最近總失眠.過去的事兒總是浮現(xiàn)在腦子里.痛苦.越是痛苦越是忘不了.加上生活的現(xiàn)狀讓我更加痛苦.
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網(wǎng)友
心理咨詢交談過程案例
2025-03-26 23:33:08
你好.我這種狀況是不是得了抑郁癥
生活壓力挺大的.尤其是孩子方面.得了自閉癥.感覺人都不好了.說不出去的痛苦
然后每天都在想自己以前受過的苦越想越是委屈.然后就失眠.心里壓抑.說不出去的感覺一直憋著
我有什么方法能疏解下心情么.我需要健康點(diǎn)的生活.還有孩子