男 男 20歲 我有強迫癥一直在做儀式 不做就頭腦不清晰怕自己變傻 我可以不做 但是一不做就真的腦子很糊涂了 以前做的話 思維非常清晰 現在做多了做的疲憊了 做完也不清晰了 不知道自己做的時候要找個什么點 以前知道 所以現在只是應付一下 有時候 當我 應付的時候突然誤打誤撞的找到了一個自己非常非常堅信做完就清晰心里很輕松的那個點的時候是真的強迫我做完就解決內心深處的問題的時候 不是那種應付一下做完還是感覺有什么問題不對但是通過我大腦自我降低思維功能所換來的那種迷迷糊糊的輕松 仔細思考才發現我沒有腦力和耐心在做儀式了 感覺我已經深陷強迫癥的泥潭里了 很痛苦 我也慢慢發現我的痛苦的就是我覺得自己如果是個沒有心里障礙的正常人 我能做很多事情 而我現在也每天因這個而煩惱 而這個煩惱對于我的性格來說 會永遠持續下去 我知道當我說完你們會用你們的專業經驗告訴我現在是不是感覺好多了 這也是我說完后內心告訴我的結果 通過這個結果你們也會總結告訴我 多跟人交流 溝通 放松 調整心態 慢慢平靜下來 但是那樣調整后的殘缺心態卻無法承載我性格要我成為卻無法成為的那種遺憾 只要有這種遺憾再加上 稍微過的不充實 我的煩惱就會把強迫癥帶來 其實我潛意識里早就了解處理好了內心深處真正的不安與擔心才形成了一個由意識組建的強大感覺 說不下去了草草結束吧 寫這個給我的緊張感持續了1個小時做了兩個痛苦的儀式 每次感覺事情要完成的時候就是不讓自己輕松的完成 給自己壓力 自己給自己作對讓事情變得有難度。為了不讓自己輕松完成關閉大腦的所有思維和能力給自己提供壓力為了就是讓事情變得糟糕。然后自己呆在這種狀態下 在把真正的答案儲存到潛意識里 所有的思維繞著他走 好吧我又快說清楚透徹的時候 思維又不轉了 我好像被枷鎖禁錮了。希望這個世界真的有上帝吧 。讓我等待著打開枷鎖的那天 這也是給我的最后一絲安慰 能讓我以活下去為目標靜靜的等待吧。

我現在感覺自己有強迫癥儀式動作，比如自己走一個臺階，突然想到一個運氣不好的人，我就害怕自己變成她了，變得運氣不好，各方面就變成她了 (匿名)

男 男19強迫癥有儀式，不做的話突然就無精打采思維中斷，不知道干什么了。大腦空白。做了的話我就頭腦靈活。智商瞬間上升。好痛苦。救救我

我?極其強烈的強迫性動機?目標是對一個人?對他產生極其強烈的強迫感?讓我無法正常生活?目前為止?已經有兩個人（現在是第二個人?克服了第一個人?是因為差不多把對第一個人的強迫感去除?跟第二個人交流過程突然就產生強迫感） 第一個人A?在發作時?我總擔心我做的一切都會妨礙他?其實我知道不會?但是身體無法控制?我打個響指?發出點聲音?都會?之后就是極度恐懼感?就特別特別想看到他的積極反應?比如笑著跟我說話等等?當離開他?我腦子里又會全是他?特別恐怖?然后跟他說的話就一直想去做?哪怕無意間的（還好我沒說我要去s）?就是特別特別想做的感覺?想的無法正常生活?無法忍受這種機型的交往雙方選擇了絕交但是發現還有一件事沒有做完就特別特別想去做但是絕交了做不了了但是就是特別想把那件事做掉想著想著就把自己弄出病來了之后老師父母知道了先送我去醫院之后花了極大的力把我大腦要我做的那件事做完了 呵呵?有什么用?結果又來了一個人?有強迫感?這次的不同?這次是我有一種強烈想跟他表達內心的想法?極其強烈?爸爸說我想多了?我真的不受控制?大腦在操縱我?哎 (匿名)

男 19 男 腦海里一直有一個我不想讓他出現在我腦海里的人 越不想越有他的畫面。我現在有點強迫癥了用各種儀式為的就是不讓他出現。我現在基本一有他畫面我就心如死灰 大腦反應遲鈍還有焦慮，我這個強迫癥儀式的頻率基本3 4分鐘一次。專家們我這個嚴重嗎

男,30歲,強迫是沒有了，可還是有點過分追求完美。不再鉆牛角尖的感覺真好，郁悶也還有，但我會盡我所能去克服。深層壓力來自初高中，初中開始就幻聽天天聽見有人說我壞話，又看不見黑板，所以很壓抑也很憤怒，從那時起變的很孤僻，不太愿意和人說話，覺得很累。到了高中，課業壓力更大，我開始試著和人交往，緩和多了，我也從人際交往中得到愉快感，可強迫癥狀變的太嚴重了，開始出現余光強迫還有口吃強迫。現在的我更努力，更堅強，但也更平和，喜歡與人打交道，不再孤僻。可我還是有一點點不適應，不適應新的周圍的所有環境。看清自己，做回那個幽默開朗的我，相信什么都能行。I can ！！期間我也出現過分裂，認為自己不是自己媽媽生的，還有肌無力，大腦有幾天特別是回老屋那天什么也不能想，想任何問題都頭痛欲裂。我得更加地努力一點，想開一點，因為一切都會過去，我還有你們所有人，還有。所以我明白了一個新的道理，就是得積極思維，積極思維能改變大腦多巴胺的分泌，也能恢復神經遞質。加油，小小，你能行的，你一定能最快最舒服度過這最后幾天不舒服的。如果再郁悶不想活了的念頭跑出來，就干掉它，因為你是真的，你活在現在，活在當下。如果有驚恐感，加強自信，心安，一切都會朝著好的方向去，更何況是現在，努力吧加油吧。你就是你，你會一往無前。但還是有點吧郁悶，那就交給咨詢師啰 (匿名)

男 男 這是一段很神奇的心路歷程，希望能幫我解決，教我怎么去解決這些問題，走出困境，萬分感謝，我跟我前女友在今年暑假一個多月時間里面經歷了三次分手，這之間心里邊經常想著事，很難過，終于在第三次分手過后幾天終于能過上正常的生活了，大約過了幾天，從一個午覺醒來以后我突然想起來以前我前前女友，我動手打他的那些場景，記得他當時用手抱著頭，我扒了幾下她的手，這個場景，突然想起來特別愧疚特別難受，然后就擺脫不了這個事情了在心里一直想著難受著，大約過了六七天后我告訴自己他當時用手擋著沒事打不疼他，然后這件事就慢慢了不難受了快過去了，結果又是一天中午我醒來后又突然想起來我當時用手捏我前前女友的臉的場景了，使得勁挺狠然后又開始愧疚的想這個事，心里很難過，大約又過了幾天慢慢也不難受了也過去了，但是這個時候這種強迫思維在我心里就形成了，大約又過了一個星期我爸突然在我們家群里突然發了一個狂犬病人咬死人的視頻，我一受刺激，這時候強迫癥思維又開始在我腦子里出現，我心里開始焦慮，難受，老是想當時那個狂犬病人的場面，過了兩天我爸又告訴我這是假的，然后我慢慢就過去了，不過這個時候在我心里這種強迫癥思維已經形成了，開始處處提防了，強迫過自己以前得很多不好的事，我很痛苦，甚至絕望，接受不了這種情況，后來我必須得接受，才允許了這種情況的發生，慢慢的接受了，給自己說強迫就強迫吧沒什么大不了的，但是最一開始的那個我扒我女朋友手的事讓我反反復復強迫了好多次，我就對自己說強迫就強迫吧我就想著你，然后時間慢慢過去，我發現我想一遍這件事中間要過很長時間才會在想起來這種事，一想起來我就對自己說我都扒他手上了沒事，然后我就感覺這件事讓我已經解決了，我不害怕這個事了，然后大約過了幾天的正常生活了再一次打球的時候我突然把腳給崴了，在宿舍老是閑著閑著，養傷，大約崴腳后的兩個星期我又突然想起來我扒我前前女友手的那個事了，我發現我找不到當時想一遍又過了很久才會再想一遍的感覺了，所以雖然我想起來這個事真的已經不在愧疚了但是自己就是想找到當時那個感覺想一遍過了很久才會想的感覺，到現在一個多月了，一個很普通簡單的事卻成了我生活的絆腳石，有時候找到那個感覺了但是過了兩天又沒有了，所以現在這個事很卡腦子，讓我很不舒服，但是不想又不可能，我就是想著這個事不在愧疚，但是也會老是想老是想，我不知道自己該怎么解決這種情況。誰能告訴我我到底是怎么回事，我該怎樣才能走出來這件事。

男 儀 式 和 計 數強迫癥嚴重嗎 (匿名)

女 這個準嗎？今天出門的時候心里突然特別難受，都控制不了，怎么辦呀？ (匿名)

我是個16歲女高中生，喜歡上隔壁班的一個男生，是一見鐘情的那種，我不想告白，想要忘記，想要做回從前的自己。 請求指導。 (匿名)