女 這可如何是好 ，也不知道準(zhǔn)不準(zhǔn)……………………

女,我現(xiàn)在好痛苦啊，好難受很難受我控制不住啊啊啊 (匿名)

男 這個(gè)準(zhǔn)么，感覺好難受，太難了。。。。。。 (匿名)

女24歲常常控制不了自己想些根本還沒發(fā)生的東西，而且想著想著就特別容易哭，感覺無(wú)緣無(wú)故的陷入悲傷的情緒里，感覺神經(jīng)很敏感，只要周圍有人就覺得有人在監(jiān)視我評(píng)論我，控制不了自己突然的大叫，朝身邊的人大吼大叫，事后又特別后悔愧疚，又拉不下臉去跟人道歉，什么都不想想，只想逃避現(xiàn)實(shí)，但又控制不了自己什么都想，一被逼急了就想當(dāng)場(chǎng)找把刀把自己捅死，我應(yīng)該沒病吧，只是神經(jīng)太敏感了 (匿名)

女 控制不了會(huì)想很多，一些別人可以看開的事情，我辦不到，我應(yīng)該怎么辦，我不想這樣，這樣很難受很辛苦 (匿名)

女,心里難受自己走不出來(lái)腦子不想去想但還是控制不住自己

女 說不出的難受，越來(lái)越控制不住自己的情緒，，，， (匿名)

女 控制不住自己怎么辦，好想死，好自責(zé)，好多次拿起刀卻又下不去手。 (匿名)

女 老師您好，我是個(gè)寶媽，我認(rèn)為長(zhǎng)久的婚姻應(yīng)該是兩個(gè)人共同成長(zhǎng)，旗鼓相當(dāng)才能長(zhǎng)久，現(xiàn)在是全職寶媽，老公創(chuàng)業(yè)5年，公司穩(wěn)定發(fā)展，而我卻沒有收入，婚前我自己做點(diǎn)小生意，沒掙錢商場(chǎng)就倒閉了，后來(lái)就懷孕了，現(xiàn)在感覺老公有點(diǎn)看不起我嫌我不賺錢，現(xiàn)在糾結(jié)斷奶后老公讓去他公司上班有時(shí)間照顧孩子但只能做文職工作比較安逸，而且也擔(dān)心在一個(gè)單位茅盾多，如果自己找工作又太忙沒時(shí)間照顧孩子，自己做生意又怕賠錢，很糾結(jié)不知該怎么辦?求指點(diǎn) (匿名)

男 20歲 我有強(qiáng)迫癥一直在做儀式 不做就頭腦不清晰怕自己變傻 我可以不做 但是一不做就真的腦子很糊涂了 以前做的話 思維非常清晰 現(xiàn)在做多了做的疲憊了 做完也不清晰了 不知道自己做的時(shí)候要找個(gè)什么點(diǎn) 以前知道 所以現(xiàn)在只是應(yīng)付一下 有時(shí)候 當(dāng)我 應(yīng)付的時(shí)候突然誤打誤撞的找到了一個(gè)自己非常非常堅(jiān)信做完就清晰心里很輕松的那個(gè)點(diǎn)的時(shí)候是真的強(qiáng)迫我做完就解決內(nèi)心深處的問題的時(shí)候 不是那種應(yīng)付一下做完還是感覺有什么問題不對(duì)但是通過我大腦自我降低思維功能所換來(lái)的那種迷迷糊糊的輕松 仔細(xì)思考才發(fā)現(xiàn)我沒有腦力和耐心在做儀式了 感覺我已經(jīng)深陷強(qiáng)迫癥的泥潭里了 很痛苦 我也慢慢發(fā)現(xiàn)我的痛苦的就是我覺得自己如果是個(gè)沒有心里障礙的正常人 我能做很多時(shí)候 而我現(xiàn)在也每天因這個(gè)而煩惱 而這個(gè)煩惱對(duì)于我的性格來(lái)說 會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)下去 我知道當(dāng)我說完你們會(huì)用你們的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)告訴我現(xiàn)在是不是感覺好多了 這也是我說完后內(nèi)心告訴我的結(jié)果 通過這個(gè)結(jié)果你們也會(huì)總結(jié)告訴我 多跟人交流 溝通 放松 調(diào)整心態(tài) 慢慢平靜下來(lái) 但是那樣調(diào)整后的殘缺心態(tài)卻無(wú)法承載我性格要我成為卻無(wú)法成為的那種遺憾 只要有這種遺憾再加上 稍微過的不充實(shí) 我的煩惱就會(huì)把強(qiáng)迫癥帶來(lái) 其實(shí)我潛意識(shí)里早就了解處理好了內(nèi)心深處真正的不安與擔(dān)心才形成了一個(gè)由意識(shí)組建的強(qiáng)大感覺 說不下去了草草結(jié)束吧 寫這個(gè)給我的緊張感持續(xù)了1個(gè)小時(shí)做了兩個(gè)痛苦的儀式 每次感覺事情要完成的時(shí)候就是不讓自己輕松的完成 給自己壓力 自己給自己作對(duì)讓事情變得有難度。為了不讓自己輕松完成關(guān)閉大腦的所有思維和能力給自己提供壓力為了就是讓事情變得糟糕。然后自己呆在這種狀態(tài)下 在把真正的答案儲(chǔ)存到潛意識(shí)里 所有的思維繞著他走 好吧我又快說清楚透徹的時(shí)候 思維又不轉(zhuǎn)了 我好像被枷鎖禁錮了。希望這個(gè)世界真的有上帝吧 。讓我等待著打開枷鎖的那天 這也是給我的最后一絲安慰 能讓我以活下去為目標(biāo)靜靜的等待吧。