女 特別焦慮 睡不好覺(jué) 生怕自己考不好 其實(shí)自己中上等 不僅是因?yàn)榧彝サ膯?wèn)題還有學(xué)習(xí),馬上要中考了 我無(wú)論怎么努力都是只進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn) 或者下降,沒(méi)法提升很多事情只能藏著掖著,心事有點(diǎn)影響學(xué)習(xí)。
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網(wǎng)友
心理咨詢與治療的相關(guān)理論
2025-03-13 17:59:22
老師好
比如說(shuō)家長(zhǎng)不讓用眼鏡 吧
但是我的視力突然特別差只能借
沒(méi)法跟家長(zhǎng)說(shuō),特別掖著
怎么努力都沒(méi)法提升成績(jī)
借眼鏡也是為了學(xué)習(xí)以后想掙買(mǎi)
可是就我這成績(jī)看沒(méi)多少成效這段日子很焦慮 怕影響中考了
怎么辦
怎么調(diào)整心態(tài)迎接考試
那么初三怎么調(diào)整情緒