女 害怕與人交流，不敢對(duì)視他人眼睛，有時(shí)很恐懼，嚴(yán)重時(shí)控制不住的顫抖

女 說話時(shí)不知所措，眼神不知道放在哪，不敢看別人的眼睛，感覺她們會(huì)看穿我一樣，然后她們?nèi)绻统鲥X財(cái)或者手機(jī)，我會(huì)很緊張，很害怕，我的眼睛更不知道該怎么擺了，總是害怕她們會(huì)誤會(huì)我想拿她們的東西，我知道我不是那樣的人，可是我不知道我為什么會(huì)這么想，越緊張?jiān)讲粫?huì)放眼睛，總是表現(xiàn)的鬼鬼祟祟很虛偽。我的內(nèi)心是崩潰的。感覺自己就真的像小偷一樣，其實(shí)我不是，誤會(huì)和不知所措直逼我的內(nèi)心。還有比如是，別人在吃東西，而我不餓，但是我的內(nèi)心又在害怕，就又在想，別人會(huì)不會(huì)在想我，我饞她的東西呢，然后我就又會(huì)表現(xiàn)的不自然，眼神不知道看哪，最令我奔潰的是我嘴里真的會(huì)有很多口水，然后我害怕吞咽的口水聲被聽見，一直憋著，特別難受，其實(shí)我一點(diǎn)都不想吃，感覺自己就像個(gè)壞人，還有比如朋友有男朋友了，我會(huì)害怕她會(huì)想我喜歡她男朋友，然后我就也是表現(xiàn)的不自然，眼神也會(huì)緊張的不小心和她男朋友對(duì)視一下，感覺自己真的像是喜歡她男朋友似的，就跟自己心里有鬼似的，越不讓往哪看，偏要往哪看，感覺有時(shí)候不由自己控制，越不讓自己嘴里有口水，越多，只要心里一出現(xiàn)她不會(huì)誤以為我...然后我就會(huì)越表現(xiàn)出誤以為我那樣的樣子，我真的不是個(gè)壞人，我是一個(gè)溫柔，善良的姑娘。為什么現(xiàn)在會(huì)變成這樣，希望可以幫幫我。不要罵我。我內(nèi)心真的很脆弱。 (匿名)

男 我害怕看著別人的眼睛說話 只要看別人的眼睛就會(huì)緊張的了 不看就不會(huì)緊張 而且我心里還害怕別人注視到 我做啥任何事情都會(huì)怕別人到我的

女 害怕與人接觸有的時(shí)候緊張的不會(huì)說話經(jīng)常結(jié)巴別人的一個(gè)表情我就會(huì)多想是不是因?yàn)槲以斐傻呐c父母疏遠(yuǎn)做事沒有希望不想動(dòng)敏感沒安全感經(jīng)常莫名其妙的焦慮躺在床上就經(jīng)常身體僵硬感覺自己在害怕（但是不知道害怕什么）還健忘說起前半段就會(huì)忘記后面要說什么一直有點(diǎn)失眠睡著了還好但是一有點(diǎn)聲響就會(huì)醒醒了之后有時(shí)候就睡不著了（有時(shí)候又能睡著）在自己家里但是有種像在別人家里的感覺坐立難安的喜歡一個(gè)人在自己的臥室待著一到晚上就會(huì)想哭不知道到底單純是喪還是別的問題… (匿名)

男 我想問問你們?yōu)槭裁次遗驴磩e人眼睛而且別人對(duì)我發(fā)脾氣的時(shí)候或者干嘛？我心里就很緊張心一直在跳，而且有妹紙跟我對(duì)眼的時(shí)候我也不敢連我親戚我都不敢看他們眼睛，還有不知道為什么別人跟我講話的時(shí)候我心里就有一種感覺就是緊張而且還有一種害怕，親戚不會(huì)就跟我同學(xué)或者女孩子

女 整天都特別害怕恐懼 一個(gè)人好很多一有人就會(huì)感覺緊張有窒息的感覺 人前不自覺抖 行動(dòng)很笨拙 不敢看人眼睛 站在有人的地方根本站不住 都不知道自己為什么要怕 也不知道心靜是什么感覺了 謝謝閱讀

男 1跟陌生人說話特別緊張，不敢直視別人。害怕別人對(duì)自己有意見 2跟不熟悉的人比起說話來更喜歡寫字與別人交談，因?yàn)橛X得不是那么的緊張，也不會(huì)結(jié)巴，也不用直視別人。 3非常在意別人對(duì)自己的看法，害怕自己突然被別人注意到，很多人的目光盯著自己。從來不敢表現(xiàn)自己 4沒有信任過任何一個(gè)人。甚至于家人，覺得自己說什么在家人面前都是徒勞，歪理。也不認(rèn)為自己有朋友，只不過是聊天的伴罷了 5現(xiàn)在喜歡跟鏡子講話。把自己想象成一位主播，把鏡子當(dāng)為鏡頭，在鏡子面前自言自語(yǔ)，宣泄情緒，然后又想象著有數(shù)千萬觀眾喜歡我，安慰我。自己一人獨(dú)處的時(shí)候沒有鏡子也會(huì)自言自語(yǔ)，裝作自己在直播，跟評(píng)論彈幕互動(dòng)，其實(shí)也就是自問自答。家里沒人的時(shí)候就會(huì)開手機(jī)錄像假裝自己在錄視頻 6一個(gè)人稍晚一點(diǎn)回家的話總覺得有人會(huì)綁架我，進(jìn)家門的時(shí)候總覺得有小偷在家里偷東西，晚上睡不著時(shí)也覺得會(huì)有小偷來偷東西，有車經(jīng)過我旁邊的時(shí)候覺得有人會(huì)綁架我，心臟的跳動(dòng)總讓我覺得可能在地震 7只要過了十點(diǎn)鐘沒睡覺就會(huì)失眠，常常到一兩點(diǎn)才睡覺。失眠的時(shí)候總會(huì)想些亂七八糟的事，越想就越壓迫 8莫名非常怕死，怕老

從小家庭不和諧，父母和老吵架，一但吵架，就有奶奶二叔，一大家和母親吵架，有時(shí)候還還打母親，每次吵架基本都是猶豫父親喜歡賭博，不回家，也不顧家引起的，再我12歲那年，不知道什么原因記不起來了，他們又和母親吵架，母親離婚了，我和姐姐跟著母親走了，但是母親那次特別不好，胳膊骨折，母親胳膊好了，又組了新的家庭，直到現(xiàn)在，我從開始上學(xué)，老有人欺負(fù)我，老和同學(xué)打架，回家母親也打我，慢慢的就不和別人交往了，也不和別人參加活動(dòng)，可我就是回家母親打我，出了家門，沒人惹我，不會(huì)打架，如果有人惹我，不管能不能打過，我一樣打，再后來，直到現(xiàn)在，就是那個(gè)人只要說話的語(yǔ)氣不好，我的第一感覺，他是不是再說我，但事情過后自己也在想，是不是太敏感了，遇到對(duì)我好一點(diǎn)的陌生跟我說話，我都不敢看她、他，老是感覺不好意思，當(dāng)別人跟我說話的時(shí)候，當(dāng)他停下來的時(shí)候，我會(huì)看他一眼，點(diǎn)點(diǎn)頭嗯一下，反正就是害怕開口，當(dāng)遇到女的，要是自己和他接觸有點(diǎn)頻繁，就在想，會(huì)不會(huì)讓別人誤會(huì)，她自己也誤會(huì)啊，我真不知道自己怎么會(huì)變成這樣啊，反正自己也不知道為什么，想到這些不由自主的就想流淚。 (匿名)

女 我努力了這么多年，以為自已能夠克服的。今天在和別人大概二十分鐘的交流里讓我很痛苦，前面還好，當(dāng)我長(zhǎng)時(shí)間與對(duì)方的眼神直視，聽著她在那里侃侃而談，慢慢的我開始變得笑容僵硬，口不由心，而且在我一直與自己的內(nèi)心做斗爭(zhēng)的時(shí)候我的臉紅一陣白一陣的，我真的覺得自己很差勁，怎么辦？ (匿名)