女 特別焦慮 睡不好覺 生怕自己考不好 其實自己中上等 不僅是因為家庭的問題還有學習,馬上要中考了 我無論怎么努力都是只進步一點點 或者下降,沒法提升很多事情只能藏著掖著,心事有點影響學習。
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網友
心理咨詢與治療的相關理論
2025-03-26 18:40:44
老師好
比如說家長不讓用眼鏡 吧
但是我的視力突然特別差只能借
沒法跟家長說,特別掖著
怎么努力都沒法提升成績
借眼鏡也是為了學習以后想掙買
可是就我這成績看沒多少成效這段日子很焦慮 怕影響中考了
怎么辦
怎么調整心態迎接考試
那么初三怎么調整情緒