女,19歲, 高三了，在學(xué)校因?yàn)榭荚嚦煽?jī)敏感，特別是當(dāng)老師講習(xí)題時(shí)，我都不敢說(shuō)出自己哪一個(gè)不會(huì)，一邊感慨別人那么簡(jiǎn)單的也不知道，一邊問(wèn)喊出自己不會(huì)的問(wèn)題都膽戰(zhàn)心驚，別人輕易就完成了學(xué)校的任務(wù)，我卻因?yàn)楦鞣N不能專(zhuān)心，有時(shí)候又會(huì)逃避現(xiàn)實(shí)，不去學(xué)校，落下的更多，越來(lái)越?jīng)]勇氣，好不容易鼓起來(lái)的只能堅(jiān)持一小會(huì)兒，我感覺(jué)自己好久都沒(méi)學(xué)習(xí)了，我落下了好多，再看書(shū)本考試卷子的時(shí)候，特別陌生， (匿名)

女 感覺(jué)自己很缺安全感。現(xiàn)在高三，怕吵怕鬧，晚上聽(tīng)到一點(diǎn)點(diǎn)非白噪音的聲音就會(huì)睡不著。社交也不好，只有幾個(gè)知心朋友，但是好些心里話總不想跟他們說(shuō)，最近莫名其妙喜歡獨(dú)處，安靜，喜歡吹風(fēng)看天，習(xí)慣惆悵 (匿名)

女 我要高三了。可能是學(xué)習(xí)上帶來(lái)的壓力吧，身邊比我年長(zhǎng)的都考得很好，但是我沒(méi)有那么好只有中等。父母雖然說(shuō)不用一定考一本但又不想讓他們失望就想努力。可是自己又控制不住自己，我覺(jué)得自己很沒(méi)用。有時(shí)候可能只是有寫(xiě)失落，他們總是說(shuō)我發(fā)脾氣了，我就又不知道說(shuō)什么。心里其實(shí)有很多話，但就是說(shuō)不出口。有時(shí)候想抱抱他們卻又嫌棄我的樣子，其實(shí)感覺(jué)有點(diǎn)沒(méi)安全感。然后我又很敏感，就因?yàn)槊舾兴詴?huì)想很多很多事，弄得自己很煩。。。。 (匿名)

女 高三了，心里有點(diǎn)慌亂，對(duì)自己沒(méi)信心，成績(jī)一直下降由于太在乎同學(xué)的言語(yǔ) (匿名)

女,19歲,我感覺(jué)上高三后，我變得很敏感，很焦慮，我分?jǐn)?shù)也不高，和好的一本差很多分，以前我每天激勵(lì)自己，努力學(xué)習(xí)，但是現(xiàn)在離高考還有100多天了我卻缺乏了對(duì)學(xué)習(xí)及很多事物的興趣，每天想東想西，對(duì)未來(lái)有一些恐懼，我的家庭條件一般，性格內(nèi)向不太會(huì)和別人交往，不自信，自我懷疑，不會(huì)穿搭，我感覺(jué)我什么都不行（我以前也偶爾有這種想法，但沒(méi)有現(xiàn)在強(qiáng)烈）我感覺(jué)我不太積極了，我害怕我進(jìn)入大學(xué)與別人格格不入，也害怕我沒(méi)法在社會(huì)上生存（想的有點(diǎn)遠(yuǎn)，但我現(xiàn)在就是這種狀態(tài)）我感覺(jué)我現(xiàn)在狀態(tài)不行，我也想辦法自己解決問(wèn)題，可效果甚微 (匿名)

女 上高三了、總覺(jué)得自己很差、高二依賴(lài)自己的同桌、現(xiàn)在沒(méi)同桌了、總覺(jué)得沒(méi)人講題、感覺(jué)要復(fù)讀

女 我開(kāi)學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺(jué)課沒(méi)怎么聽(tīng)，但又好像是我的心理作用，他們都說(shuō)我挺好的，可我還是覺(jué)得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺(jué)得沒(méi)什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒(méi)完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺(jué)自己好差勁，我老師說(shuō)是瓶頸期，有的是說(shuō)我沒(méi)自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說(shuō)我不用補(bǔ)，可我還是覺(jué)得有些題做不來(lái)，老師說(shuō)我對(duì)自己要求高，可我覺(jué)得要求高沒(méi)什么不好。可他說(shuō)我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺(jué)得自己好可笑，半夜睡不著，總覺(jué)得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺(jué)，別人給我提意見(jiàn)，我總覺(jué)得對(duì)我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說(shuō)看秘密的那本書(shū)，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺(jué)得沒(méi)必要，學(xué)的那么沒(méi)效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺(jué)得我不夠有水平，書(shū)上說(shuō)猶豫不決的人都是讀書(shū)少的人，所以我覺(jué)得我好差勁。我還有一年，老師說(shuō)過(guò)你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒(méi)有機(jī)會(huì)，而且我前段時(shí)間又感覺(jué)自己沒(méi)有好好聽(tīng)課，那段時(shí)間總是感覺(jué)人人都對(duì)我有意見(jiàn)。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺(jué)得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周?chē)娜耍刻炷敲撮_(kāi)心，我感覺(jué)我好像脫節(jié)了，我不愿意說(shuō)話了，我好自卑，可又被說(shuō)社交圈重要，我好無(wú)力，我又感覺(jué)是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個(gè)沒(méi)有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過(guò)別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女 面對(duì)高三的生活，僅僅只有28天了，但成績(jī)一直不是很理想！同學(xué)老師們說(shuō)我努力但就是對(duì)成績(jī)不起效果！而且自己也覺(jué)得自卑，每當(dāng)成績(jī)出來(lái)，都感覺(jué)沒(méi)臉去見(jiàn)老師！有時(shí)候還會(huì)對(duì)考試出現(xiàn)恐懼感！我到底該怎么辦啊

女,28歲,總是懷疑自己喜歡的人和別人一起，總是莫名的焦躁不安發(fā)脾氣！總幻想自己喜歡的人和別人一起的場(chǎng)景！ (匿名)

男 一定要克服外界，，不誤入歧途后悔不已