給力心理
女,9月初鬧分手，睡醒一覺后，心里就沒有喜怒哀樂情感體驗了，分分合合后11月底再次分手，哭了大概2周左右后白天沒有情緒，晚上會難過傷心，12.23晚上想直面分手，看了分手的對話，哭完后連難過想哭的感覺也沒有了，現在再看對話也哭不出來了。現在閉眼回憶事情全部都沒有畫面感，腦子心里都是空的。可是在哭的那2周多時間里，回憶事情都是有畫面感的，自我分析是11月晚上有一次騎車被突然開過來的汽車嚇到了，喚起了潛意識里的記憶，所以自被嚇到以后晚上的情況越來越好，想事情都會有畫面感，即使心里沒有感覺，但是也會感覺到分手的難過，但是12.23后哭過后感覺心里又再次承受不住痛苦，感覺和回憶又再次被壓在了潛意識里，以至于現在回想事情都是沒有畫面感的。 我是把悲傷的感情壓抑隔離了么？我是還沒有走出失戀么？分手至今我沒有做什么分散注意力的事情，即使現在心里感受不到情緒，但還是動不動就會想起來，感覺心里裝的還是這件事，感覺心被困住了。如果我現在做些分散注意力的事情，是不是當我從失戀里走出來情感或者畫面感就可以恢復呢？還是等我可以面對痛苦了的時候情感體驗自己就會回來了？我之前有部分潛意識是不是已經回到了表意識層面，然后當重新面對分手時的難過又將感情壓回到了潛意識里？我這次是比之前更加嚴重了么？ 這個情況從9月開始，到現在已經4個月了，我很害怕會這樣很多年或者一輩子都這樣下去了，如果我是情感創傷要怎么恢復愈合？最快需要多久？
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8條評論
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網友
三級心理咨詢師報班
2025-03-15 01:03:17
咨詢師李鳳秋
您好！你們分手多久了？
2018-01-02 18:51:04
咨詢師李鳳秋
分手原因是怎樣的呢？
2018-01-02 18:51:22
咨詢師王金波
您好！
2018-01-02 18:52:34
咨詢師陳明
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您好，有意識自己真正愛自己，活出自己最佳狀態，才是最重要
2018-01-02 18:52:36
咨詢師李亞輝
你好
2018-01-02 18:55:26
咨詢師許文慧
你好！
2018-01-02 19:16:56
我這個是什么原因造成的問題？是什么問題？
咨詢師張銀玲
你好
2018-01-02 19:50:37
