始晚上入睡困難 從而一到睡覺的時候心里就發慌 上不來氣 上半夜睡不著 實際上已經很困了！每晚能達到四個小時睡眠就算多的了 時刻提醒自己別亂想 可是越到晚上想的越多 全是不好的事情 我該怎么辦啊 求專業的解答 打開我心結者必有重謝！！
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13條評論
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網友
精神病心理咨詢案例
2025-03-28 10:36:36
咨詢師王金波
您好！
2018-02-11 12:05:26
你好
咨詢師周紅梅
你好
2018-02-11 12:05:37
網友靜
私聊
2018-02-11 12:08:36
咨詢師史丹鳳
你好
2018-02-11 12:09:12
咨詢師魏學蘭
今年多大了？最初是因為什么？
2018-02-11 12:09:54
32 說不好因為什么就是睡不著
咨詢師林芳
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你好，這種持續無法自控的不好想，需要視為存在強迫思維的癥狀，也是焦慮癥癥狀表現，建議一定要積極調節。
2018-02-11 12:15:10
咨詢師李錦云
你好
2018-02-11 12:17:09
咨詢師許文慧
你好！
2018-02-11 12:28:36
咨詢師羅柳瓊
您好
2018-02-11 12:31:40
咨詢師彭曉琳
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你好 焦慮擔心害怕矛盾，都會讓我們想太多而失眠
2018-02-11 12:50:51
基本上一宿睡不到四個小時 特別恐懼9夜晚
